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和人在一起就像羊入虎口一样…… 卢老师，我觉得自己好傻，特别懦弱，小心眼，敏感多疑，还特别脆弱，我觉得自己活的没一点自信,还有社交恐惧症，跟人说话就脸红，别人说点什么让我感觉没面子或者是其他什么脸立马跟烫了一样，感觉跟人交往可累，一点都不轻松。 【答】： 1.你的内心可能一直都在演着一个戏剧，这个剧有两个主角，一个是指责你自己的自己，一个是在指责中非常痛苦的自己。 2.你内在的这个自我批评的自我，会不停地批评你，可能是因为你需要这样的提醒，否则可能就会有不好的事情发生。而你也似乎非常认同这个声音。 3.你需要重新改写你的内在的剧本的主题，你需要有一个空间装下已经被你自己伤得体无完肤的自己。你需要很好的被安抚和照顾，你需要很多的肯定，才能挺直腰板面对自己。 |
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