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潘幸知 03-11 11:15 楼主
“姐妹们,我遭遇冷暴力了……”

“春节放假的时候,他都不主动联系我,晚上给他发微信,都是隔天才回,却经常在朋友圈发动态,他是不是想分手了,我该怎么办?”

前两天看到群里发的这段话,话音刚落,有个姑娘就说,赶紧离开他啊!这个男人根本不在意你,就是习惯冷暴力了,跟他耗着干嘛?留着过节啊?

话里话外的意思就是,如果你遇到了在情感中冷暴力的人,请迅速离开他。

这话说的很简单,做起来很难。

如果只是恋人,分手也罢,但是内心难免要煎熬一阵子,尤其是分手之前,反复不安。

还有一个重要的bug,那就是你下次再遇到冷暴力的男人怎么办?每次都以分开结束吗?还有,你是否经常遇到冷暴力的男人?

如果结婚了,那就更难办了,离婚可没分手那么简单,分手可以立刻一拍两散,干干净净。

然而,婚姻涉及两个家庭,经济问题,甚至还有最让人心疼的,那就是孩子,谁也不想孩子失去完整的家庭。

一句,遇到冷暴力的人,就赶紧分手,也未免太单薄轻率了,只是嘴上说着痛快。

除了纯渣男骗感情的人,很多关系中的冷暴力,也是有原因的,是可以解决的。


说起冷暴力,我们脑海中冒出的往往是:

冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心。

可是,你有没有想过,冷暴力,也许不是你以为的那样。

如果仔细思考一下,就会发现这些词,往往是被冷暴力一方说的,而且内心中充满委屈,认为自己是一个受害者。

“你怎么能这么对我,你为什么不爱我?”

如果你一直这么想,就会发现很难跳出来,重新看待这段关系,掌握主动权。

想要走出冷暴力,你要站在更高的角度,重新去看冷暴力是怎么发生的,去看每个人的身上到底发生了什么。

我们总认为,那个冷暴力的男人,他是有机会对我好,有机会主动沟通,有机会为关系做更多的努力。

只是,他!不!愿!意!

为什么呢?我们认为他不在意自己,不在意这个关系。我们认为冷暴力就是不够爱,所以,这么多人,还有那么多文章都在写,远离那个冷暴力的男人。

可是,你有没有想过,当你得到这样一个他不够爱的结论的时候,心理往往是充满了失望的,因为觉得对方不是不能,而是不愿,甚至是不爱。

于是开始跟对方对抗,你认为他不在意你自己,有可能会开始各种作,各种闹,开始也许有效,次数多了,你就会发现,他真的离你远了,或者,你也可能反过来,你不在乎我,那我也不在意你,开始刻意疏远和远离对方。

最后你会发现,冷暴力的状态就真的慢慢开始结冰,冰层越来越厚。

你们之间,越来越远。

说到这里,你看清楚了么?关系是怎么越走越远的,这和我们的怎么看待这件事情,以及怎么处理息息相关。


你知道冷暴力的男人是怎么想的吗?

他是如何一步一步开始冷暴力的?

举个栗子:

笑笑是一个热情开朗的姑娘,老公比较内向一些,结婚之前他对笑笑特别好,什么都听她的,努力满足她的一切要求。

可是结婚后,笑笑开始觉得不满意了,虽然老公还是对他很好,只不过稍微懈怠了一点,男人结婚后就松了一口气,但对她还是挺好的,但是她觉得不够,还抱怨老公不够有担当,不太会挣钱。

当她提这些要求和不满的时候,老公应和说好,但却没有做,于是她们争吵越来越多,有一次生气笑笑还打了他一巴掌,她道歉,可是之后吵架还是控制不住自己的情绪。

她老公慢慢加班越来越多,跟她交流越来越少,对她不冷不热的,每次吵架都是笑笑歇斯底里发脾气,男人在沉默。

他们的关系进入一个怪圈,男人越来越沉默,不愿意沟通,女人压抑自己,然后爆发,每次爆发的时候,男人躲得更远。

这个男人怎么了?

他的冷暴力其实一种自我保护,男人都想展示自己强大的一面,在关系中,一开始也是竭尽全力满足自己的女人,希望她能够开心和满意。

开始他付出还是很多的,一直迁就对方,后来,他发现女人要求越来越多,抱怨越来越多,他开始觉得自己做不到了,他认为自己是不被接纳的,不被尊重和认可的。

这种感觉让他很难受,激发了他一直以来对自己的低价值评价,而这一点是他一直都不敢面对的,所以选择逃避,不想去面对这些,不想面对这些不好的感受。

通过封闭自己,来减少伤害,或者说,来增加自己的安全感。

那么,习惯对别人冷暴力的人,都有一个共同点,那就是安全感低。

这时候你会发现,这冷暴力的关系中,其实是一个没有安全感的人,在向另外一个没有安全的人,索要安全感。

大家可以想一下,如果对方自己就没有安全感,他又怎么能够给你呢?

我们总觉得,冷暴力那方为什么不能主动一点?因为他也没有安全感,所以很难满足你,当我们缺失能量的时候,也很难去安慰别人。

所以,跳出受害者的思维去看待冷暴力,当关系陷入困境的时候,只要他曾经付出过真心,不是纯渣男,在这种关系中,他其实也难受。

你也许听说过,爱指责的人,其实是脆弱的,它只是通过这种方式,求对方改变,是在求救。同样的,沉默也是一种求救————他在用这种无声的语言告诉你:

“我搞不定了,我应对不了现在的情况,我感觉越来越糟糕了,不要再逼我,求求你给我一点空间,让我一个人待着。”

被冷暴力的一方呢,常常会歇斯底里的抓取对方,她用这种抓取在说:

“不要离开我,我很在乎你,我觉得特别不安全,你能不能给我保证,你不会离开我,你还是在乎我的?”

沉默是一种无声的求救,拼命向外抓是有声的求救。

这个时候,你们就像两个溺水的人,两个溺水的人,怎么拯救对方呢?

他不是不想救你,他是没能力救你。

当你能看到冷暴力的本质,才会跳出受害者思维,重新看待你们的关系,重新认识冷暴力。

这时候你们的关系,才有希望。







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