晚睡 发表于 2015-11-15 18:44:19

改掉坏习惯,幸福就不远

最近有读者对我表示同情:“你每天吸收那么多负能量,吐出的却都是正能量,真是不容易啊。”
是不容易,可是我也习惯了。没有不愉快的事情人家也想不到找你,公司新发了一大笔奖金这种事都是和现实中的亲人朋友去分享。而且很多问题说来说去,说来说去,都差不多,都是那么几类,“我不快乐”、“我不幸福”、“我不被人爱”。我已经像急诊室的大夫似的,锻炼得神经粗大,眉头都不皱一下,只管一律清创、缝合、打针。
看得多了,也不免会有些感慨。很多人都觉得自己特别不幸,但真正遇到大不幸的人却太少。更多的情况是,很多人所拥有的物质和精神并不贫瘠,和其他人比起来也毫不逊色,只是心态不对,习惯不好,不善于运用生活中的有限资源为自己创造幸福。

比如,爱攀比的坏习惯。
攀比之心男女皆有,区别在于男人比较隐蔽,而女人则特别明显。
年轻时候计较谁比谁好看,谁的男朋友更帅一点这些孩子气的事情,到结婚后,就开始比工作,比老公,比财产,比孩子,比公婆。
网上时常能够见到这样的帖子:“闺蜜嫁入豪门,我嫉妒得快疯了”、或者“我什么都比她强,为什么现在混得不如她”。有些人专门就喜欢和不如自己的人做朋友,这样比较满足优越感,一旦发现对方有了长进,就开始剜心一般的难受。明明双方没有利益冲突,也忍不了。
这时候她们的家人就倒霉了,“你看看人家老公”、或者“你看别人家孩子”。落败的挫折变成了一股邪火,开始转嫁到自家人身上,全家都跟着鸡犬不宁。爱攀比的女人最可能的归宿就是怨妇,永远都觉得别人过得比自己好,永远都觉得自己没有得到应该得到的。
攀比从本质上来说源自于不自信,爱攀比的人是希望以从众的方式来获得他人的认可,只有和别人取得了一致,才会感觉自己赢得了胜利和幸福。如果自己不具备别人所拥有的东西,就会忐忑不安,无法感受个体的价值。
    比如,虚荣过剩的坏习惯。
虚荣本是人之常情,适度的虚荣也会是一种向上的动力,引导着我们努力实践生命的最大价值。当年张曼玉说不虚荣我来娱乐圈干什么啊,即使日后她成了影后,最开始的初衷也是如此肤浅,只觉得这个行业能穿得漂漂亮亮的人前显贵。
但过度的虚荣是一种疾病,只有外界的艳羡才能填满和医治它,而且一定会愈演愈烈。从未见过非常虚荣的人会有真正的幸福,因为时刻都在表演。
虚荣的人爱面子,爱那些世俗的评定,超过自身实际去追求那些能够赢得世人的夸耀和认可的东西,爱了面子,就丢了里子,实际上要忍受很多的委屈和压抑。比如,没有钱却要装富人,就要节衣缩食的买品牌服装装点门面,被别人羡慕的同时,自己的辛酸只有自己知道;夫妻感情不好却要表演恩爱,就为了不让别人知道自己很失败,但装到最后已经无法下台;贪图对方的优势而勉强将就着和一个自己不爱的人在一起,收获了外界的奉迎,却荒凉了自己的心。
这时候,虚荣的人已经被别人的看法主宰了生活。无形中,变成了一个傀儡,喜怒哀乐都由不相干的人控制,再不会有自然的选择和宣泄。
虚荣总是需要付出代价,“好看”到最后永远抵不过“好用”。

