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《爱情有毒》摘录 刚才还如沐春风，此刻却感觉冷若冰霜 ——爱情忽冷忽热，莫把主动权压别人身上 曾经有一首口水歌，歌名已经不知道叫什么了，但里面有一句歌词却非常有“深度”：女孩的心思你别猜，你猜来猜去就会把她爱。其实岂止是女孩的心思？男孩的心思，如果你老是猜，那么你也容易爱上他。 那么为什么你如果老猜一个人的心思，就会容易爱上他呢？因为我们的注意力是需要能量的，什么人会比较占用我们的“内存”？当然是比较重要的人了。如果这个人不重要，你一天之间可以见到成千上万人，你为什么要选择这么一个人来“猜”？也就是说，这个世界上有千千万万个事物，只有少数一些能成为“前景”，也就是我们内心镜头聚焦之处，而多数都是我们的“背景”，因为我们的能量有限，我们必须要做出选择和取舍。如果你对一个人猜来猜去，那就说明这个人的存在对你很重要，他是一个很能影响你的人，或者说他是一个可以敲开你心门的人，他是占用你大量内存空间的人，那么这个人当然就是你爱的人。 那么什么样的人会吸引我们去猜呢？这样的人身上第一个特征就是充满了“变化”，不可预期。如果这人循规蹈矩，拿老百姓的粗话来说：臭皮匠不用显摆，也就是说，这个人是不需要你关注的。就像你学车一样，在你刚刚开始学车的时候，你要全神贯注，注意力都不够使；等刚刚学会的时候，你会觉得开车是一件非常让你喜悦的事情；但等你开了一年以后，开车已经不在话下，你可以一边开车一边听广播，一边和人聊天一边吃汉堡剪指甲拿大顶……也就是说很多事情一旦我们可以预期它的规律以后，它就不会再“挤占”我们的“内存”，它就会后退为背景。 那么这个道理拿到关系中也可以适用。为什么艺术家会很容易吸引女孩子？因为他们都够疯癫，疯癫气质的人不按常理出牌，不可理喻，不可预期，你时刻要处于兴奋和警觉的状态，就好像你随时都要学车一样。如果你的生活足够无聊，很平淡和像流水线一样流程化，那么你会对那些不讲道理胡作非为的人非常感兴趣，因为他们拥有你想要的所有刺激。相反一个比较混乱的人会喜欢上一个安静的可以预期的人，这都是物极必反、否极泰来的道理。 很多人不明白，为什么我们的亲密关系一旦固定下来，感情就好像淡了下来？如果从这个角度看，那么就是一旦你们关系确定，成为夫妻俩了，你的一切行为都可以预期的时候，就不会占用对方的内存空间。如果他闭上眼睛都会知道你要干什么，这未必是一件好事，因为此时你就从“前景”变成了“背景”，如果你是“背景”了，那么站在你爱人身边的“前景”以及占用他内存的又是谁呢？ 所以，有人说婚姻是爱情的“坟墓”不无道理，如果不对此有所认识，觉得一旦进入婚姻或者成为男女朋友就开始放宽心，仿佛爱的保质期是一万年似的，就容易“大意失荆州”。为什么男人会拜倒在妖媚女人的石榴裙下？为什么女人会被坏小子式的花花公子吸引，因为这些人一直在刺激着我们的情绪和感情，而不是停止刺激，进入“冬眠”。当然，这些都只是一般而论，必要的刺激是需要的，但过度的刺激恐怕就容易出问题了。 对紫静来说，男友的情绪好像失控的冷热空调一样，上一刻还如沐春风，下一刻就秋风扫落叶了。她和男友认识时间不长，但在一起分分合合也将近一年。刚开始的时候她觉得很幸福，男友一有时间就陪着她，陪她逛书市，等等，让她很开心的是，男友很细腻，经常会搞一些有创意的小惊喜给她，她觉得男友真的很爱她。可时间久了，她觉得男友对她的态度有了些转变。