前几天，窦骁和何超莲纷纷撒狗粮了，两人几乎同时在微博上官宣。

不少网友都表示：窦窦真刚，说话算话，谈恋爱被拍了，一定公开，这才是成熟男人该有的表现，让女人有安全感。

可见，一个能给女人安全感，有责任有担当的男人是多么受人欢迎，让人信任。

最近，幸知会客厅也对话了窦骁。戳视频，一起来看窦骁的婚恋观

缺乏安全感的人，难赢得高质量的婚姻

“ 窦骁：当你把人生的主控权交出去的时候，你的人生你就会很被动。
过度的依赖会让情感走向另外一个极端。

窦骁主演的《爱上你治愈我》里，其中一个患者文娟是个长年被家暴的女人。

十多年的婚姻里，没有任何工作经验，最大社会身份就是明星企业家的妻子。对她来说，安全感是个复杂又多层面的词。

她的安全感一方面来自于丈夫提供的物质生活，大房子、豪车、保姆、保镖、新款名牌包包、漂亮衣服、想走就走的旅行、不用为未来的吃穿用度担心、不用去算计着过日子、走到哪里别人都高看自己一眼，这是她从婚姻中得到的安全感。

另外一个层次上，她被丈夫欺凌，变成无缘无故发泄情绪的工具，不管她心情怎么样，还要配合丈夫上演家庭和睦的夫妻人设，维护他的好口碑。

那个最给她带来安全感的地方，也是给了她最多恐惧的地方。

她的尊严被践踏在脚下，不敢怒，不敢反抗，不敢表达自己的想法和诉求。她内心深处对人不信任，也不相信自己，极度没有安全感。

外在的安全感，建立在内在安全感之上，同时内在的不安全感，又推着她像抓住救命稻草一般，去抓住外在的那些安全感。

现实中，这种情况并非个例。

一个内心没有安全感的女孩子，希望嫁给一个有权，或有钱，又或者老实可靠的男人，都带有这种安全感交换的意味。

我用额外的资产，比如美貌、青春、家世，来交换你的钱、权、老实，借此来给我的安全感一个抓手，让我感觉到安全。

但这种交换很容易被反噬，当初带给自己安全感的东西，后来慢慢失控了。原本有的资源在走下坡路，比如青春、美貌、家世的凋落，失去这些之后，交换的东西，开始逐渐失控，把安全感的问题重新推到自己眼前。

这时候原本的缺乏安全感，就会改头换面，变成另外一个问题：

你会不会永远爱我，你会不会永远对我好？

潜台词是：你是否足够安全？过度的猜测和担心，又会对亲密关系形成一种消耗，推动着原本平衡的关系，走向失衡，产生新的问题。

所以，没有安全感的人，妄图在亲密关系中找到安全感，这其实是天方夜谭。没有人能承载另外一个人全部的生命重量。

很多人说，我要在关系中找个有责任心的人，跟安全感也是有很大关系的。

责任与担当，不应当只是男人的事

“  窦骁：我在意的陪伴，重点不在于时间的“量”，而在于时间的“质”，真正的陪伴是要“心在”的状态。

我们谈到责任与担当的时候，常常首先想到的是男人，因为社会角色对男性的期待就是要有责任感和担当。

但是到底什么是责任与担当呢？很多人是有误解的。

过去人们觉得，我养家糊口，我努力工作，我不赌不嫖，就是好男人，就是有责任与担当了，真的是这样吗？

责任与担当维度下的男人，可以分为三类：

第一种类型是：《都挺好》里苏大强式家庭缺位的男人。

苏大强在婚姻中，人虽在，但并没有承担责任。无论是经济收入还是情感陪伴，都是缺位的状态。这是家庭关系僵化和错位带来的。

第二种类型是：《爱上你治愈我》中文娟的丈夫。

他为家庭提供了遮风挡雨的外壳——优秀的明星企业家、赚钱多、有面子，但从情感和精神上来讲，他不但缺位，还在不断压榨文娟。

一方面事业上的成就，让他变得自大狂妄，以为自己是神，能主宰别人的生死，这种类型的人，有足够的资源和能力，来逃避面对自己内心的黑洞，他面对的方式就变成了从文娟身上吸血。

