经常有人来请教在关系陷入僵局，或者末期，男人提分手后，能不能去和男人谈谈的问题——这事情一言两语也说不清楚，还是写篇文章吧。

谈谈，也就是沟通，是一件有回报但也有风险的事情。

回报是坦诚说出自己的想法，了解对方目标，可以高效的明确双方合作点，使交往更顺利，判断更明确。

风险是当双方目标和想法是不一致时候，错误的沟通方式会陷入互相扯皮的无谓消耗，甚至进入互相指责——道歉——和好——指责的死循环。

学会正确的沟通，屏蔽错误的方式，不偏离沟通的目标，不浪费无谓精力。

沟通容易踩的雷之一，形式大于内容。

比如，强制对方定期的汇报，然而又不关心（或者接不上）对方汇报的内容。

有些女生真的会搞错亲密关系的逻辑，比如说，对方喜欢你重视你，自然会告诉你他的行踪，分享他的想法。但这不代表你强迫一个男人时时汇报他的行踪，他就会变得喜欢你。

特别是在你回应不对的情况下。

做一个好的倾听者，给予积极的反馈，这是一件专业且有难度的事情。

在明明没有那么亲密的时候，把时时刻刻汇报行踪当成感情的一个考核指标，对方疲惫你还要生气，每次沟通就变成了你为什么不和我沟通的解释和拉锯战，那么这种所谓的沟通，其实是暴露了自己的无聊和妥协，不但激不起对方的喜欢之情，更有可能反而看不起这段关系。

另外一个沟通的雷就是说到无法做到，只图一时嘴巴痛快，不考虑长远后果。

人无完人，有时候说说狠话撒撒娇，作一下，这倒不是大问题，但怕就怕嘴上什么狠话都说，行动什么底线都没。在小事上经常嚷嚷分手，到了原则问题却迫不及待原谅对方，等到对方对自己越来越不放在心上，还美其名曰要和对方沟通一下，尽自己最后的努力——这这所谓的努力，自取其辱的可能更大。

在我们销售策略里，“沉得住气”是很重要的素养，比如，在报价以后，客户往往会不置可否。而这个时候，你需要做的，就是沉默。

和男女关系里男人的退缩期一样啦。

因为合理的报价，往往是和自己能提供的服务挂钩的，到了报价这一步，往往你该提供的东西你都说了，你需要了解的是和对方需求的匹配度来判断价格的合理性。

匹配度这张牌，是要对方配合打的。

沉的住气，才摸的到对方的牌，判断的出对方想不想打下去。

打的下去我继续，打不下去我不急，这种态度才会让你先前说出的话有份量。

对方一退缩你就迫不及待推翻自己，那谁还拿你当回事？

男人在退缩的时候，你逼的紧，反而会产生距离的幻觉，把男人的怜悯当成喜欢，男人每退缩一次，你就紧逼一次，就等于逼掉了自己平等交往，快乐生活的选择。

沟通技巧和调解距离是相辅相成的，只依靠穷追不舍、喋喋不休的语言，只会引起对方的反感，不要说爱人，就连朋友，我都是充分尊重对方的选择权。如果对方问我意见，我会说出我认为的最佳方案，但是也表达对方有做自己任何想做事情的权力。

你选择和我不同的人生选择，这本来就不是什么大问题，我们不需要合二为一，完全可以只在彼此一致的领域里交流。                                                                                         
君子和而不同。

彼此可以保持不同，求同存异，就是距离调节。

比如说，和一个男人交往了一段时间，对方虽然仍然固定频率出来约会，但是明显懈怠和敷衍，这个时候你可以先问问彼此之间有没有什么问题，大概率会得倒最近这个忙那个忙的解释——不要深究，也不要纠结于怎么帮他不忙，你只需要表达你的态度：繁忙的状态下没必要互相打卡，你不用勉强陪我，等不忙的时候再来找我玩，我随时欢迎。

如果他答应了，那么自己也要尊重这个“等你不忙了来找我玩“的诺言。

也只有在这个诺言遵守了以后，你才可以提要求：现在我有自己的事情要做，记得等我来找你的时候，你要陪我玩哦。

沟通的第三个原则就是，明确目标，学会交换，不要寸步不让，也不要盲目让步。

有目的的沟通——而不是闲聊——那么语气可以婉转，但是一定要有原则和利益点。如果你所谓的连沟通连明确目的都没有，想的是一些“你还爱不爱我的”形而上，只是为了发泄一下自己的情绪，或者期待对方心肠一软说几句好话，那我劝你还是在没人看到的地方发泄比较好。

沟通的目标，一定一定要可以量化。

我上文举的，你空了来找我玩，这是一种量化，意思就是这段关系要继续，你要学会主动找我一次。

而且这个量化里，可以包含讨价还价的余地和交换条件。

三天可以空，三个月也可以空，我的目标是降低在一起的频率，给予更多自由时间，接受了你的某种状态，交换的是对方也要接受一次自己的某种状态。否则他忙就可以忘记你，闲了又要你随时待命，这就丧失了自己的主控性了。

如果自己的平等交换要求，对方都不答应，那么你的懂事和退让就根本没有意义了。他不接受任何讨价还价，那么就要有关系破裂的准备，不要纠缠，在他不理你的时候自己做好各种准备。当然你太强硬也一样承担风险。不要害怕分手，好的单身生活，是高于不是基于利益和感情，而是基于强权控制的在一起的。

强权控制的双方不是爱情，而是一方拿一方解解闷子，是伺机而动怎么把自己便宜占到最大化。单身不可怕，枕边人心怀鬼胎，才可怕。

总而言之，沟通是机会还是风险，掌握在你自己对待沟通的态度上。

你要找到拿你的话当回事的良人，自己就要学会把自己的话当回事。

通过沟通进行距离调节，说到做到，彼此交换，共同获利，关系就能很自然的进入舒适期。

如果沟通变成一直追问，单方面道歉认怂，那么哪怕名义上的关系名头还在，你的安全感早就被摧毁了。这个现代社会，已经没几个男人会为了关系名头为女人的生活和身份买单一辈子了。

一个成年人，术上愿意重视沟通的技巧，道上能够为自己说出的话负责，能说，能沉默，也能执行，那么沟通就会润滑关系，塑造信心，减少矛盾，获得双赢。

学会好好沟通这种“阳谋”，祝你们说的出，做的到，沟通变顺利，快乐享人生。