一段感情陷入危机之后，我们往往会陷入一种撕心裂肺的痛苦中，挣扎煎熬，难以自拔，无法接受分手的事实，也无法正视客观现状。

有些伤痛是无法避免的，必须承受的，失恋确实让人痛苦，但是如果是因为沉浸痛苦而被其左右，用错了挽回方法，将本来可以重归于好的爱情断送，彻底失去心爱的人，那才是最痛苦的。

所以以下这些挽回的忌讳，千万是不能触碰的。
1、受害者心理

很多身处于分手痛苦中的女孩，有的可能想不通：

为什么我爱他那么深，他还是抛弃了我？他真的对得起我吗？我为他做了那么多！他居然抛弃了我，他真是个不折不扣的渣男！

想一想，感情结束后，有多少人让自己沉浸到了“受害者心理”当中，怀着一切都是对方的错误的心情，逐渐的完全失去理智。
受害者最大的伤口其实不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。

但这只是自己一厢情愿的幻想而已，它导致了无助感的产生，本质是一种逃避责任的表现，最终将导致从挫折走向失败。

所以无论是相爱时，还是分手后，都要警惕不要一不小心进入这种心理状态，当你带着这种悲观、负面的心态去挽回你们的感情，只会让对方感受到压抑，将他越推越远。

记住：保持心态开朗，积极向上，理性的分析分手的原因，再次展开正确的行动才是最重要的。
2、盲目归因心理

人习惯性的将自己的成功归因于自身，失败归因于外界；而将他人的成功归因于环境，失败归因于其自身。

感情当中也是如此，分手之后，对方最反感的就是你认为自己没有错，一直给对方解释自己这样做是因为对方。

可是爱情终究是两个人的事，没有任何一方能在分手这种事情里完全没有责任。
对方之所以要跟你分手，肯定是你们彼此都出现了问题。

如果他已经明确表达对你的不满，你却只是一味地解释，不断地强调自己没有错。

那么对方心里就会认为你是个死性不改的人，并且更加坚定提出分手是正确的。



更不幸的是当他心中给你打上了“死性不改”的标签时，那么挽回就会变得更加艰难了。

其实挽回并不像大多数人想象那样的可怕，可怕的是你心理上急切地想挽回，行动上却不停地犯错。



所以在挽回的过程中，不要急着去做，做之前请一定要多问自己“为什么，怎么办”。

毕竟你们之间的感情已经产生了隙缝，所以就请不要再犯错了，不然这段感情就真的会由隙缝成为鸿沟，不可逾越。