推拉法，就是曖昧的魔法，引发恋爱「兴奋感觉」的关键。其实不管关係到哪个程度，关係需要的东西永远就是一个，那就是「平衡」。一旦关係「失衡」的时候，关係就容易结束或是变得不再吸引人。若我们不懂得推拉，有时候就会推太多，把别人给推开或是让别人不敢接近。或是有时候会拉太多，我们就会让对方吃定我们。

那么，推拉的意义就在于，「在保持平衡的状态下，让感情升温」。那么，推与拉个别的意义是什么呢？推，就是拉开距离、否定、给予NEG、拒绝、吐槽等可以產生「让对方觉得你对他没意思」效果的行為。拉，就是拉近距离、肯定、讚美、眼神长时间接触等可以「让对方觉得他有机会」效果的行為。

而什么叫做交往前的「关係平衡」呢？如果你希望自己是一个”desirable”的女生，你觉得以下哪种女人，是男人比较想要的？一个让自己為所欲為的女人，还是一个有点挑战性的？答案是：「两个都想要」。但是只有后面的才会让人感受到「恋爱的兴奋」感，前者虽然很好推进，交往应该没问题，但是会让人容易觉得「无聊」后者才会让人「想珍惜」「想好好疼爱」。

大部份的，只会一种，不是只会「推」就是只会「拉」。通常只会推的人，害怕被伤害、失败、害怕依赖人以及害怕别人发现那个不值得被爱的真实的自己，就变得只会「推」，乾脆以不要与人靠近為原则当作自己的防护罩，来隔绝那些可能不能接受自己真实样貌的人。只会拉的人，很容易就被男人不尊重、不珍惜、甚至看不起，沦為那个「食之无味、弃之可惜」的人，有时候也就是所谓的「备胎」。

当然，要让男人对自己產生恋爱的兴奋感，不是只有「传讯息」就够了，更多是需要透过「当面的聊天与接触」才能让男人為你神魂颠倒！而推拉法，不只只是运用在交往前，交往后的应用也是很重要，只是用法不同。应用层面包含言语、肢体动作、语气、肢体接触、语调、用词等等都有分成「推」与「拉」，有时候言语的推可以搭配肢体的拉，来產生令人混淆的讯息，这样的曖昧不清，就容易让人產生恋爱的兴奋感。

但不管在行為上面的「推」或「拉」，都跟你「内心的状态」要分开，内心的状态与行為是没有直接关係的，高手之所以是高手，就是能够把「行為」跟「内心状态」分成两件事来看待。而何时要使用推何时要使用拉，也要判对对方「平时接受的是哪种」，若是平时比较常接收「推」的人就要多一点「拉」的动作。若平时比较常接收「拉」的人就需要安排多一点「推」的成分。

推拉法我们分成两个层面来讨论：

一、肢体语言

1. 开放式肢体语言（拉）：手心、手臂内侧朝外，身体肌肉放鬆、碰触、接近、眼神柔和、笑容、眼神交流

2. 防御式肢体语言（推） ：手心、手臂外侧朝外甚至有些弓起、集中，眼神锐利集中、远离、拒否、紧张的肌肉、将自己与他人中间隔着某些东西（也许是交叉的手、包包等等）遮蔽自己的身体、眼神拒绝交流

二、反应层面

1. 良好的反应（拉）：讚美、肯定、同意、认真地聆听、兴奋的情绪与回覆、反应时间短、在乎的感觉、情绪受对方到影响、声调起伏大的语气、语助词多、会针对对方所投出的刺激做出很多的反应、愿意排除困难、诚恳的态度

2. 防御、无反应（推）：吐槽、否定、不认同、随意敷衍、没反应漫不经心、反应时间长、情绪不受对方影响、淡定、不在乎、声调没什么起伏的语气、用词精简、针对对方做出的刺激越少反应越好、不愿意排除困难、无诚意油嘴滑舌

