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青筠 08-08 07:20 楼主

人都是有感情的动物,没有人愿意经历分手的伤痛,毕竟大家都那么相爱过。不管分开的理由是什么,以什么方式分开,有些感情也不是说放下就能马上放下。


失恋,是一种撕心裂肺的痛。而失恋最煎熬的地方并非走出伤痛,因为大家始终相信,“时间可以带走一切”,伤口总有痊愈的一天。最让人煎熬的是,双方卡在了“剪不断理还乱”的关系中,对彼此都不是一件好事。


或许可以以诚恳、复原最快的方法重新开展新的生活,尽量把伤害减到最低。






一、一定要意志坚决


很多情侣会因为生活中的一点小冲突和挫折,把“分手”冲口而出!然而说出去的话就像泼出去的水,分开后才开始担心自己是不是做错了,害怕之后碰不到更好的对象,百般挣扎后又选择复合了。

这种拉扯有时会持续好几个月,甚至数年,这样的感情继续下去有意义吗?分分合合过程中最大的受害者,其实会是你身边的朋友,他们会不知道该如何安慰你,也不知是否该肯定你的EX。你的青春也会在这种分分合合的关系中消磨殆尽。






二、当面且直接地表达分手的意愿

对方必须是第一个知道分手的人,你不能事先告诉你的朋友,这是对情人的基本尊重。另外,你必须面对面地跟对方谈这件事,不要隔空传递,也不要让他人传达消息。

在面对面时,一开始可以先称赞对方的优点,尽管他知道重点在后面的“可是”,但这个过程可以带给对方一些心理缓冲的空间。在摊牌的时候,你必须回答任何对方想知道的问题,这很重要!两个人走到最后一刻,也没有什么可以好隐瞒的,对彼此坦诚,给爱情画上一个完美的句号!毕竟,爱过。




三、分手后不要再见面

接着告诉对方,今天过后,不方便再与ta见面了。如果有需要,你愿意随时用各种通讯方式跟ta联络,回答任何问题,甚至承受对方的发泄与吼叫。

这段过渡期大约是两个礼拜,但如果你们住在一起,至少要给对方两周的时间找房子。注意,这段期间千万不要去跟新的人约会,才两个星期而已,为了不造成对方更多伤害你必须忍耐,没必要成为人们眼中的“混蛋”。




四、断绝所有交流与联系(为了ta好)

在两个星期的过渡期后,必须严守零沟通原则,直到你们两将彼此完全放下。如果你们还传讯联系,会更难将彼此放下。

分手后,每联系一次,你就等于把对方的复原时间向后延迟。如果你希望对方早点变好,两周的过渡期间,就不要再跟ta有任何交流。当然,这在提分手的时候,务必讲清楚让对方知道。




五、坚持下去

这是整个过程最艰难的时刻,就像戒除毒瘾一样,对方会产生更强烈的感觉想要与你复合。提分手的人,自己也会面临失去一段感情、割下一块肉的失落感和焦虑感。

这种想要复合的感觉,男生通常会比女生更强烈。有些人会选择用歌曲来麻痹自己,像是“分手快乐”、“分手要狠”等。




六、提高警觉、妥当处理

这个阶段是最容易“出事”的时候,对方会想尽各种办法来接近你。比如需要工作上的意见,或者找理由到你家留宿等等。根据心理学家的研究,分手后,我们的心理会历经五个阶段的变化:

(一)否定:不肯接受分手的事实,觉得一定有人搞鬼,或你在骗人。
(二)愤怒:对当下感到愤怒。
(三)挣扎:开始想尽办法要跟你说话或见面。
(四)沮丧:发现没有机会而感到灰心难过。
(五)接受:最后接受事实。

当你旧情人会想尽办法“挣扎”要跟你见面联系的时候,如果在公事上,尽量透过不要联系或见面的方式处理。别忘了,一旦你开启了交流,等于又推迟了他展开新生活的时间表了。




七、向前走,展开新生活

恭喜你终于熬到最后阶段了,在展开新生活前,我们剩下最后一个问题要处理:还要跟旧情人当朋友吗?什么时候可以当一般朋友?关于这个棘手的问题,有两种说法,第一种认为当你们两都有新的关系时,就可以成为一般朋友了;有的人觉得有新的约会对象就可以。

但最好的时机,其实是当你不用再想着“什么时候跟他/她成为朋友”的时候。这时代表你已经有了新的生活,对旧的情人没有任何情感和生活上的需求了。时机到了,你们自然会成为一般朋友的。






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看到这里,大家心情想必沉重不少...

其实两个人能相识、相爱
并不是一件简单的事。

说“分手”之前
问问自己,是否真的想要这样做。

不要因为一时的冲动,
而错过一段来之不易的爱情。


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咪着笑 08-31 06:33 沙发
出轨是最伤人的分手理由。
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