从牛人朋友身上学到的事在我刚刚完成与本书所有嘉宾朋友的专访之后，我一个很二很拼的好朋友飙来电话。“采访完了么？”“采访完了。”“有什么心得？赶紧给我从小到大从细到粗从浅到深讲一遍，我好奇得不得了呢！”“你不能等书出来之后自己看么？”“我等不到那时候了！”“……”看来“与人学，其乐无穷”这件事，已经被 ...

给自己建一个鸡血库我一直遗憾自己不是天蝎、不是摩羯，而是双子。如果是前两者的话，消极懒惰的时候是不是就会少一点？于是我特别珍惜身边天蝎和摩羯的工作狂朋友，以此来弥补遗憾。要知道，人不是永动机，懒散懈怠是非常正常的事，有时候仅凭自己的力量，很难把自己重新推上高速公路，这时候就要用到我的“私房造血大法” ...

不得要领，就从模仿开始我的读者提问最多的就是：“我感觉自己情商不高，也不善于和别人打交道，说话办事都不漂亮，请问我怎么办？”我的答复一律是：找一个让你觉得很得体很舒服的人，反复思考她们的哪些举止或言谈让你舒服，让你觉得情商高？然后去模仿。比方说，同样组织一场饭局，你打算怎么开场？别人又是怎么开场？同 ...

有些方法可以控制情绪心理暗示一直是我最推崇的方法。谙熟心理暗示大法的女人，都是较可怕的女人。基本上可以做到所向披靡了。对付恐惧，我记得一个很逗很二的女朋友跟我说，她每次上台发言之前，会跟自己说，观众都在下面看手机，领导更是有看不完的微信，根本没人在听我讲什么，所以我应付完就行了！结果每次都讲得很放松 ...

永远别说“我改不了”因为一旦说了，你就永远失去了变身为更好的自己、赢得更多可能性的机会。世间适合你的路并不多，别一个任性就想要把它们全部堵死。看一些情感类节目，总有不少老实诚恳的男孩子，被自己小女友的乖张、矫情、暴脾气和无理取闹给弄得无可奈何，最终真的忍受不了想要分手。现实中，也没少听到一些真的好男 ...

没有人天生是驾驭情绪的高手有的人，非常好对付，几句话就能激怒她。甚至路上的一摊水，5分钟的一次堵车，连续两周的空气不好，都能让她心情跌入谷底。有的人，非常不好对付，再极端的恶意都伤不到她；甚至日积月累的敌意，十年八载的误解，泛滥如潮水的嫉妒，都不会影响到她。于是，前者的敌人，是非常有成就感的，因为轻 ...

慢性毁容，你冤枉么你？你会觉得是帝都寒冬的干燥虐没了脸上的水嫩么？你一箱一箱地往家里搬胶原蛋白饮料觉得自己很努力么？你会拼命运动却觉得跑步机还是敌不过地心引力么？你会因为勒紧裤带买下一瓶Lamer面霜却达不到别人的效果而倍感委屈么？如果你明明用女明星的残暴标准，去严格要求了自己的“饮食、运动、睡眠”，却 ...

坏情绪是毁容神器小时候，没什么“情绪”的概念。不过是“高兴”与“不高兴”罢了。考试得了个99.5，就高兴得忘了自己姓甚名谁；被老师批评，被同学孤立，就不高兴到觉得天空都晦暗了。但是很快又能高兴起来。从不必承担很多很多的操心，经受很多很多的焦虑。可长大之后突然发现，有一个叫作“情绪”的敌人，之前并没有多么 ...

别对自己太好了我特别喜欢一句话，你最怕什么，就给自己来点儿什么。如果你特别特别怕辣，但有一次你吃了这世上最辣的辣椒，相信你以后再也不怎么怕辣了。有个英国女人万分地恐惧蜘蛛，听到spider这个发音都会肝胆俱颤，于是一家电视台抓来一只毛茸茸的大灰蛛，放在她面前的瓶子里，每天强迫她盯着看。刚开始她怕得泪流满面 ...

你有资格享受孤独么没有人可以随随便便孤独。能享受“孤独”状态的人，在我看来，是丰富到一定程度的、惹人羡慕的人。强调一下，我说的“孤独”不是孤僻，也不是孤傲。享受孤独的人，一定也有能力呼朋唤友；但能够呼朋唤友的人，不一定就能享受孤独。隔一段时间就需要抽身出来，并且能够随时抽身出来躲在一边的人，一定有一 ...