比如,苛求完美的坏习惯。
做事可以精益求精,做人最好不要太苛求完美。有的人追求极致,只有生活中稍微有一些瑕疵就无法他们安心,永远是不停的在假设:如果学历再高一点就好了,如果爱人再体贴一点就好了,如果相貌再美一点就好了,等等。苛求自己,也苛求别人,并且在无法得到改变的情况下逼迫自己陷入无限焦灼的状态中。
苛求的人是没有安全感的人,只有当一切完美的和想象一样的时候才能令他们安然的享受生活,任何超出想象的东西都将让他们不安。他们害怕失去,害怕改变,所以才会选择用强势的挑剔来掩盖自己内心的恐慌。但这样的挑剔却最容易令亲人或者朋友厌倦,谁都无法忍受无限制的苛刻,想要什么都有的人通常什么都失去,连最后的一点保证都没有了。
生活中的缺憾就像一件衣服的正反面,光鲜的外表背面,就是朴素暗淡的质地。没有人能够拥有十全十美的生活,即使有人觉得有,那也是就一个暂时的阶段来说,或者,干脆就是一个假象。人们都是在艰难的现实与理想的夹缝中生存,应该如何正确理解和学会接受这些缺憾,才是我们能否获得最大的幸福感的关键。
比如,特别自私的坏习惯。
有些人的不幸福是源于自私,不过有时候他们自己并不知道而已。
太自私的人永远想着自己的利益,但是这并不会让他们赢得想象中的快乐。
他们活在自己的世界中,世界对他们来说就是一种竞争的关系。他们总是只能看得到自己的获得,盘算着自己的利益,怎样才能对自己更有利,怎么才能让对方付出更多,是他们永远关注的焦点。
有的人以为越自私越是对自己的保全,其实很多得与失都被赋予了人的感情,不是生硬的计算和权衡所能概括的,你可以精明一时,但是绝不会能永远都依靠着自我的算计赢得一生。
太自私会让一个人的世界和心胸同时缩小,越在这条道路上走下去,他所能看到的越灰暗,会极端。既然体会不到人与人之间更友善的感觉,那么很多快乐都变得毫无趣味,因为互相戒备着得到的东西,如何会叫人更放松呢。
只会为自己考虑的人封闭了自己也封闭了别人,能够得到的都极为有限。
比如,性格软弱的坏习惯。
很多女人自认为弱者,这就是她们不幸福的根源。
她们放弃自己对生活抗争的权利,屈服于命运的摆布。如果碰巧命好呢,遇到个好男人,就会活得好一点。碰巧遇遇不到良人呢,便一塌糊涂。
所以为什么同样的问题,放在不同的人身上,会产生截然不同的结果。比如遭遇伴侣出轨的男人或者女人,比如生活出现重大变故的时候,有的人就能够运用理性和智慧,一点点从痛苦中挣扎出来,重新寻找到安宁和幸福;而有的人,就永远无法超度遭遇的伤害,摆脱不掉命运的阴影,最终,为了这些不可改变的东西而殉葬。
这时候她们抱怨自己不幸,但是说到底是自己先落败于现实,是自己对不起自己。
比如,推卸责任的坏习惯。
有一种不幸会没有看到自己对于生活的责任而产生,比如在婚姻矛盾和情感纠纷中,有的人永远都站在自己的立场上感受着自己的委屈,从来都不曾在另外一个角度上思考对方的理由,这样的态度不仅不能解决矛盾,而且会让自己更加的痛苦和焦躁。
有的人还习惯性的责怪别人,自己升不上是同事嫉妒,自己业绩不佳是没有背景,男朋友不爱我是因为不够美,老公让我上进就是嫌弃我没办事,等等。错都是别人的,委屈都是自己的,任何问题都能找到他人的因素,全部都不是自己的问题。
意识不到自己的错误和责任,不能够随着事情的发展和环境的变化进行改变和调整,将产生不幸的根源都归结到别人身上,那么就必定沉浸到一种受害者的感受中去,徒劳的发泄着无用的负面情绪,而对解决问题毫无帮助。久而久之,就会让自己封锁在事实的真相之外,想要看到的,能够看到的,都是经过选择,对自己最有利的部分。
最后,相信自己是不幸的人,就会得到不幸。

幸福是一种感觉,无法量化。就像一块翡翠敲碎了,散落在生命的边边角角中,你永远不能取得特别完整的一大块,而只能偶尔的被惊艳一次。
虚荣、贪心、苛求、自私,人们总是无限渴望幸福,却总是无意识地用这些缺陷驱赶了幸福。
幸福说到底是一个人感受生活的能力,是一种平衡生活的智慧,是一颗懂得自省的心。
改掉坏习惯,幸福就不远。

小羊肖恩 发表于 2015-11-18 18:49:36

21天就能形成一个习惯
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