婚姻是场修行，如何挽救失败的婚姻？有的人会频繁的联系、求复合，不停的发微信、打电话，一开始对方可能还会有耐心的跟你聊聊，但是次数多了，看到你的信息或来电，就会条件反射的头痛，情绪筑墙越来越结实，到最后就会落得直接被拉黑的结局。

有的人会不停地跟对方控诉：“我为你付出了多少多少，我为你做过什么，你这样对我，你负责任吗，有良心吗。”

感情是两厢情愿的事情，你付出了，对方肯定也有付出了，再讨论谁付出多谁少没有任何意义，只会让自己看起来很不成熟。

甚至有的人采用威胁、极端的行为，比如人身威胁，要么威胁对方不复合就自残，要么威胁对方不复合就伤害他，甚至去对方的居住或上班的地方进行堵截行为。

这种非常不理智的方式往往都是在极端的情绪状态中做出来的，一旦这么做了，只会让对方觉得你确实是一个异常极端恐怖的人，他只会庆幸和你分开！

那么成功挽回婚姻的人都是怎么做的呢？



首先要冷静自己的情绪，然后查找婚姻问题的所在。当婚姻出现问题的时候，我们容易由痛苦阻碍了自己思考问题的能力。

请你的心慢下来，静下来。不要一哭二闹三上吊，不要拼命讨好，不要威胁恐吓，以死相逼。

在这段时间里，你要戒骄戒躁，要平心静气，不要自暴自弃，也不要安于现状，妄自菲薄。你可以跟着导师一起学习着如何有效地去管理和控制自己的情绪。然后进入自我反思阶段。

大多数女人在这第一阶段就失败了，因为她们没有自省的能力，只想着要挽回婚姻，把自己的自尊丢弃。

努力让自己冷静了下来了，回想婚姻里的种种回忆，才发觉婚姻里的确有很多相处模式，就像刺一样，扎伤了彼此。

婚姻中往往变得喜欢猜忌，彼此都懒得付出，却又依赖于彼此。一味地向对方索取更多的爱，却忘了将温暖传递给对方。

吵架的次数太多，导致感情流逝得太快了。努力将婚姻里的这些问题，统统用笔记记录了下来。先自省，查找婚姻中所存在的“病症”。

这些“病症”，我们需要专业的心理学技巧去探索问题背后的原因是什么，才能从根本上对症下药，把那些深藏在我们潜意识的问题揪出来，化解它。

当你知道问题所在，就有了改变的方向。比如在相处中，他最无法接受的是你的“情绪化”，那你可以开始学习做一个情绪稳定的人。

也许很多人会说：“凭什么总是我改变！”这就说明自己还没从情绪中走出来，还没意识到自己在婚姻中的责任，同时看不到婚姻的问题都是两个人相互作用的开始，还持有“凭什么”的这个想法的人，需要先处理好挽回的第一阶段。


这里我们就接着已经走过第一阶段的，这时候你也许下定决心，逐渐地走在变美变优秀变自信的路上。也许你已经改头换面了，相信这个过程里他也已经有所察觉。

这个时候，你不必心急火燎地去向他示好。毕竟最珍贵的永远是得不到的和已失去的，而被偏爱的容易有恃无恐，不懂珍惜。所以你要给他一种朦胧感，用欲擒故纵的方法激起他的好奇心，再次被你吸引。

没有人会喜欢邋遢的东西，也没有人会拒绝美好的事物。也只有你越来越好的时候，对方才会越来越依赖你。这时候，也是你跟着导师学习两性相处技巧的最佳时期。

最后你需要跟着导师找到你们最舒服的相处方式，夫妻是两人在不断磨合的，不断进步，共同成长的两个不同个体。

所以在婚姻里，你如果觉得不舒服，什么都不是你想要的，不要只会去埋怨和讽刺对方，而是要懂得引导对方，满足自己的需求。

很多人在这个阶段，仍然会陷入一种“爱无能”的状态，会说：“我怎么做都没用！”，这时候需要导师时刻辅助你，增强你的信心，把主动权时刻掌握在自己的手里，让对方跟着你的节奏走。

其实不管是在哪个阶段都一样，你要学着提高自己的情商，让另一半能够更加容易接受你的想法。而你也要懂得去迁就对方。

建立舒适感意味着要接受和放弃某些东西。彼此心甘情愿地包容忍让又能发自内心地欣赏对方的优点，接受彼此的凹凸不平，或者彼此努力地打磨自己的棱角，如此才能相处融洽，相看两不厌，一起抵抗平淡岁月里的繁杂琐碎。

挽回不易，谁不是一路修行，一路坚守着呢？但在这条路上，导师会像一盏灯一样，一直引领着你越变越好，也会让你的婚姻越来越圆满！