爱情是一件非常神奇的事情，它能让原本毫不相干的两个人相爱，如胶似漆，却也能让曾经相爱的彼此化身仇人，老死不相往来。

如果说相爱是对彼此的肯定，那分手就是一个人对另一个人的否定。从相爱到分手，爱情的浓度逐渐降低，由喜欢到失望厌倦，从不离不弃到互不相干。

失望、失去吸引力、堆积的矛盾逐渐在情侣之间筑起一座厚厚的心墙，隔绝了彼此。相信很多人分手后都会经历这样的情况：不管你如何的解释，哀求，认错保证，都始终不能获得对方的原谅，他不肯和你复合，也不愿意接受你的挽回。

而之所以会出现这样的情况，就是否定心理的作用，他对你的否定心理隔绝屏蔽了你，在你们之间设下了结界，你进不去，他也不愿意出来，你要是硬闯，也只会换来他的反感和厌恶。

在挽回男友时，如果不能消除他对你的否定心理，一切挽回方法都会大打折扣，怎么做才能消除他对你的否定心理呢？



1、 分手以后不做过多解释

分手以后，你拼命的和他解释，说一些认错道歉的话，信息不回就打电话，电话不接就上门去找，上门找不到就以死相逼。

姑娘，这样做真的没有什么意义，分手以后的解释和纠缠早已经一文不值，他不会觉得你懂事，也不会感动，只会加重他对你的负面评价，增加你们之间的矛盾，结果适得其反。

所以分手以后就不要去过多的解释了，正式的道一次歉，然后就不要再追着他跑了，保留最后的尊严，及时止损。



2、 降低需求感，站在他的角度思考问题

分手以后，对他来说，你整个人都已经被否定了，不管是你的优点还是缺点，在他眼中都是缺点，他只想你离他远远的，一别两宽，各自欢喜。

这个时候，如果你无法控制自己对他的需求感，天天跑去找他，甚至已经影响了他的正常工作和生活，给对方带来了压力，他对你的否定只会更加的深刻。你在他眼中已经不是曾经的爱人，而是摆脱不了的讨厌鬼。

与其盲目的行动，不如安静下来，站在对方的角度想想，现在他到底需要的是什么，找出爱情变化的点到底在哪里，降低需求感，给彼此调整适应的时间。



3、 用事实说话

要想改变一个人对你的看法，消除他的的否定心理，光靠语言上的洗白是不可能的，更需要实际行动。你嘴上说着你已经变好了，不会在像以前那样无理取闹，他是不会相信的，毕竟太苍白。

天天说着减肥，朋友圈打卡，天天立flag，都不如一张体重对比图更能让人信服。挽回也是这样，只有拿出你的实际改变，才能让他相信你的诚意。

改正自身存在的问题，提升自己，用事实说话。一点一点用行动消除他对你的否定心理才是最有效的挽回方法。



4、 以普通朋友相处，建立新的沟通方式

普通朋友相处起来不会有那么大的压力，他不用再像以前那样绞尽脑汁去讨好你，也不需要委屈自己哄你，你们的关系是平等的，轻松的氛围能让关系得到修复，也为新的吸引做准备。

每一段感情都会存在沟通问题，当两个人之间连说话都说不到一起去的时候，自然就会产生矛盾和不满，最后分手，所以有效的挽回一定要建立新的沟通模式。

挽回是重新建立吸引的过程，不仅要挽回他的人，更重要的是要挽回他的心。