在挽回过程中，你一定会面临这样或那样的问题：

明明是他提出的分手，可现在面对他时，自己又不得不小心翼翼，处处谨慎，生怕说错话，惹他不高兴。可任凭自己把位置放的再低，他的态度依旧不明朗，挽回路上都是阻碍。

可能你在这段时间里，备受煎熬，每一次都想放弃，但想想曾经的美好，还是咬紧牙关，选择坚持下去。

不过，挽回这件事，真的没有想的那么简单，若只是道歉，那谁都能找回旧爱，如果只是低头认错，满足他的任何要求就能重新走在一起，哪个姑娘又会为挽回而苦恼呢？

其实，当你开始认错，选择卑微时，就已经把自己放在很低的位置，爱情一旦不平等，彼此关系就开始失衡，他则会堂而皇之的享受这段关系带来的愉悦，而不是用一种平等的心态交流。

关系失衡，就很难再回到原来的状态，挽回更是难上加难。

即使你很煎熬，纵然你想着立即能重新走到一起，但面对跟你提出分手的男生，也没必要是一种卑微的姿态。

只要你用正确的方式，用高姿态，同样可以挽回！

现在最关键的一点，就是铺平挽回的道路：平衡心态。

心态失衡，会导致你的挽回之路苦难重重。分手之后的确会痛苦和失落，但这个时候，再如何都已近是事实了，心情糟糕，不妨出去转转，或把心思转移，放在只有冷静下来，才能积极应对接下来的难题。

想真正的挽回他，只有抓住主要矛盾。现在你可以想象一下，对你来说，影响着你们情感发展的主要矛盾，到底是什么呢？

你可能会说，他不爱了，他说觉得累了，我也很无奈，不知道如何处理。

你之所以会产生这样的想法，源自于他说的太含糊，你没抓到主要矛盾。这也是大部分人挽回失败的原因之一，总按照自己的思维处理问题，但根本没放在点上。

他的说法，也只是说辞而已，之所以跟你分手，源自于你们当前的情感状态，已经不满足他的需求点。

其实，大部分情感的破裂原因，都源自于此。大部分人在谈恋爱时，都会习惯性的踏入误区，总觉得付出不少，最终感动自己，但唯独感动不了他。原因很简单啊，你的付出根本不是他想要的。更别谈挽回中，你那感动自己的付出了，放在他的眼中，可能根本不值一提。

仔细想想吧，你们在一起这么长时间，你总能察觉到什么吧：

他喜欢什么类型的？

他喜欢什么样的生活？

他期待着怎么样的爱情？

他欣赏你哪一点，他反感你哪一点，想想看是哪些方面让他做出分手决定的？

只要你思考清楚，就可以找到答案。当你找到答案，就意味着你的方向对了，奔着这个方向发展，做出努力和改变，他就会感受到你的真心实意。

从现在开始，接受事实，开始反省。改变自己，以满足他的需求点为目标，以提升自我为准则，努力打造全新的自我，让自己在外在和内在修养上，都提升一个台阶……当你重新站在他的面前时，让他眼前一亮，重新接触，发现你原来和他匹配度那么高，他一定会产生后悔离开你的想法！

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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