金赛 发表于 2016-3-27 21:00:44

女性吵架的艺术

女性吵架的艺术



只要结了婚或拥有固定亲密关系的人想必都能认同,男女朋友或夫妻一旦吵起架来,其行为举止、言语造句的能力,未必会比小学生的水准高到哪里去。
其实,冲突对亲密关系不一定有害,相反地,甚至是维持亲密关系必要的活动。
美国作家SheilaHeen和先生都在哈佛大学教授人际沟通,所有的人都以为他们是完美的组合,绝对不会吵架,结果,错了!在他们家中,照样会有争执。心理学博士JhonGottman曾在华盛顿大学创立“爱情实验室”,他研究了30多年的婚姻关系后发现,快乐的夫妻大多拥有的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础,幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3∶1,婚姻关系八成会出问题。
看到这里,读者一定会问,那为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满?根据Gottman的研究发现,自称从不吵架的夫妻,通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高,可是等过3年之后,Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现,这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。可能的原因是,这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去,反而不利亲密关系的维持。结论是,吵架可能有益亲密关系,但重点是,要懂得其中奥妙。善于处理争执,可以让两人关系更亲密稳固;处理得不好,则不免导致关系失败破裂。
首先,要少吵架。要做到这一点,夫妻之间要多进行一些诚恳的沟通和交流,要善于欣赏对方优点,要学会抬高观察对方的视角,即多看对方的“美质”,少看对方的“丑陋”,有意识地挖掘对方的“亮点”。善于从婚姻之旅中欣赏美丽的风景,就一定能减少生气的频率。
其次,要乐于“受气”。人的喜怒哀乐,往往就是这样地不可思议。夫妻之间不论谁心里窝着一把火,只要让它发泄出来,心里马上就平静了。因此,作为真正恩爱的夫妻,如果丈夫动了“气”,妻子就应站到对方角度想一想,善于体谅对方的情绪,适度地做一些容忍、谦让。
再次,要会吵架。吵架并非总是坏事,如果能够循着“吵架”去挖掘其丽质,就能将“坏事”转化为好事;如把抱怨转化为对爱人的“请求”,就容易得到对方的合作。若把“你从来就没有好好地和我交谈过”之类的指责“美化”为“我们坐下来谈谈,或者出去转转,好吗?”之类,其效果无疑就会显著得多。



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