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做梦是人的天性,不光女人独爱。

不过与美梦比起来,噩梦,似乎更能助你提升。

经常出席读者见面活动,很多粉丝会问我:“苏芩老师,你会不会有压力大的时候?”

“当然有。我讲讲我时常会做的两个梦吧。”

在我很忙很累的时候,总是做两种梦:第一个是节目录制刚刚结束,我开开心心地把妆全卸干净了,忽然导演说:“你还有内容马上要补录,快点,就等你啦!”我素着一张脸浑身瞬间僵在了那里!第二个梦就是梦见电脑丢了,可里面有我刚刚写好的书稿,并且绝无备份!我一时间心如沉冰,呼叫无门!

每当这两个梦中的某一个又来光顾我的夜时,我就知道:这段时间压力又超标了。

焦虑,谁都会出现。不过我从不认为焦虑、压力这类的词汇就全无用处。反会觉得,如果换一个角度去看,它们更像一种提醒,是针对未来可能出现的状况,给你拉了一声警报。

就拿做梦来说吧。

糟糕的梦谁都做过,每次做了灰心丧气的梦,万年不变的一句安慰话是——梦是反的。

你可能早对这话没感觉了,今天我想告诉你:梦,确实是反的。——如果你能正确读出噩梦的提示的话。

法国巴黎索邦大学的神经学专家做了一个实验:选取了719名报考医学院的学生,询问了他们在一次重大入学考试之前的睡眠状况。结果有60.4%的学生梦见了考试,其中大部分人大都梦见考得并不顺利,这之中有78%的人梦见自己考试迟到或想不起答案。总之都是糟糕透顶的梦。在考试结束后,研究人员根据他们的实际成绩对照梦境内容,发现考前梦见的考试场景越糟糕,实际成绩反而会更好。然后得出结论:即便有些梦境会让你感受到强烈的挫败感,在实际生活中也许这是个好兆头,尤其对于面临考验关口的人。比如学生大考之前,求职者面试之前。

这里面的心理关系并不玄妙:梦境中出现的负面预期,有助于激发人们的潜在认知功能,它更像是一种心理预警,提醒你未来有可能会出现的纰漏,以投入更多的精力来预防短板,如此便有可能使接下来的任务完成更趋于完满。

压力是人类的固有情态,抗压才是人类一辈子的课题。我觉得抗压最好的办法,就是把每一件事做到认真。细节处精到,环节鲜有纰漏,以这样的态度做到最后,内心一定是坦然的。

焦虑的梦做了这么多年,我学会了每次录完节目都问一下导演:

“我的部分结束了吧?”每次出差离开酒店都一定检查一下电脑有没有放进行李箱,所以梦境的故事从未在现实中上演。

其实我想,一个真正内心有力量的人,不会纵容梦境中的坏事发生。因为,他会遵从内心的提示,在可控的范围内扭转噩运的苗头。


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