支配者容不得别人小小的反抗支配者的内在关系模式是强化版的“我行，你不行”，他会绝对地、一贯地认为“我行”，同时又绝对地、一贯地认为“你不行”。若和支配者谈恋爱，那么，在最初的蜜月期，一些自我意识不是很强的人会有完美感。因为，支配者越认定“你不行”，他就越要展示“我行”，所以，他会尽自己一切所能，无微 ...

支配者常意识不到自己爱否定人上文谈到，有些人会特别渴望别人按照他们所希望的方式给予回应，他们内心中有这样一个绝对化的逻辑：我以我的好的方式对你，你也必须以一种特定的好的方式对我，否则你就是不爱我。我们每个人都渴望别人，尤其是恋人或重要的亲人，以一种特定的方式对待自己，但假若对方不这么做，大多数人不会 ...

支配与服从双重奏对于控制者来说，你的想法不值一提，他们根本不关心你的想法，拒绝真正了解你。——摘自帕萃丝·埃文斯著作《不要控制我》前不久，一个朋友给我讲了这样一件事：她和一对情侣朋友一起去吃饭。到了餐馆后，那个男子说“女士优先”，让她们两个点菜。于是，她们两个选了几个菜。但是，等服务员来后，这个男子 ...

接受独立的“坏我”，走出依赖我一个朋友，她的家离单位很近，而男友的家则离她的单位很远。她常加班，会在晚上10点后下班。每当加班时，她会渴望男友开车去单位接她，把她送回家，然后目送她走进家门。当他这样做时，她心中会油然升起一种强烈的幸福感。一开始，每次她加班时男友都会争取来接她，但后来，他觉得这样实在很 ...

及时修正你的心灵地图我们都执着在自己的逻辑上。并且，绝大多数人所拥有的只是一套逻辑。我们会自动认为，越危险的时候，我们就越需要执着在这套逻辑上，只有这样做才能拯救自己。就如那只熊，以前，它在笼子里，假若挨打，它会尽可能地缩成一团，这样会让自己的痛苦尽可能地减少。等走出笼子后，再次挨打，它仍然只是会缩 ...

依赖者的恐惧：独立是“坏的”一个人之所以会形成顽固的投射性认同，和他的原生家庭的关系模式密不可分。我们生命的一个主要动力是寻求建立关系，尤其是与人建立亲密关系。第一个势必会建立的亲密关系便是亲子关系，而我们最初也是在与父母的亲子关系中初步形成了“好”与“坏”的概念。在亲子关系中，一个孩子会有这样的想 ...

投射性认同——孤独的游戏投射与认同，是人际关系中非常重要的心理机制，每一个人际关系中都充斥着大量的投射与认同。一般情形下，我们尽管玩投射，也渴望对方认同，但对方并不是非得这么做不可。对方没这么做，我们也不是太失望。然而，有些人会特别执着，他投射时，抱着强烈的愿望，渴望对方必须以他所期冀的方式回应他， ...

支配与服从双重奏当两个人的渴望相契合时，所谓完美的爱情出现了。然而，即便此时，这也不是相爱，而只是一种命运的偶遇而已。我们都想做好人，并想用好的方式对待某人。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。然而，我们这个所谓的“好的方式”常常是有问题的。并且，我们使用“好的方式”时，藏 ...

没有安全感毁了张柏芝的婚姻经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。一个晚上，和三位朋友聚会，我样貌普通，他们一男两女都是大帅哥大美女。聊着聊着，那位大帅哥很有感慨地说：“我们就是太自信了，所以没有真正尝试过经营感情。 ...

要激情，还是要安全感只要两个人用心相处，那么慢慢会明白，没有哪个人真的就是乏味的，每个人都很精彩。我有一个配偶，我对他（她）很不满，他（她）太一般了，而我还有一个情人，他（她）真的很出色，我们很相爱，我很想和配偶离婚，和情人去过美满幸福的生活，但是，因为种种原因，我没有选择离婚。经常有人对我讲类似的 ...