今天要和大家一起讨论的一个话题，是关于伴侣之间如何正确去争吵的。

当然，大部分人看到这个话题的第一反应可能都会疑惑：争吵不应该是坏事，是影响伴侣幸福感的一件事么？还有什么好讨论学习的？

美爱情感崔本原创
先不要着急，我们可以带这个问题，先来听这样一个故事。

最近我的一个女性朋友跟我倾诉，说自己想要离婚。可是还没等我追问缘由呢，就听到她抱怨道：“我们现在的情感，都已经到因为一件鸡毛蒜皮的小事，就能面红耳赤，冷战好几天的程度了。”

接下来，这位朋友又跟我举了个这样的例子，说因为这件事，直到现在还在跟老公冷战中。

上周末，朋友和她的老公两人宅在家中看电视时，她老公拿起茶几上的刀子削苹果，完事后刀子也不洗，直接就合上。

于是她直接很愤怒，向老公指责道：我说了多少遍了，削完水果以后，刀子一定要洗再放入刀鞘中，要不然刀鞘里面都是黏糊糊的，以后想洗也洗不干净，下次可怎么用啊。

明明自己说的很有道理，但老公不但不认可，反而直接跟她争吵起来：这么一点小事，怎么就叨叨没完没了！

朋友也按捺不住，直接从沙发上跳起来：我这是唠叨吗？你不觉得正是因为你这么一点小事都不愿意做，我才说你的吗？

老公也直接站起来，干脆也直接加入争吵中：看个电视都不让人消停，你真是没完没了。

听到老公不仅意识不到自己的错误，还跟她吵起架来，朋友直接愤怒了，指着她的老公：你以为我愿意跟你唠叨啊？就这么一点小事不都不愿意做，你看我整天洗菜做饭收拾屋子，我说过什么，我偷过懒吗？你怎么就根本不体谅我呢？

听到朋友的话，老公直接提高声音，大声吼起来：你以为是我求你洗衣做饭，收拾家里的吗？

于是两人之间，爆发了一场激烈的争吵，直至朋友的老公摔门去了侧卧，直接选择不再理睬，跟她分床而睡。

之所以在一开始就跟大家讲这个故事，目的是想告诉各位，争吵这件事，在爱情的世界中一定是不可避免的。

即使那些情感甜蜜的伴侣，关系亲密的夫妻，也经常会有各种不可避免的冲突。

那么在亲密关系当中，通常激发伴侣之间冲突的原因在哪里呢？

各位先不要急着想答案，我们的故事还没有讲完。

听到朋友唉声叹气，直说自己的婚姻基本上要宣告失败了。我自然是不希望看到这样的结果呀，于是直接就向朋友问道：你有没有想过，为什么明明是一件鸡毛蒜皮的小事，两人却能爆发这么大的冲突呢？

朋友稍微愣了愣，然后思考了良久，对我这样说：其实一开始，我们也没有这么大的矛盾，我就是接受不了他每次切完水果后都不洗刀子，如果下次是我用的话，打开刀柄，里面都是黏糊糊的，根本没法再用，我只能拿去洗好久，才能勉强使用。因为这件事，我提醒了他好久，但他从来不按我说的去做，所以这次我也完全控制不住情绪，带着冲动的情绪说出了很过分的话。

听到这个意料之中的回答，我继续问朋友：那你第一次因为这件事儿反感他的时候，是如何提醒的他呢？难道也是这么气愤直接迁怒于他吗？

听到我这样问，朋友摇了摇头跟我说道：第一次看到他这样做的时候，我还是好言相劝的，直接问他你觉得这样做合适吗？

但是他根本没有回复，只是哦了一声。

所以呢？那你第二次会是什么样的态度？我继续这样追问道。

朋友继续边回忆边讲述：第二次啊？第二次再看到他这样，想起我最开始提醒他，但他根本不在乎的样子，我的态度就有点不好了，直接跟他说：你要就是懒得洗的话，那就直接放在那里，不要把刀子放回到刀鞘中，到时候我来洗，免得弄得黏糊糊的让人讨厌！大概就是从那一次开始，他对我也有情绪了。

