来信：

我们两个的恋情一直很稳定，彼此也很爱对方。他宠着我惯着我，其他男生有的优点他都有，其他男生有的臭毛病他全没有，可就是这么一个人，突然跟我提分手，让我措手不及。我到底是做错什么让他用这种方式惩罚我？
这几天特别的想他，想挽回却不知道该从何下手。
ps：强调一点，他肯定不会因为第三者跟我分开。



回信分析：

看完你的描述，我都想找个这样的男朋友。从你的描述中，我丝毫没看出你们感情出现的问题，你只是在不断强调过去你们感情有多好，他多么爱你。但这些都只是你个人的体验和感受，你可能没问过他在这段感情中的感觉，更不知道他内心深处有着什么样的诉求。

你敢保证他不是因为第三者跟你分手，就因为他特别爱你？还是觉得他不是能出轨的那种人？在我看来未必，虽然这种话你不爱听，三年了，你们之间的感情也早已进入磨合期倦怠期，他对你好也许只是一种习惯，毕竟他突然提分手的原因一定不是一朝一夕形成的。

首先你应该静下心来仔细缕缕你们之间的相处模式，也许会有新的发现。


①接受分手现实，不纠缠。

人的审美和择偶标准不是一成不变的，那些热恋时期说的“我永远爱你一个人”、“我会宠你宠到别的男人都没法要”、“我会养你一辈子”，也许当时也是发自肺腑说出来的，但也只能代表他在那个阶段爱你，并不能说明一辈子都这么爱你。所以，如果有一天，他说不再爱你了，那也一定是真的。男人本性就决定了他爱不爱一个人都会把事情做到极致。别怀疑自己听到的，别自欺欺人，你必须接受这个既定事实。

不必强行挽留，死缠烂打你做的越多，只会越让他得意忘形，觉得自己好有魅力，对你今后两人相处中的价值是极为不利的。他要走，你就别做任何挽留，你要明白的是，你答应的越坚定，转身的越潇洒，给他带来的冲击力就越大。他不是很拽要分手吗？好啊，分就分，不做徒劳的纠缠，连手都别挥，要哭躲起来哭，当下也要让他知道老娘比他走的还要自在。

男人都有虚荣心，尤其他对你那么好，付出那么多心血和精力，你的决绝会让他心底一沉，他会想：她这是什么态度？难道这么多年的感情不值得她挽留吗？还是她早就有了备胎，早就想把我这个拖油瓶甩掉了？相信我，只要让男人产生这种感觉，就会为你接下来的挽回铺垫下好的一步。



②仔细分析分手原因，才能对症下药。

刚才我们提到了，他那么爱你，突然提分手的原因一定不是一朝一夕形成的，长期以来不对等的关系模式可能会导致这样那样的导火索，而最近你们发生的一次小争吵就有可能点燃他分手的决心。可能你已经习惯了他长期以来的付出，觉得一点问题没有，但你们之间相处的问题一直摆在那里，思维惯性让你难以察觉。这时候他以前多爱你，有个卵用。

分手后，你们不是每天在一起相处，可以慢慢跳出那种固定思维模式，或者分析身边恋人朋友的相处模式，又或者找一个都市爱情剧，分析里边男女主角的相处，拿出一张纸一支笔，用心想你们以前的点点滴滴，对照别人互相尊重彼此付出的相处模式，换位思考，找出你们分手问题所在，发现的问题越多，你要改变的就越多，对你接下来的挽回越有帮助。

最后根据这些问题想出对应的改正方案，比如你以前经常作闹，他会无限制地哄你直到把你哄高兴，你就可以写出，以后如果你再作的时候，他哄你一次就是在给你台阶，你顺势下来，别再没完没了，如果实在控制不住自己的情绪，就跟他说让他先别理你，你去看个喜剧转移一下注意力，或者出去找朋友聊聊天，回来自然就好了。

当然，这也包括对前任的某种不满情绪，都可以记录下来，以后好让他对照着完善自身。而挽回的成功与否在很大程度上也取决于这份计划能否水到渠成地实施下去。


③让他看到你的改变。

无论你分析出来什么原因，只要是能让你们分开，就说明你存在问题。这就涉及到挽回中的二次吸引，当你们分开一段时间后，所谓小别胜新婚，对彼此的缺点逐渐淡忘，或者看的不那么深，想起来没以前那么生气，这个时候就是构建二次吸引的最关键时期。此时的两个人，既是熟悉的一对又是彼此独立的陌生个体，暧昧不清的关系反而更有利于新爱情的萌芽和生长。

但一定要降低需求感，能成功激发出前任对你的需求感，你就可以变被动为主动去经营接下里的关系，你的计划表也就派上用场。