他脾气好强，占有欲也很强。经常因为紫静和别的男性说话而闹得不可开交，虽然紫静问心无愧，也觉得他实在过分，但为了这份感情，最后总是紫静低头哄他，道歉赔不是。就算是他们闹到分手了，男友也绝不会挽留她。两人分手半个月左右，男友又会给紫静一些希望，让她回头找他，再次复合初期往往会很好，见面也能感受到幸福，但一旦大家各回各家，就好像变了个节气。紫静给男友打电话，他似乎不想跟她多说，总是匆匆挂掉，这让她想起当初男友追她时可是每天都要打电话给她啊！如今他们发展到即使是上网聊天，男友也是只回一两个字。她不明白，男友态度冷淡了是不是证明他们之间的爱情也冷淡了。有好几次紫静真的决定离开他，可是没过多久男友一对她好，她又情不自禁地和他复合了。回顾这一年多的感情，简直就像是过山车，很极端，好的时候非常幸福，不好的时候很痛苦。为什么男友这样时冷时热的？她真的想不明白…… 如果一个人的感情在寒冰和火焰中轮换，这的确是一种很痛苦的过程。这种过山车般的爱情生活给人的第一种痛苦是极端的反差感，就好像一个人穿着夏衣忽然被扔到了北极，这种迅速变化的“温差”会让人难以适应，痛苦会因为这种反差而加剧。第二种痛苦就是不确定性，因为经历了几次“钟摆式”的冷热循环，即使我们在享受幸福的时候也会提心吊胆，害怕对方转眼间变了脸。第三种痛苦是绝望和无力感，循环次数多了，你会有一种无能为力的感觉，困惑多了，耗竭感和压力会如泰山压顶。 一般而言，如果两个人在关系中情绪很不稳定，往往是因为他们的边界感出了问题。通常而言，边界感最容易在恋爱初期出现。当我们开始进入激情如火的热恋时，往往会像连体人一样如胶似漆，大家往往会出现一个错觉，好像两个人心意相通，而且这种情况会永远持续下去。因为证据很明显：他对你好，你当然也就会对他好，好到一定程度就会觉得和你融为一体，可惜你们虽然水乳交融，但还是两个个体。但对这样的伴侣而言，爱情就是1+1=1，每个人都成了另外一个人身体的一部分，他们彼此之间的爱是一种吞并式的爱，也就是他们对对方的好，说到底还是对自己的好，因为他们已经将对方融到自己的一部分去了。比如男友对紫静的愤怒是他对无法控制自己身体一部分的愤怒。 从紫静男友的视角来看，一旦他发现无法控制紫静的思想和情感，他就选择隔离，用一种彻底排出体外的方式对应她的“背叛”，但他也很怀念这种融为一体的感觉，于是他就会想要继续以前那种“幸福的一体感”。但是他会选择一种比较“安全”的方式来挽回感情，他会给紫静一些“信息素”让她自动回到他身边，这样做的好处是他可以很安全，不用承担被拒绝的“可怕后果”。 但即使他们在一起的时候，她也会经常体会到这种忽冷忽热的感受，他们的感情始终是一种不稳定的状态，那是因为他们的内心都对两性关系缺乏一种稳定感，或者说他们都不知道如何保持这种稳定。大家对两性关系既非常渴望又非常恐惧，显然他们彼此的过去没有给他们提供一个如何维持一份稳定情感的模板。因为有太强的不安全感，非常害怕被伤害，所以他时刻做好了逃跑的准备，遇到伤害的事情，比如分手，紫静的男友立刻用冷漠的面具来屏蔽一切情绪。他要求在情感中控制一切事情，因为他的内心在某些地方完全失控。 在他的感情中，第一重要的是安全。在他的信仰中，他会坚信一句话：你没有资格拥有幸福。 从紫静的角度来说，她是这种边缘性爱人的最好匹配对象。为什么会这么说？因为紫静在这份感情中处于被动状态，主动权出让给男友了。他对紫静好，紫静就回来，对紫静坏，紫静就离开。