前几天，我的发小气哄哄的跟我说：她跟男友又吵架了。

在我的印象里她们自从恋爱就没有心平气和过，是三天一小吵，五天一大吵！任何事情我的发小只要不满意就会破口大骂，根本不会有效沟通。

结果事情不但没解决，还惹得男友更加不听话了！常常遇到问题都是不欢而散！

恋爱当中我们免不了意见不合，每个人的三观以及对事物的理解和看法又都不一样，遇到分歧在所难免。这个时候彼此就会想要说服对方改变他的观点，接受自己的观点。

思维发生激烈的碰撞，乐观的结果是一方被另一方说服，两人关系更加紧密，悲观的结果是说服演变成了争吵，两人不欢而散。所以，在男女相处中，学会沟通是非常重要的一件事。

其实说“不”不会影响两个人之间的感情，只是你要学会温柔的表达自己“不”的想法，而不是强硬的把对方怼回去。女人在两性关系中本身就是弱者，示敌以弱并无不可。

那么，想让男人听你的话，你知道最好的沟通方法是什么吗？

大多数人都不注重沟通，说出来的话也不经过大脑思考，全凭自己的性子。这样无效的沟通，只会加深男女之间的误会，让两个人越走越远。



那么如何建立一次好的沟通呢？

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说“我们”而不说“我”或“你”

两个人在一起，就已经从两个单独的个体，变成了一个整体。要想这段感情更加牢固，在沟通的过程中，就要不断强化整体的存在。所以，与对方说话，要习惯用“我们”来代替“我”或者“你”。

比如：遇到问题，不要互相推卸责任，张口闭口就是：

“这是你的事情”。

要学会和对方站在一起，告诉他：

“这是我们的事情，你应该......”

这样说，才能让男人心甘情愿地去做好某件事，并能加深你们之间的凝聚力。



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先撒娇后直接表达内心的诉求

聪明的女人，在感情里，一定懂得向男人示弱。因为，这样做才能让男人的存在感凸显出来。

其实，在感情里，女人想要的，无非就是那个能为自己遮风挡雨的男人，但如果你什么事情都站在前面，男人又怎么为你遮风挡雨呢？

所以，在沟通的过程中，女人要学会适当的向男人示弱。

当你想要男人为你实现某个愿望时，你不妨先和他撒撒娇，等他对你态度温和的时候，再直接表达内心的诉求。这样做远比你命令他，或者和他大吵大闹更有效，还不伤感情。



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先赞美再批评

有问题，就应该要指出来，这才是一个好伴侣的职责。

然而，很多女人对待这件事的做法就是一通乱骂，把男人数落得一文不值。这样的沟通方式，只会让两个人渐行渐远，互相看不顺眼。

其实，当你想要批评男人的时候，你就该回想起儿时老师对学生的评语。先赞美再批评，这样的表达方式，才更容易被别人接受，也才能真正实现沟通的价值。

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七分态度、三分内容

男女沟通的过程中，很多人都不断在强调内容，一次次提醒对方要如何、该如何。然而，一次好的沟通，重要的是态度而不是内容。说话的语气和表情，才是有效沟通的重要前提。

所以，在与男人沟通的过程中，女人不该居高临下的指责，也不该一脸嫌弃的抱怨。

好好沟通，学会管理自己的情绪，微笑着表达自己的想法，才能让男人愿意听且听进去！



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以进为退的沟通

其实有的时候女人想让男人满足自己的要求，不一定要那么强硬，可以使用心理学上的“拆屋效应”，大概意思就是说你想在屋子里开一个天窗，增加房间的亮度，大家不同意。但是你先提出要把屋顶拆掉，让房间亮点，大家肯定拒绝；这时候你再提出只想开一个天窗，大家就会同意了。

《影响力》的作者罗伯特·西奥迪尼曾做过一个实验：

实验人员到大学校园里问学生们是否愿意义务陪一群少年犯参观动物园。

听到是陪一群曾经有过不良行为的人呆那么长时间，而且没有报酬，学生们都不愿意，最后绝大部分人（83%）拒绝了这项要求。

后来实验人员换了一种方式对该学校的学生提问，结果却截然不同。

他们先请求学生在至少两年的时间里，每周花2个小时的时间为少年犯们提供咨询服务，很显然所有人都拒绝了这个他们认为相当不合理的请求。

接着实验人员抛出这个陪同参观动物园的请求。

这一次成功率就明显提高，答应去动物园的学生人数是原来的3倍。


当人们提出一个较大“不情之请”时，我们当然会拒绝。

可是如果先提出一个更大的请求，被拒绝后再提出一个小一点的请求，那么同意这个小请求的概率会大得多，因为我们会从心理上比较，选择更容易接受的选项，同时如果屡次拒绝对方，我们心理上会有歉疚。

这种以退为进的方法，比直接地提出请求更容易达到目的。

所以想要你的要求更容易实现的话，先提出一个更大一点的要求，被拒绝后，再提出真正的要求。