看到朋友边回忆边反思，我也点点头向她说道：看来你也意识到问题的缘由了，两人的争吵，伴侣的冲突，并不是突如其来的，而是一点一滴汇聚而成的。

起初，两个人的矛盾根本没有那么大，只是彼此的观念起了冲突，双方各执己见，但并没不会爆发多激烈的争吵。

但如果两人的矛盾不能得到解决，那么问题就会一次又一次的激化，争吵也就会越来越激烈。

我们经常说家和万事兴，但是在婚恋关系当中，和平相处要比冲突是要困难的。因为只有当男女双方都努力的追求和平相处，才可能会有想要的结果。但在冲突这件事情上面，只要有其中一方想找茬吵架，那么就一定会吵起来的。

俄国文学家列夫.托尔斯泰说过这样一句话，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。既然在这些最好的家庭当中，也经常都会有这种不可避免的冲突，那么在亲密关系当中，通常是什么会激发伴侣之间的冲突呢？

在这里需要划重点了，各位请记住：

第一点，是由于伴侣之间的批评、揭短、辱骂等原因造成的。伴侣之间，时刻都处在一个信息输入和信息接收的过程中，假如信息输入和接收的过程是不对等的，或者某一个环节出了问题，都会引起其中一方的不满。

第二点，伴侣之间的无理请求，也会导致两人的争吵。

我认识的一个朋友总是丢三落四的，迷迷糊糊的，在结婚之前，她就是这样的性格，甚至她好几次就记错了约会的时间或地点，所以总被她的老公称呼作傻白甜。

可是婚前和婚后是不一样的呀，婚前的这种性格，会让她老公觉得还蛮可爱的，但是结婚之后她总是让老公去替她的丢三落四买单，比如上个月她出差谈业务，是一个相当重要的业务，时间点上一点都不能延误，结果到了机场，发现身份证忘在家里了，于是急忙给她老公打电话，让他开车送过来。但她老公一听时间很难赶得上呀，于是格外着急，飞快的开着车往机场跑，路上还闯了一个红灯，这次她丢三落四的成本还是很高的。

在她的老公看来，这就是一种无理的需求，因为只要她稍微细心一点，这件事完全可以避免，所以因为这件事他们吵了一架。

第三点，预期无法得到满足。相信各位应该都了解，我们对任何一件事失望的来源，就是本身的期望很高，但结果却无法令我们满意，所以才会倍加失望。

所以呢，伴侣之间出现争吵，很大概率也是这个原因。

不知道大家是否听到过这样一句话呢？吵架也可以作为一段亲密关系的试金石。

不懂得争吵的两个人，一定会因为小摩擦陷入争吵，而且谁都不愿各退一步，所以才会爆发更激烈的冲突。如果只是这样的话，那么争吵的意义，也只是在发泄内心的不愉快，只会让两人的负面情绪爆表。

但是，懂得吵架的两个人，会在彼此争吵中，意识到两人的问题所在，然后致力于解决问题。

所以呀，懂得如何争吵的伴侣，是能加深彼此情感的。

那么，如何才能做到在争吵中让两人的情感问题得以解决，让两人越爱越深呢？

先让我们回到最开始我朋友这个故事之中，借助这个故事的分析，来找到答案。

我的朋友，之所以和她的老公吵架，还真不是因为什么多大的事。大家也都看到了吧，其实就是一件鸡毛蒜皮的小事。但现实生活中往往就是这样，我们经常会因为一些小事与伴侣发生争吵，然后矛盾升级，互相揭短，开始冷战，只是矛盾彻底激化，到达无论怎么做都无法收场的地步。

