最近这段时间经常有人在后台问，分手后如果采取断联的方式，对方会不会把自己忘了，有新欢出现怎么办？在断联期间总是会忍不住去联系对方，达不到断联的效果！

其实分手后选择死缠烂打的联系方式的话，只会让对方感到有压力，同时也会更加反感你，更有甚至会把你拉黑。

所以学会在感情上冷冻，学会二次吸引让对方忍不住主动和你联系，只有这样才能起到断联和挽回的作用，同时也能让自己再次掌握感情的主动权。

01
降低需求感，二次吸引

你们是不是也有这种感觉，小的时候，你买到一个喜欢的玩具，你很宝贝它，可它却是你所有玩具里坏得最快的，长大以后，你很喜欢一个人，口里维护心里心疼的，不舍得伤害一点点，最后他会反过来伤害你。

为什么会这样？因为你太在乎，太需要对方，你把底牌全盘托出，对方轻易就看穿了你的心思，而少了那种一步步探究你，慢慢了解你的乐趣。

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回爱情首先得稳点自己的心态，学会分散你的注意力，你要有你的生活节奏。

真实案例：

诗诗找到我们团队寻求帮助的时候，情绪非常的低落，整个人都死气沉沉，一副全天下人都欺负她一样，在来之前她已经一个多月没去上班了，整天就在家也不出门，原因就是因为她男友最近冷落她了，态度很敷衍，而且表示双方最近不要见面先冷静一下，但是并没有正式提出分手。

诗诗却已经让自己陷入了失恋的悲痛中，事情来了不是选择去积极应对，而是这种消极的去逃避。我们导师立即建议诗诗先去健身房把自己的情绪发泄出来，或者是做一些自己喜欢做的事情来转转注意力。

同时为了避免挽回男友的时候会引起男友的反感，导致更多的矛盾点，所以我们导师让诗诗不要在冷冻期有过激的行为，把双方的矛盾点降低到最低，在我们专业导师制定的挽回方案下，诗诗成功的二次吸引了男友的注意力，重新对诗诗有了好感，主动约诗诗吃饭逛街，两个人顺利复合了！

02
制造情趣，破镜重圆

情趣可以是爱情的保鲜剂，甚至有的时候，一点情趣，就可以让婚恋起死回生。没有情趣的婚恋就如一潭死水。有情趣的伴侣可以化解很多婚恋中的矛盾，从而降低吵架的概率。

学会给对方适当的时间和空间，一直纠缠对方只会给对方增添压力，这会让对方更加合理化和你分手的决定。所以，不要不断的去纠缠对方，而是用自己的魅力去重新吸引他。

同时，在冷冻期间，提升自己价值，了解对方的核心需求，让自己变成对方需要的存在。

真实案例：

40岁的陈姐找到我，开始各种跟我抱怨最近和老公的感情很差，已经结婚几十年了，突然感觉很乏味，看到什么都感觉好烦，也不知道是不是自己更年期到了，心态也很差，总是会控制不住的对老公发火，搞的老公也是一头雾水老是背黑锅。

前几天两个人又因为一点小事大吵一架，老公这次也是很那忍受了，就提出真过不下去就离婚吧，受够了。这回陈姐彻底懵了，没想到事情闹到了要离婚的地步，不知道该怎么收场了？

在了解到陈姐的情况后，导师立刻对陈姐的外表进行了改造，发型和衣着方面都进行了大换血，陈姐在改造后心情也愉悦了很多。接着导师让陈姐慢慢改善自己内向不善表达的性格。

慢慢的，陈姐也学到了很多，变得善于制造男女间的小情趣，能换位思考控制情绪和老公很好地沟通和交流。老公看到陈姐的变化后也很开心，慢慢地，她老公对她重新产生了新鲜感，最后二人的感情终于破镜重圆。

03
重塑挽回心态，恢复联系

挽回爱情中，能够决定你成败与否的，绝对不会是你本身有多优秀，而是你的心态有多好，因为只有好的心态，才能让你去做正确的事情。正确的心态，能够规避错误的事情，正确的挽回心态，能让挽回这件不容许做错一件事情的事，完成得更完美。

在断联期间不要主动联系对方，你要把生活重心都放在自己身上，多做自己喜欢的事情，多尝试新鲜的事物并通过朋友圈以及他身边的人从侧面“合理”地展示出来，让他“不经意”间知道你的改变。

当他发现你没有他也还过得很精彩的时候，就会对你产生稀缺感以及挑战性，他就会试图主动联系你。

真实案例：

彤彤找到我们团队的时候，她已经因为失恋连续失眠3个月了，严重影响了自己的生活，工作也被辞退了。爱情工作双失意，这让彤彤备受打击，我们导师让彤彤先断联，而彤彤却表示如果男友在断联期间有新欢了怎么办?

这就不是挽回该有的心态。

经过导师调整心态后，她开始按照导师说的去行动的时候很快就见效了。添加前男友，秒通过。男友还在她发的朋友圈下面留言，说她最近变化很大，很是迷人，后来她男友还主动反向追逐她，她反而占据了主动权。

人都是好奇心动物，看到一个比自己价值更高的人，自然会想要拥有啊！特别是曾经拥有过的女人，这就是男人本能的“贱性”。