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王潇 07-01 12:04 楼主
很多情侣在分手时都会嚷嚷着“老死不相往来”。但其实在现实生活中,分手做朋友的情况其实比我们想象中的要普遍。据调查发现,65%的人曾经有过“分手后友情”,22%的人则和不止一个前任做过朋友。

正如我们在爱情开始时,无法控制自己受到另一个人的吸引一样,当这份感情因为种种原因而不得不走到尽头,我们往往也都存在着很多没有被处理的感受,而不太可能立刻切断两个人之间的联系。


为什么人们希望和前任做朋友?

在分手时常见的一句话就是:“我们还是做朋友吧。”的确,友情作为一种亲密感介于恋人和普通熟人之间的关系,常常会被当做一种过渡的方式。

那么,在“做朋友”这个行为的背后,又有怎样的动机和期待呢?

1. 对安全感的需求

与他人的关系永远是我们安全感的来源,即便为了获得安全感,我们需要做出另外一些妥协、付出、牺牲。在很多时候,分手后选择做朋友是抱有这样的想法:即便两个人不能再继续浪漫关系,我们也仍然是在某种程度上能够给彼此安全感的人。

对大多数人来说,遇到曾经彼此深深吸引过的人,投入过感情、也交换过经历和记忆,都是一件不容易的事情。我们不愿意失去这样一个可以信任、依靠的人,一个有共同语言、可以交流的人,一个可以分享秘密的人,或者一个可以彼此给予支持、帮助、建议的人。有时候,仅仅是“还有这样一个人存在着”,都是我们在这个世界获得安全感的方式。

而且,当一个人经历更多的负面情感(比如孤独、焦虑)时,会将安全感看得更重,而倾向于维持分手后友情,希望从前任身上寻求依靠和庇护。在性少数群体维持分手后友情的调查中,他们也更多地提到了这部分原因,因为相比较而言,他们会更难从家庭或者他人身上更难得到支持,因而更可能看重过去的感情。


2. 现实的原因

有时候,在关系破裂后保持朋友关系,也是出于现实的原因。比如,一方需要一方提供经济支持,双方有共同的孩子,工作上有交集,有共同的朋友,不愿失去因为这段关系而带来的社会资源,等等。比如,有研究发现,超过一半的离婚夫妻在离婚后的第十年仍然保持着持续的联系,其中很大程度上是受到孩子、共享资源等现实原因影响。

除此之外,当两个人在一起时,往往也会共享很多秘密,因此,一方还有可能害怕过于激烈、决绝的分手会造成双方反目成仇,导致另一方泄露关于自己的秘密,或者散播对于自己不利的信息等。比如,对方可能会透露自己的隐私,对自己今后的约会产生不好的影响,或者LGBTQ群体可能会害怕对方向朋友、家人暴露自己的性取向,等等。

3. 出于礼貌

有的人选择友情这种方式作为过渡,是源于不想伤害对方的感情,想要避免冲突、伤害,或者减少分手带来的负罪感的目的。这往往出现在主张分手的一方身上。

4. 没有被解决的情感需求

当关系被迫破裂,但双方或者有一方的情感需求还没有被完全解决时,也经常会导致双方选择以友情的方式来继续满足这些需求。

当双方出于这个原因维持友情时,行为往往是直觉性质的——本能地感觉到对方对自己仍然存在浪漫的吸引,仍然存在性的渴望和需求,因此无法和对方完全脱离联系。在很多时候,其中一方都并不想分手。


总而言之,分手后维持友情的原因是复杂、多变的,而分手后是否应该选择成为朋友这件事也没有标准答案。

分手的本质其实是边界的转换,因此分手后能不能做朋友的关键点,在于握好边界的变化,能不能尊重对方新的边界,不试图去突破。

也就是说,两个人是恋人、朋友还是别的什么关系,其实只是边界不同。做情侣的时候,两个人之间的边界是相对“近而薄”的,甚至一定程度上是彼此融合的;而朋友之间的边界就会更坚硬,把对方隔开一个更远的距离。

所以,只有当双方对关系的边界形成共识,均认同之前的恋爱和性关系对二人不再适合、并且关于未来友谊的形式达成一致后,分手才能继续做朋友,否则只是打着“朋友”的幌子在自欺欺人。


分手后不适合做朋友的情况:

-一方或双方对“友情”而非“爱情”的状况表示不甘;
-其中一方对“友情”表示抗拒;
-因为害怕破坏这份“友情”,而无法表达自己真正的感情并感到受伤;
-对方表面上说着“友情”,却不遵守友情的界限;
-你觉得与前任见面实际上是在不断提醒你伤痛的过去,并让你失去自信;
-前任利用这份“友情”持续这场分手的闹剧,从而影响到你的家人、朋友和正常社交;
-这份“友情”阻碍着双方未来新的亲密关系;
-你在过去的恋情中受到过性行为上、身体上和情感上的虐待,甚至这种虐待还在你们的“友情”中持续。


在我们分手之前,往往都会经过一段时间的争吵折磨。

研究证明,在这段时间里,如果你们能够就对双方不满的原因进行识别和探讨,则会对彼此持有更多积极的情感,也更容易成为朋友。因此,无论想要的结果是分开还是继续,都要勇于和对方沟通,共同正视并找到你们的困难所在。

不要过度纠结。研究发现,如果在退避与和解之间,曾有过反复的来回摇摆,那么纠结的次数越多,最后分手后就会越受伤、孤独和愤怒。所以,最好的办法是想清楚这份关系是否还是健康的,然后就做出果断的决定。

时间是万能的——最后我们会发现,不论与前任做不做朋友,大部分人都能够随着时间的流逝,自然地走出分手的伤痛。






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