当朋友第一次看到老公切完水果之后，没有洗水果刀时，直接提出了自己的质疑。

也许在她的老公生活习惯中并没有这样的意识。所以对于他而言，这是一件无关痛痒的事情。所以，朋友对老公的话，就有点鸡同鸭讲的感觉。

于是，对于她提出的需求，老公并没有实施，仅仅是哦了一声，然后无动于衷。

这告诉我们什么呢？

第一点，在和伴侣沟通时，要学会沟通的方法和技能，有事说事，千万不要打哑谜，千万不要让对方去猜你自己的想法。

我们中国人，受到儒家的教育和思想比较深，伴侣之间说个什么话，也遮遮掩掩的，只说一半，甚至在吵架的时候，都不愿意直接把自己内心的想法说出来。

既然举到我朋友的例子，我们现在可以想象一下，假如把你放到这个情景中的话，你会怎么去跟老公沟通，希望他切完水果以后能去洗一下水果刀呢？

ok，我想假如各位能在争吵过程中，相对保持一个稳定情绪的话，那么一定能告诉对方自己内心真实的想法，然后想方设法说服自己的老公。

至少，不会像我的朋友一样，遮遮掩掩的不说问题现状，不讲自己的期待，而是正话反说。所以呀，在她的老公看来，实在有点阴阳怪气的。

这也就是两人争吵为何会升级的来源。

如果朋友能够向老公说出自己的真实想法，比如：亲爱的，你这样削完水果之后不洗刀子的话，下一次打开就会黏糊糊的，我想你也一定不想用这样的刀子吧，所以我觉得你可以去洗一洗，如果你觉得不好操作的话，我可以教你如何处理上面的水果粘液。

你看，这样回答的话，既说出了自己的理由，也表达了自己的观点，同时也在说了自己的期待。

第二点，争吵不要偏离主题，也就说是你们可以吵架，但不要忘记你们争吵的主题。

生活中常常会出现这样的事情，本来我们是因为一件很小的事情吵架，比如某个周末，男朋友心血来潮要帮你洗衣服，结果不小心不应该混洗的衣服放在一起混洗了，最后导致有的衣服串色不能穿了。

看着你最喜欢的衣服，你气不打一处来，本来是想跟他说衣服不能串洗的事，结果吵着吵着就嫌弃他懒上面了，本来很容易解决的一件事，由于争吵偏离主题，反而让两人的关系更恶化，谁都下不来台了。

第三点，即使提出你的意见，也要对事不对人，哪怕对方做的事情是错误的，也不要上升到人格攻击。

很多情侣在吵架的时候，上来就是一句：真的没有想到啊，原来你是这样的人？！

一旦让你说出那样的话，基本上也就堵上了两人交流的窗口，毕竟你的话语已经不单单是指责对方的行为，而是在质疑他的人品，试问谁又能受得了这样的话语呢？

所以呢，我建议每一个夫妻吵架时，每一对伴侣在吵架的时候，只说事情的本事，就事论事，不要因为一件事情上升到人格上，互相指责。这样的话不但会让情况恶化，还会偏离主题。这也会很容易导致两人到最后，都不知道是因为什么吵的架了。

在伴侣争吵这件事情上，我们得明白，伴侣是没有不吵架的。就像人吃五谷杂粮，没有不得病的一样。

我经常说亲密关系就是两个人的情感认知过程，这句话的意思，就是说我们的关系每天都在发生着微妙的变化，从相识、相知、相恋再到后来的热火朝天，一步一步走向稳定。

而吵架呢？其实就是在这个过程当中的一部分，如果说把这个亲密关系当作是我们的身体，那么，吵架就是身体出了问题。

可能是感冒发烧了，有可能是运动受伤了，在身体没有出问题之前我们当然可以预防，但是呢，当这些伤病来了的时候，既然我们没有办法阻止，那就要用正确的态度去面对。

既然出了问题，就要勇敢的面对，而这个时候态度就显得非常重要。

有的人呢，不愿意承认自己得病了，讳疾忌医。有的人呢，得了病之后，人为的扩大自己的病情，但这样的结果往往导致自信心的破裂，最后也会破罐破摔。

各位要记住，吵架这件事情，我们鼓励大家吵，但需要合理的吵。而在这个背后呢，需要两个人有一种共同的认知，就是我愿意向你说出我内心的想法，吵架的时候，你知道平日里面很多根本就说不出来的话，都会在吵架的内容当中呈现出来，这个其中呢，有内心的委屈，有积压的情绪对吧，还有那些平常不太能够说出来的苦衷。

所以呢，这种正确的吵架方式，是一种良性的冲突，在亲密关系中不但没有坏处，而且还很有必要。

好的，那么今天呢，我们主要是从一个真实的故事来出发啊，跟大家分享了在生活当中引起矛盾冲突的原因，以及我们该如何正确的吵架，同时，如何尽可能的去规避总是吵架这一问题。