所以透过这两个层面我们来看一下网路对话范例：

范例一（不熟的男女之间的网路对话，双方彼此可能有兴趣但不确定）

女：我对车子没什么研究欸哈哈 但是我很喜欢奥迪 很美

（说对车子没什么研究，藉机让男生有机会可以展现自己对车子的研究，但也发表一些自己的想法，是反应层面的中的拉，针对对方投出的刺激做出比一般更多的反应）

男：我也很爱奥迪！

女：我爸有一台land rover也不错，但那不是给女生开的XD

（同针对对方投出的刺激做出比一般更多的反应）

男：喔我有一台很不错的脚踏车喔

女：我很想要一台fix gear！ fix gear 太美了！

（女生知道知道一般女生所不知道、男生有兴趣的东西会让男生印象深刻，但是不能自己提出，所以要趁对方提到的时候抓机会自然讲出来）

男：天啊 你竟然知道fix gear是什么！

（男的表示惊讶跟印象深刻。因為两个人不太认识，所以刚开始都先用「拉」的方式比较保险，来显示出自己对认识对方的意愿。）

女：那音乐呢？我们来检查我们的音乐品味是不是一样！

（设定标準给对方来符合）

男：不会吧XD 音乐也要吗？我们不可能连音乐品味也一样，那样太无趣了

（一般男生可能会就直接顺着女生直接让女生做检查，但是这个男生算是高手，所以有自己的一套思想系统，目前还看不出来，但通过女生的废物测试）

女：我超喜欢爵士乐，听过DJ CAM QURTET吗？

男：没听过欸，但我曾经玩过爵士乐团，传一首你最喜欢的歌给我

女：你会玩音乐？哪种乐器？

女：别说是萨克斯风喔，不然我会爱上你的

（设定标準的调情）

男：打鼓XD

女：可惜啊哈哈

（设定标準后，否定的轻鬆用法）

男：不能让你这么容易就爱上我啊！

（男的也很厉害，又通过一次废物测试）

对话范例二（男女已经互相喜欢对方的外在条件，男的比较油嘴滑舌）

女：应该是因為我比较奇怪吧

（利用自贬的方式，让气氛轻鬆起来，因為确定对方对自己外表是有兴趣的，丢个小引子就能引起对方好奇）

男：为什么你会觉得自己奇怪

女：老实说其实我觉得每个人应该多多少少都有奇怪的地方，「奇怪」只是一个帮我自己的恶劣行為找的藉口而已XD

（诚恳抑或是诚实的发言，会显得自己跟一般希望自己看起来形象好的女生区隔出来）

男：怎样恶劣

女：例如已读未读别人之类的哈哈

男：我不觉得你很怪，我觉得你应该是聪明不是怪

（男的称讚女生，因為本来男生的兴趣指标已经很高了，所以不能够拉太多）

女：小声一点，这是大眾比较能够接受的讲法

（用幽默解嘲的方式来接受对方的讚美）

男：哈哈哈哈哈

男：拜託别交我以外的男友

（男的开始油嘴滑舌，因為根本不太认识）

女：那你就要努力一点啦，抢的可兇勒

（用轻鬆的态度回应，如果一下子就回「我们根本不认识怎么交往」反驳对方的话，对方会冷掉，因為对方条件也不错。不管抢得有没有很兇，这都是带「拉」成分的「推」）

男：那我猜我大概需要雇一个狙击手把他们都杀掉XD

男：可以加你脸书吗？

女：噢，可以给你line啦，我不太习惯加不熟的人脸书

（让对方多碰点钉子，隐约表示他还没有达到自己的标準，虽然条件是自己喜欢的）

男：可恶，我的智慧型手机拿去修理要几天才会回来

女：那你就要等等看囉，好东西值得等待XD

（再次用开玩笑的方式来说自己是个不错的对象，但不会轻易给你追到）

男：你真的没有男友吗？你那么漂亮又幽默，怎么可能单身？

女：真的没有啊，但因為这样我才有本钱单身嘛

（女的很擅长幽默化解，这样的回应方式不是一般女生针对「你怎么可能单身」会回应的，所以可以给男方比较深的印象，跟「这个女生应该跟我想像中不一样」。双方对彼此的外表有兴趣很容易成為砲友，多点好奇就不容易那样发展）

男：我觉得我可能会爱上你耶

女：你那张脸说出来，会让人很想说「那我们恋爱吧」

（顺应对方的油嘴滑舌，让他认為自己有办法在言语上得逞，但其实这只是虚晃顺应）

男：那我们交往吧！

女：想得美勒

（托球之后大力杀下去，让对方有坐云霄飞车的感觉）

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