其实也许他在不断测试自己的一个假定：如果对她坏，而她不离开，这说明她真的爱自己。他也许需要一个女人能真正包容他的恶和好。紫静在不断验证他内心的一个假定：这个世界没有无条件地爱他的人。 而紫静也是一个很典型的自恋型爱人，看上去她似乎很不“恋”自己，因为在这份爱中，她毫无尊严，简直有些“招之即来，挥之即去”。其实自恋型爱人有两种，一种是理想化自己，另一种是理想化他人。 是什么让紫静把爱情的主动权放在别人手里？是什么让紫静把幸福的按钮放在别人身上？是什么让紫静无法争取自己的幸福？是什么让紫静放弃了自己的主权和“领土”？在这段感情里，紫静爱得像个孩子，只有非常小的孩子，才无法决定自己的幸福，而把所有的生活都交给了父母。 其实成人和孩童之间最大的区别就是你的现实感有多强。一个人一出生会将父母看成是上帝，因为在他那个局限的小世界里，父母的确是无所不能的；而到了小学，似乎老师成了他的世界的唯一统治者；然后到了中学，孩子们发现父母和老师都已经不足以覆盖他们的天空了，于是一些明星成为他们的偶像以及理想化的对象；当然当我们步入爱情的时候，恋爱对象又一次成为我们理想化的对象。 所谓理想化就是没有现实感的标志之一，理想化意味着我爱的人是我头脑中的那个人，如果这个人不符合我的幻想，我就会伤心，我就要他赔偿我的损失。理想化之所以成为自恋型爱人的标志，就是因为他们爱的还是自己心中的那个爱人，那个爱人约等于上帝。 所以当尼采说“上帝死了”的时候，整个人类文明都在走出婴儿期，开始真正成熟起来。包括我们的婚姻观和恋爱观的文化形成也不过才近一百年，所以什么时候，我们心中那个完全负责我们一切行为的上帝死了，而我们自己成为自己主宰的时候，我们的爱才算真正安全。 不对自己负责有一个好处，那就是看上去很安全，如果我们碰巧遇到一个一辈子对自己好的爱人该多好？就像很多人都在想，为什么自己没有生在富豪之家？但可惜，在情感世界中，没有雷锋叔叔，我们得做一些事，付出一些辛苦和努力，受一些伤害，最后才能得到我们想要的东西。所以紫静男友的愤怒是婴儿式的愤怒，当一个婴儿没有奶喝的时候，他是要拼命叫的，要愤怒的，因为他无法掌握幸福，而只能通过愤怒控制奶瓶。 很多人的感情都是一种“打哑谜”式的状态，好像两个人一个是天聋，一个是地哑，紫静们都有嘴巴，是什么让紫静们宁愿瞎猜，也不跟对方说出心里话？这又和安全感有关，从小很多人都学到一点——最好少说心里话，这样会让紫静觉得好像赤身裸体于闹市，可惜，他们好像上了情感的床，却还要身披重铠。小时候的生存策略，用到成人的世界，当然会显得太过幼稚和局限了。 这就是情感中经常发生的悖论：我们彼此相爱是想要敞开心扉，可是因为害怕伤害，我们又紧紧关着门，只能靠苦苦地猜测，甚至询问他人而试图知道对方想法，即使那人就在眼前，也不敢问一句。 既然我们都如此痛苦，那么问问对方的想法，告诉他你的想法仍然是一种禁忌吗？那么是什么让我们的心和心的交流成为一种禁忌？是什么让我们对心和心的联结手足无措？又是什么让两个充满了不安全感的人，不能互相取暖？ 在咨询中，我看到了太多无法表达、不会表达，也无法倾听、不会倾听的人，他们在自己的世界里循环往复，然后把自己的世界安在别人身上。只是因为恐惧，多年来的恐惧，不断积累，不断升级的恐惧，他们恐惧恐惧本身，于是他们试图用各种方法逃避它，但代价是更痛苦，更绝望。 如果我们真的想要解决这个问题，那就转过身来，面对我们一直逃避的东西。 |