结果他们的关系变成：文娟靠他活着，而他内心的黑洞要靠压榨文娟来填补。

当然，现实中，事业能发展到像文娟丈夫这样的，是少有的，但他还是代表了一大部分社会对男性的期待角色。

现代社会，随着女性发声的机会越来越多，对男性的这层期待也发生了变化，他们往往会从两个层面来回摆荡：
我不赚钱，被老婆说成是不上进，没能力，吃软饭；

我努力去赚钱，又被说成是不陪伴她，心里只想着自己的事业，没有家庭，她要的不是钱，但是没有钱，你吃啥喝啥？

现代男人好像无论怎样，都不能让女人们满足，到底该怎么平衡事业与家庭之间的关系？在这个问题之下，延伸出了第三种类型的男人。

第三种类型是：既努力打拼自己的事业，又充分活出自己，尊重亲密关系。

正如《爱上你，治愈我》中窦骁饰演的颜书仁，和孙树重逢之后，颜书仁终于懂得了如何去爱。

他深知自己身上的问题，为了孙树，亲手撕开生命中最深刻的伤口，一点一点细致地缝合，为更好的关系活出了一个更好的自己。

这是一个男人在感情中的担当。

当我们谈到责任与担当时，也很鼓励女性去思考自己在亲密关系中的责任与担当，而不只是把这个话题都抛给男性。

现代社会，大多还是把女人的价值绑定在生育和家务上，觉得女人养育好孩子、照顾好家人了就是一种担当。

但也有一些女人，她们渴望在职场拼出自己的一方天地，可又脱离不了传统的价值观，她们陷入低质量的责任与担当中，每天看上去忙的像陀螺。

但事实上，她们恰恰是在通过这种忙，无限度的付出，来逃避思考：我如何才能让自己不忙？我到底想要过什么样的生活？

一个有责任和担当的人，前提一定是对自己有责任有担当的，把自己活好了，才有可能真正在关系中，对别人也有责任和担当。

充分的活好，背后是过好每个“家常”时刻

“ 窦骁：如果一天我老了，身体不好，那就去锻炼，而不是从内心告诉自己：我老了，我不行了。人变老， 都是从心里接受自己老了的观念开始的，而不是从身体上的衰老开始的。

窦骁提到，演戏时最大的挑战是家常的部分，这点让我们很触动。

很多恋情不怕风雨，不怕挫折，不怕问题，但是最怕的就是平淡。

幸知在线有一对伴侣来访者，两个人在一起的时候，所有人都反对。两个人顶着巨大的压力，都没有退缩，反而还不断彼此鼓励，互相打气，熬过了人生最难的时候。

本以为这样的感情是天长地久的，没想到度过了艰难的日子，才过了两三年，两人之间的差异就开始冒出来，很多琐碎的小细节慢慢爆发出来，最后两个人的感情慢慢消耗完了。

那些刻骨铭心的桥段熬过去并不难，最难的是家常的平淡。因为那些不经意间的细节，往往透漏着真相，这是一个人的人格底色，最做不得假。

在生活中也是这样，看一个人做菜的功底，去看看他土豆丝切的怎么样就知道了，这是基本功，而这常常也是最难的。

没有感情的暴风骤雨，没有惊心动魄的你侬我侬，甚至没有任何特殊的桥段，就是像白开水一般的“家常”生活，如何才能把这些过好，过出自己的风格，那才是真正考验人的。

活不好“家常”生活的人，常常会引发一种焦虑。这种焦虑，目前看几乎是一种“全民焦虑”。

生活对他们来说，不过是时间的累加，却没有拓宽生命的宽度和广度，也并没有认知升级，人生就是一场原地打转，甚至越来越糟，最可怕的是还不自知。

反之，当一个人越能充分地活在当下，把每一分钟，都变成人生最独特的一分钟，从这些经验中成长，那么每一份经历，才会真正变成一份阅历，收获到智慧。

当我们在讨论安全感，讨论责任与担当，讨论生活的日常，讨论时光流逝与焦虑的时候，我们每个人都是囚犯，也是监狱长。

我们身在其中，被生命的洪流所限定，同时也成为组成洪流的一部分，问问自己，哪一部分是你能够改写的，哪怕只有百分之一。