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漫妮 10-22 02:20 楼主

如何获得创造力


3 方法:调整心态、做自己的事、用些创造性的练习锻炼自己。


虽然创造力不能教,但无疑可以被慢慢培养出来。创造力可能突然被激发出来,但激发创造力的感觉,并不总像被闪电打中那样眨眼就不见了,它可以一直维持下去。如果你方向正确、规划正确、压力适当,你甚至可以增强你的创造力。若你想知道如何变得富有创造力,按照以下的步骤来做吧。




方法 1: 调整心态


  • 有保留地看待别人对你的意见,坚持走你自己的路。



每个人提出的意见都会带有多多少少的偏见,别人站的角度不同,可能对你要做的事有不同的看法。别人可能会想促使你做点他们看来有益的事情,而不是真正对你自己有益的事情。尽管他们的出发点可能会好,这样做只会扼杀你的个性。你可以很自然地问问别人的意见,但不要总让别人的意见干扰你要做的事情。  


•当你能越来越自然地询问别人的意见时,你就可以分辨哪些人真正理解你所做的事情,哪些人又一点不理解你,并从理解你的人那获得有价值的批评意见。


•无论你创作了什么,完成了以后才可以听别人的反馈意见。不要让哪怕是建设性的批评意见扼杀了你创作的过程。


•记住,人们常常会对你的新主意产生抵触心理。你的好主意会改变现有的状态,而大多数人却喜欢让生活保持原样。人们可能在你表现得要挑战现状的时候,有受威胁的感觉。


  • 不要害怕批评自己。



你要对自己比对别人更狠一点。总问问自己“我之前要怎么做,才能做得更好”或者“要是完美的话,我会做得怎样呢?”接受你并不完美的现实。因为你想表现自己,才会朝着目标不断努力改善。如果你在自己的创作里还找不到问题,可能你还不够苛刻,对自己批评的还不够严厉。  


•批评自己,并不意味着总是设置一个够也够不着的高标准。你应该做到会批评自己的创作,同时又懂得欣赏自己的长处。


  • 不要做完美主义者。



你殚精竭虑地往正确的方向创作,自然而然地做出努力,总会得到创作的果实。要成功创作,有数不清的路可走。人类本来就不完美,有时最有创造性的艺术家,还会在作品上故意留下一些瑕疵。自然本身因不完美而美。不要过度追求完美,否则你会毁掉作品的新奇、独特之处。  


•变成完美主义者可能会扼杀你的创造性。你当然可能会作出一些高质量的作品,但同时你也抛弃了一个绝好的机会:让自己尝试不够完美的创意,最后可能会创造出令人难以置信的作品。


•仔细研究研究你的“烂”主意。即使你只想到了让你觉得挺烂的点子,你仍然在创造新东西。所以,好好钻研下它们吧,这些看似烂的主意最后可能会变成很伟大的方案!专注改善“烂”的点子,比完善“好”的点子更重要。


  • 扔掉自尊,大胆创作。



作为人类,你的价值由很多方面决定(不仅仅是自尊):你如何对待别人,你如何对待自己,有多爱这个世界,你是否很愿意做个无私的人,以及你是否有能力克服生活中的难题。我们甚至可以继续罗列,把这些方面列出一整篇文章。总之创造力的表达才是最重要的。  


•但这不是唯一重要的。如果你努力创造却失败了,不要让这件事影响你的自尊。下一次可以吸取这次的教训,做得更好。


•也不要把你的作品和有创意的朋友的作品相比。每个人都走自己的路,创作自己的作品,而人比人只能保证气死人,不会激励人。


  • 让自己面临已经清楚自己将会失败的处境。



这样做是和直觉对着干,但这样做是很重要的。很多完美主义者都害怕失败,因此他们只做自己知道的擅长的事情。不要学完美主义者,向这种心态低头。创造力就像约会:如果你从不招人青睐,哪怕是一小段时间,说明你还不够努力。所以放开自我,大胆地拥抱失败(但不要期望失败),让自己进入到更有挑战性的新局面中。如果你没有试过大胆放手、信赖自我,你永远也不会有创造力。  


