如何发现并预防婚外情

前言

婚外情是对压抑的一种宣泄，这并不是一种偶尔的事件，但是我们该如何极早发现婚外情，并预防婚外情呢？

手机是我们现在很多人不离身，并和外界沟通的工具，也是查婚外情的最有利的工具。通过查手机记录能发现婚外情的踪迹，但这要分两种情况，其中一种情况能发现婚外情，第一种是知道自己犯了错误，将自己包围的没有破绽，自然从查手机是基本查不到什么，因为每天回家都会把手机的记录删的干干净净。就算你把手机里里外外翻个遍，也不会发现什么，这类人也相对镇定，你要查他手机，他完全没有任何顾虑的就可以给你，因为他心里明白，你根本就发现不了什么。所以对于这种情况，可能通过查手机是查不出什么踪迹的，该另外换取别的方式来取证据来戳破他的围墙。第二种是相对马虎，人也比较简单，虽然有时候也会删除记录，但不是每次都可以这么认真。说不定哪天就没有删除干净，留下一些蛛丝马迹，你就有迹可循了。所以对于这种情况，就能通过查手机发现婚外情，这时就可以光明正大的向他说明情况了。证据确凿，相信对方也没有什么好反驳的。

要预防婚外情，我们应该多关注自己的婚姻，而不是等婚外恋发生了，再去亡羊补牢，对有些家庭来说，婚外恋的种子最早是在婚前种下的。往往不健全的婚姻动机是婚外恋的种子。一类不健全动机是现实的考虑，如为了金钱、分房、调动等现实利益结婚，遵从家庭压力结婚，为了逃离原有家庭的虐待而结婚，因为一时冲动发生了关系、只好对对方负责任而结婚等等。还有一类因素是心理的偏差，如明知对方有缺点或毛病，却想通过自己去改造他而结婚，同情或可怜对方的处境而结婚，如年纪大了忍受不了寂寞而结婚，如失恋后为了报复而结婚等等。有了婚外恋的种子也不要紧，种子要发芽，必须要其他条件的配合。预防婚外恋的发生主要还是靠婚后夫妻关系的调整。一般来说，夫妻关系要经过四期：1、浪漫期 2、权力争斗期 3、稳定期 4、创造承诺期。在权力争斗期容易出问题。这根本是因为双方的不坦诚。坦然的、心平气和的表达自己的意见和情感，比把愤怒压抑在心底最后爆发为痛彻骨髓的忧郁要好的多。不坦诚的话，就不可能给自己和他人留下独立的空间，进而无法进行真正的交流。

坦诚、保证对方和自己的独立性、交流是积极的应对措施，具体来说，有一些做法：

1、丰富生活方式。夫妻间的生活要不时有一些变化和惊喜。如旅游、节日庆祝、家庭聚会，特别是新的性生活方式。如果有条件的话，共同从事一些创造性的活动，如艺术创作、烹调等等。婚外恋能成功是因为它提供了许多因素——新鲜感、调戏、情欲的释放和做贼的惊颤，这些因素在家里面也可以仿造出来。

2、不管多忙，一定要留出和家人相处的时间。孤独感是促成外遇的主要原因。

3、注意尊重配偶的感情：如平时夫妻间互相提醒，那些举动会伤害彼此的感情，为了工作上的需要与异性亲切接触时，如共同加夜班或出差，最好事先向自己的配偶解释，以取得她的理解。并且时时与自己的配偶联系，出差回来后，最好带点给配偶的礼物。

4、避免诱惑。比如说，不要在朋友面前批评自己的爱人，更不要把夫妻间的矛盾对异性朋友倾诉，可能的情况下，夫妻双方应该共同参加社交的社交活动。工作场所的交流不能过多的谈及私人性的话题。

文章来源：投稿， 作者：简单的自来水