阿薇是这次前来咨询的读者，她和自己的男友相处三年，男朋友说这样的生活太过于平淡，再也找不到当初的激情了，于是同样变得冷淡，当两人爆发几次争吵后，男友无奈的提出分手。

阿薇自然不愿意接受这样的现实，起初她不断的道歉，说自己会愿意为恋人改变，但她的男朋友还是不愿意给她机会，直言两人已经不再适合，现在最好的方式就是选择放手。

但任由男朋友怎么说，阿薇都不愿意接受这样的事实，不停的在说“求求你好不好，我愿意为你做任何事情，只要你能答应我不分手。”

可阿薇的男友摇摇头，还是拒绝了她。

阿薇仿佛觉得自己的生活都崩溃了，在她看来，是自己没能表达出诚意的缘故吗？

于是她开始死缠烂打，不停的发短信，去前任楼下，企图表现出自己的痴情，来换回他的同情和爱。

但最终换来的是男友的拉黑。

“老师，你觉得我还能挽回吗？”阿薇这样问，在我们的谈话中，阿薇也不止一次谈到过，都走到这一步，自己是不是应该放弃了？

但美爱情感团队的挽回顾问是这样告诉阿薇的：

他之所以拉黑你，并不是在分手时做出的决定，说明他并没有真的对你有太多的排斥，只不过是因为你后来糟糕的挽回方式，让他产生厌烦情绪，才导致你们之间情感坍塌。

所以，只要你愿意，就一定有成功挽回的几率。

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在美爱情感顾问的帮助下，阿薇进行了初步规划：

1.做好情绪管理，最大程度的排除自己的负面情绪。

2.开始锻炼，阿薇谈到自谈恋爱开始重了接近20斤，身材走样也是对方提出分手的原因之一，因为魅力降低，即使他不愿意承认，但在前任的心中也已经隐约的觉得阿薇已经和他不够匹配。

3.练习正确的挽回话术，避免再用那些糟糕的话语来打动他。而关于挽回的话术，在《挽回爱情技巧：挽救消失的爱情》（http://e.m.jd.com/ebook/30435431.html）这本书里有一章专门讲到，强烈推荐阅读！

4.学会赞美他人，借此来找到一颗发现美的眼睛。

5.练习厨艺，并掌握一项其他的技能，阿薇选择了插花，她还提到，自己早就想学了，但是一直觉得谈恋爱也挺费时间的，所以也没什么必要。

6.记录自己的点点滴滴，比如又新学会了一道菜，美好的插花体验，生活中有趣的事……这些通通都可以发到朋友圈中，不过，不用太高的频率，每周2~3次即可。

阿薇开始改变，半个月的时间，突飞猛进，再来找美爱情感团队时，阿薇已经焕然一新：皮肤变好了，身材较之前也瘦了下来。翻看阿伟阿薇的朋友圈，很具有吸引力。

接下来，美爱情感顾问再一次给阿薇亲身指导：想一个借口，和他恢复联系。

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阿薇选择的是一件小事，求前任帮个忙，阿薇的前任在教育领域工作，正好阿薇侄子学籍出了点问题，需要咨询一下，这对于她的前任来说是举手之劳，只需一个电话即可办妥。

不得不说，阿薇的选择还是非常明智的。她找到合适的借口，寻求他的帮忙，没有明显的示弱，但更是在用合情合理的方式，给双方一个台阶下，恢复彼此的联系，更在为今后的接触做出了铺垫。

在接受他的帮忙，自然就有感谢他的理由，到时候约他出来请他吃饭，理由不也是很正当吗？

当然，借此还可以再加上微信，到时阿薇前任自然会不自主的去翻看阿薇的朋友圈，当看到阿薇的改观时，当他再一次阿薇，感受到一个全新的她，怎么可能不诧异在这段时间里发生了什么呢？

只要能勾起男人的兴趣，只要能让他感受到新鲜感，阿薇自然就又一次进入了他的心中。

即使他们现在还是以朋友的身份相处，但相信有一天，只要阿薇找准时机，一定会重新回到他身边！

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美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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