•假设你是一个诗人。不管你是否觉得放松自在,试着写篇小故事。你可能已经知道这本书大概不是你生命中作出的伟大作品,享受一下这种安慰的感觉,享受其中的乐趣吧。


  • 想法要成熟,做事要天真。



试图创新的成年人一路上总会面临一系列的路障:什么允许什么不允许,什么该做什么不该做,都是有定好的规则的。这些规则的存在是有其原因的(我们不是说这些规则不好),但他们会抑制你的创造力。相反,用你作为成年人的所有智慧,并在可能的情况下,表现的像个天真的孩子一样。保持好奇心,就像一个孩子,每一个见到的人甚或每棵树,都让你觉得有无穷的魅力。  


•像孩子们一样好奇地问很多问题,来试图了解世界。一定要坚持这样做。


•孩子们有一种天然的、不断自我更新的创造力,既是因为他们正在了解这个世界,又是因为他们不知道,他们不应该做什么。


•负责任地打破常规,不要害怕。深入挖掘我们内心爱玩的一面,像孩子们探索立体方格攀爬架那样,发现一个新世界。


方法 2: 做自己的事


  • 给自己一个适合的时间规划。



如果你的日程能对健康有益,能培养创造性思维,你的日程就很好。相反,如果他们阻碍你去创作,就会适得其反。偶尔打破你的常规,来迫使自己产生一种新的思考方式,这样很好。但如果把成长、学习、经历新事物本来就在你原有的日程当中,又会是怎样的效果呢?对制定计划没信心的人,一般还制定不出真正对自己内在发展有益的日程。关键是要让自己把创作当成一种“仪式”认真对待,以培养自己更具创造力的态度。  


•如果你真想有创意,那行,你要把自己的创作当成工作一般。即使还没有受到启发,你也得坐下,努力在之前规划好的创作时间完成创作。


•许多作家不仅每天都规定写作的最低字数,他们也几乎都有近乎迷信的写作条件。例如18世纪的德国作家席勒,总是在他的办公桌上放一个烂苹果,把脚浸泡在脚边的一桶冰水里写作!


•勇敢地好好利用环境,并得益于你的创作环境。雷•布莱伯利的写焚书经历的故事《华氏451度》就是离开了家去图书馆写的。史蒂芬•金一定要在完全静默的环境中写作,而哈伦埃•里森则会听大量的古典音乐。


•每天留出一段时间来培养你的创造力。用创造性的练习或仪式,来触发你思想灵活的状态。做任何能让你进入状态的事情,无论是冥想、写写随笔、听一首特别的歌,或摩擦幸运石都行。每天都要做点让自己进入状态的事,并设个目标(如每天画个草图、每天写作一千字、每天发明一件东西或每天谱一首歌曲)。


  • 不要被时尚潮流影响。



虽然了解时尚可以让你紧紧跟随文化动向,但别人都在做的事,你不应该因为觉得更时髦,而也试着去做。走自己的路,做最能激励你、启发你的事情。如果你想听岳得尔歌,即便流行音乐更受欢迎,又有什么关系?如果你想组建一支蓝草音乐的乐队,而不是蓝调音乐的,完全可以啊。知道什么是流行的,什么和你喜欢的类型相关,这样很好,但不要让它决定你该或不该做什么。  


•不受潮流影响,不代表要对潮流一无所知。例如如果你在写小说,你应该知道什么样的小说文学是受欢迎的。这样你可以了解你的作品在小说的不同类型里是怎样的地位。你要了解你面对的问题,这样能够很好地跟别人讨论你的工作。


