在一段情感的磨合中，虽然两人会存在摩擦，出现争吵，甚至激烈的冲突，但换个角度来看，争吵并非完全是坏事。

美爱情感崔本原创
出现摩擦，开始争执，代表着两人对待问题，至少不会是置之不理的。

在争吵期间，男女双方如果懂得如何吵架，能够把问题视作挑战和机遇，看作是能让两人情感突破的源头，那两人情感浓度反而会直线上升。

比起争吵，情感中更可怕的是：冷暴力。

所谓的冷暴力，并非肢体上的暴力，而是言语、行为上的一种暴力行为，而被施加者虽然不会有身体上的疼痛，但会有精神上的痛苦。

有人很形象的把情感中的冷暴力，形容为一种精神上的谋杀。

更有人直言：宁愿挨打，也不愿意遭遇冷暴力，因为精神上的伤痛是很难修复的。

面对冷暴力，到底应当如何处理呢？

一 先判断是冷处理，还是冷暴力

在选择对策前，最好的方式是去判断清楚，他对你是冷处理还是冷暴力。

冷处理，是对两人争吵无可奈何，只能暂时选择冷处理，目的是减少进一步的争执，避免互相伤害让双方的矛盾升级。

冷处理，根本的目的是为了两人的情感好。虽然看似和冷暴力一样，但他的态度并不会真的让你内心受到创伤，你反而会感受到自己正在慢慢从愤怒中摆脱出来。

而冷暴力则是不同的，他会用自我封闭的方式，不但不会跟你进行沟通，还刻意冷漠，即便你主动示好，但他对你的态度依旧是冷冰冰的。

二 遭到冷暴力的起初

1.尝试理解对方

如果在相处期间，偶尔会遭遇冷暴力，或者你刚开始遭遇冷暴力，那么在他的内心深处，十有八九有着你所不理解的委屈。

先尝试着溯源，想想他为什么对你施加冷暴力。

是不是发生争执，但吵不过你，于是只能用沉默的方式来对待你？

是不是看到他沉默，你依旧不依不饶，不停的质问，导致男生开启了自我保护机制，对你实施冷暴力呢？

或者在两人观念上出现分歧时，他无论跟你商量什么事，都得不到一个有效反馈，所以才会一次次的失落，从冷处理走向冷暴力了呢？

不论什么原因，当遭受冷暴力时，你当然是受害者，但也不要单纯的把对方当做是施暴者，其实追溯根源，他也是受害者之一。两人关系的错位，信息不对等，才会造成这样的结果，出现这样的结果，两人多少都受到了伤害。

2.先给他空间

对你施加冷暴力，则代表着现在他对你的态度上，排斥和疏远，远大于亲密的。

即使你瞪大眼睛不停质问，或红着眼睛向他示弱祈求，都是很难打动他的。

既然如此，那还不如先给彼此一个空间，让双方在一个尽量互不干涉的情况下，在一定的时间段内，思考一下两人的问题所在。

时间和空间，会逐渐稀释两人的误解，最大程度的化解矛盾，有时你不需要做太多解释，只要你安静下来，不去打搅他，那么冷暴力也可能会降成冷处理，冷处理还会慢慢变淡。

3.主动沟通

当然，不能单纯的依靠时间和空间，更不能让彼此做情绪的奴隶，一直憋着，谁都不沟通。

你对我冷暴力？好嘛，我对你更冷！

两人就这么僵持着，一直等着对方主动低头，但久而久之，情感浓度被这种糟糕的情绪稀释，直至情感全无，那么两人的关系也就画上了句号。

恋人之间有矛盾是再正常不过的一件事，不要总是憋着，冷静一段时间，然后主动去跟他沟通，哪怕你暂时找不到沟通的方式，也可以适当的服个软，低个头，撒撒娇，主动抱抱他。

面对你的示好，只要他对你施加冷暴力的原因不是逼迫你分手，那么他一定是愿意给你台阶下的。

三 如果频繁遭到冷暴力

如何恋爱中持续出现冷暴力，即使你努力改变，用尽各种方式解决问题，但依旧得不到舒缓两人关系的途径。

假如出这是你正在经历的，那么不管是谁的原因，都只能证明一件事：你们是不合适的，即便百般磨合，但还是不适合。

男人对你施加冷暴力，倘若只是一次两次，可能他是在生气，故作姿态，希望通用打压的方式，逼迫你在某些事上妥协。

可如果频繁出现冷暴力，那么只能说明他希望通过冷暴力的方式，逼迫你主动说分手，结束你们的关系。

毕竟，当男人想分手，如果跟你提出分手，那十有八九会做实“渣男”的称号。

可如果是你主动提出的分手，那他不但不会成为众矢之的，还会收获其他人的同情。

假如他向你频繁施加冷暴力，那就极有可能是想通过这种方式逼迫你离开，所以除非你选择结束这段情感。

于是，无论你做出其他任何的妥协，都是无法改变现状的，除非你提出分手，冷暴力才会结束。

面对这种情况，既然无法挽回，那还不如及时止损，选择结束你们的关系。