  • 不要沉迷于流行文化。



不要看太多电视,不要听广播,不要让流行文化占据你的生活。尽管所有这些事情适度做点都无可厚非,太过沉迷于流行文化会让你更难想出原创的点子。与其去看电视,不如从和朋友逛街的过程中寻找灵感。与其听收音机,了解有什么流行内容,不如去一个唱片店,买盘符合自己品味的音乐碟吧。  


•和同样远离流行文化的朋友一起出行,可以让你更有创造力。


  • 不要把你的作品限制于一个种类。



即便你可以描述你的作品,你无需将它分到一个具体的类,使得它只能是一件确定的事物。你的作品要是杂合了两三个不同种类,比如一本吸血鬼侦探少年小说,看起来就有趣多了。创作时,不要想着你的作品适合哪个种类,你可以在创作完成后,再考虑归类的问题。


  • 好好利用独处的时间。



你不用为此而排斥社会。不过确实有不少人发现,自己在安静独处时,创造力才能真正爆发。用点独处的时间,动动脑筋想想你的艺术创造吧。睡前和刚起床时,用些时间吧创意记下来。许多艺术家发现,刚起床时他们最容易进入创作的巅峰状态。  


•同时你要乐于和他人合作。许多艺术家发现,在和别人合作时,甚至有时能突破自己的极限,做到自己本来想不到的事。无论是安迪•沃霍尔和尚•米榭•巴斯奇亚的共同作品、伍迪


•艾伦同戴安•基顿的联袂演出,还是杜克•艾灵顿和爵士乐的融合,都需要合作。合作是创作中举足轻重的一部分。


•找找可以和你一起分享新主意的人,和他们一起挑战大胆新奇的事情。或许你的创造能力能进一步得到释放哦。


6、忘掉过去。


如果你真想创造自己的作品,不要被过去别人的创作牵绊住。了解现在世界上有什么已经被发明了,是挺重要。但不意味着你要模仿他们。你可以被过去的艺术家所影响、所启发,但不要让过去的人阻碍你以自己的方式创作表达你的作品。沉浸在创造的过程中时,时间就显得不那么重要了。几个小时感觉上去可以像几秒钟,短暂的几秒又可以好像好几个小时一般长。学学如何活在当下,享受时间的流逝吧。  


•你可以从过去获得启发。但不要过于依赖过去。过去的艺术作品里,可能有你喜爱的一面,也可能有不喜的一面。哪些方面和你有关,就把它们提取出来,整合成你自己的东西。比如,把装饰艺术和现代元素结合在一起,或者在爵士乐创作中,加点怪怪的、巴洛克风格的东西。


•无论你对前人的作品做些什么(要是你想从中获取灵感的话),一定要保证把别人的东西用你自己的方式表达在作品里,而不是让它保持原样。


方法 3: 用些创造性的练习锻炼自己。


  • 限制自己只用最至关重要的工具来创作。



只用有限的工具,会让你尽量利用手头所有的东西,来让你的创造力发挥到极致。用了很少的工具以后,你可以学到怎样高效地把工具任意地组合,并且会获得难以置信的好处。你的思维会比那些只依赖一大堆工具的人敏锐的多。在这个过程中学会如何随机应变吧。  


•若你是个绘画家,学着只用一种画笔和最基本的颜料作画,要是你是制图员,只用铅笔来描图,不用其他工具。特别是在刚入行的时候,把基本技巧练得炉火纯青,在你有了更多工具的时候,可以更好地发挥你的创造力。


•要是你在拍个电影,就只让自己拍黑白片。如果是个摄影师,就只拍黑白照片。不要认为选择越多(比如工具越多),创造力就更容易增强。选择是创造出来的,它们本身不会给你提供创意。


•要是你是作家,试试只用小学毕业生就可以看得懂的词来写作。即使你要写点成人都难以理解的概念时,也要练练这个方法。如果你是剧作家,试试看在剧本和表演里都不用道具,看看最后会怎么样!


  • 看图写作。



看着一张图,把脑海里蹦出的一百个(或五十个)有关词汇写下来,然后用所有的词(或大多数)写个疯狂的故事。你可以用杂志上的、网上的图片,甚至一个老照片来写作。


  • 每天用半个小时专注地想一件事物。



刚开始可能很难。你可以从五分钟开始,然后慢慢延长时间,直到达到了半小时的目标。刚开始在独处时练习,可能会比较明智。但最后你要做到在嘈杂受干扰的环境里(比如上下班的时候)也能完成这个练习才可以。


  • 不说“我”、“我的”这两个词,连续讲十五分钟的话。



要说的通顺又有趣,这样别人如果读你写的话,或者听你说话时,不会觉得有什么奇怪。这样可以让你的思维打开,强迫自己抛掉成见和困扰,自然地讲话。  


•如果你喜欢这个练习,试试看你不用像“比如”、“但是”和“那个”这样的常用词,能讲多久的话(而且要讲得通)。


  • 合并两个不同的概念。



随机地选取两个事物,仔细地依个描述它们。看起来什么样?用来干什么?怎么做出来的?然后把一件事的描述用在另一间事上。A物要怎么样才能感觉像B物?B物反过来呢?


  • 写本暗喻日志。



每天用比喻形象来把做的每件事情和所有的感受记下来,写成一篇日记。每天都逼自己想出新的比喻形象(比如,你究竟有多少比喻,可以来代表刷牙的过程呢?)你可以先努力写出好的暗喻,然后再开始写暗喻日志。暗喻是任何不用“像”“类似”等喻词的比喻方法,比如“我的爱,对你来说是毒品”。


  • 用歌词回答一系列的基本问题。



列一些基本的问题,比如“你叫什么名字”或“上星期四你做了什么?”至少要努力写出十个问题,问题多多益善哦。无论想到什么问题,即使看起来很傻,也要把它写下来。用歌词回答问题,一首歌尽量不要用超过一次。


  • 玩玩文字联想游戏。



有人一起玩更好,但你也可以独自玩这个游戏。如果你自己玩,把开始的词写下来,在十分钟内,尽量依次写下脑中和上个词有关联的词。把开头的词和结尾的词做个比较,你会发现,它们其实离得很远。这样可以让你的思维放放松,以便自由组合脑子里的点子。


  • 以三个角色的不同角度,写下同一个故事。



试试用故事中的三个关键角色的不同角度写下同一个故事。可能开始你会以为每个角色在故事中的经历都相同,但如果深入挖掘他们的想法,其实你会发现,故事里没有两个角色在同样的情境下感受是一样的。这样练习,你可以培养自己的批判性思维,而且能更好了解你想讲的故事。  


•写了三个角度的故事以后,问问自己最喜欢哪个故事,再问问自己为什么会这样选择。


小提示


•如果你获得创造力方面有点困难,好好听听自己内心的声音吧。每个人多多少少都有创造力,但如果觉得自己还不够优秀,还不够格有创造力,你很可能不会那么有创造力。提升点自尊,增加点信心,你会发现做自己其实简单多了。


•无论何时你面对创作的挑战,总问问自己:我能想到的最离谱、最荒谬而且最没意义的事情是什么呢?


•不要在意别人怎么看你的作品和天赋。你总比他们更了解自己。


•多花点时间和有创意的人在一起。最可靠的有创意的人是儿童,他们的创意还没有成人那样的桎梏。把他们的想法融入你的思想,可以让你更清楚跳出框框条条的思维是什么样的。


•改变你平时做事的方式。比如,换条路去城里,上厕所时用一只眼看电视或者看书等等。


•要想让你的直觉力更上一层楼,读读霍金斯博士的《能与力》(Power VS Force),里面谈到了如何由自己或他人来给自己做运动学测试。我把这种测试称为“视直觉”,为什么这样称呼,可以在来源和引文里寻找答案。

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