三个月的学习周期到期后，凌晨一点，我的一个私教学员给我发来这样一段对话：

三个月前，他跟这个姑娘的互动基本宣判死刑——发消息不回，电话不接，仿佛人间蒸发。

我的私教兄弟每天活在痛苦、挣扎与迷茫之中......

经过3个月体系化的培训，我们私教兄弟的形象、情商跟聊天都突飞猛进。

终于在断联5周后，姑娘再次重新表露出对我们私教兄弟的兴趣，于是有了开头一幕。

很多同学至今认为我们只是教授吸引女生的方法。

其实如何合理、有效的经营一段长期关系也是我们专注跟探索的方向。

而往往一段健康、美满的长期关系，能够促进自我完善跟内心丰富，是人生必不可少的一部分。

往往“路遥知马力，日久见人心”，长期关系给你带来甜蜜、幸福的同时，维护长期关系也是让大部分同学头疼的事情。

尤其是长期关系中的安全感。

在这个物质生活越来越蓬勃的社会，人们内心的焦虑和不安反而越来越深了。

缺乏安全感，是这个时代最常见的传染病，每个人或多或少都缺乏着安全感。

这种由漫长的年月和生活环境影响而成的心理需求，让每个人寻求安慰和平衡的方式都不太一样。

所以，有人在工作中惶惶不安；

有人在生活里畏手畏脚；

有人披甲上阵假装坚强；

有人浑身带刺四处设防；

有人在爱情里患得患失。

什么是安全感？

大鹏在公开课的时候就有同学跑过来问：导师，女朋友跟我在一起觉得没有安全感，应该怎么破？

甚至，一位同学告诉我说：

“大鹏导师，我女朋友太缺乏安全感了,她要求我必须在3分钟内回复对方微信消息，电话必须在响铃3声之内接听；

每次外出吃饭只要是有女生，必须接跟她视频语音报备，我现在每天早上起床头发掉一把......”

长期关系中，很重要的两个点就是持续提供价值和安全感。

一段没有安全感的长期关系如同地基不稳的大厦，随时都有轰然倒塌的可能。

在搞懂如何在长期关系中给姑娘安全感之前，先要弄清楚什么是安全感。

所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。

安全感更多是精神层面的东西，是一种作为高级动物的内心需求。

安全感可物化也可精神化，可以具体到一所漂亮的大房子、花不完的钱；

也可以延伸到一句温暖的问候和一个坚定的眼神......

“安全感是我工作再忙，加班应酬到很晚，只要想起来我有家，家里有人在等我，我就很安心，我就想回家。”

“安全感是，每当我面临重要的抉择的时候，他在背后默默地支持我。

因为我知道无论我成功还是失败、开心或者低沉，他都是一直陪着我的那个人。”

不同层次的人对安全感的需求度是不一样的，经常饿肚子的人会觉得三餐能吃饱就很幸福、很满足。

而天天横行在华尔街头的超级富豪，或许每天担心的是他的人身安全。

不确定导致安全感流失

大鹏告诉你：当你对某个事情或某个人接下来的行为产生不确定时，就会没有安全感。

社会、感情，都是如此。

简单来说，缺乏安全感，是因为对自己所拥有的一些东西，有着强烈的不确定感。

因为不确定，所以恐惧；因为恐惧，所以不安。

很多时候一段感情的结束的原因，是对未来生活的不确定性。

如果你在这段关系中扮演的角色，没有及时给予对方生活目标和赢取对方的信任，就会造成安全感的缺失、甚至引起猜疑。

感情中的双方如果一方持续性的抱有猜疑，即使是感情基础再好的双方都会逐渐失去爱情中最宝贵的东西——信任。

信任是感情生活中摩擦时的润滑剂，是安全感建立的基础，长期关系中的安全感亦是如此。

长期关系中的安全感可以分为两个阶段：

一是感情初步建立之初的安全感；

二是长期稳定因素、走向更高层次的安全感。

两种安全感的程度和需求量不一样。

感情初步建立时，对方需求的安全感或许只是你这个人是否靠谱，做人怎么样。

而长期关系中后期，当要继续迈向更高层次（婚姻）的时候，安全感又会变成你是否有担当、有责任心能否承担起整个家庭。

这是由女性生理构造和历史演变同时决定的。

在遥远的原始社会时期，食不果腹和疾病的威胁都会使得女性在选择伴侣时更加谨慎。

十月怀孕造成的不仅是行动上的不便，还有可能失去生命。

这就要求女性在选择伴侣时更偏向那些安全感系数大的，做出最有利于自己的选择。

正确营造安全感

凡事都分两个方面，长期关系的安全感分为外部建立和内部营造。

外部建立是指通过一些方法或者是手段让对方感受你是具有安全感的人：

1、尊重对方

不可否认，男性无论是生理构造还是其他社会属性（精神、毅力）都让男性在日常生活中更占据更主动的地位。

生活中常常见到男性不够尊重女性的例子：

“你一个女的哪有你说话的地位？”、“男人说话，女人不要插嘴”......

女性虽然是弱势群体，但是内心渴望被尊重，传统文化的确让女性在社会历史上一直不受待见。

但是作为新时代的男性，应该做到充分尊重女生，这是安全感建立的第一步。

不会有哪个女生会喜欢不尊重自己的男生，更不用提长期关系了。

2、宽容

宽容是说作为男人胸襟宽阔，长期关系相处其实就是两个人人互相为对方磨去身上棱角的过程。

试想你对一件小事的斤斤计较比女生还要厉害，对方只会觉得你是个小肚鸡肠的伪君子。

真正的男人应该是闲看庭前花开花落，静观天外云卷云舒。

做男人应该胸怀要广，格局要大，姑娘能处处赶到你对他的包容，自然安全感倍增。

3、搞定她身边的人

女性都是感性动物，他们往往和男人比更容易受到周围环境所影响。

在泡学中，有一招百试不爽的招式——搞定她之前，先搞定她的闺蜜先。

很多时候我们掏心掏肺的对女生吹的天花乱坠，还顶不上闺蜜的一句，金科玉律般的道理。

再给姑娘建立安全感的时候我们大可反其道而行之，搞定她身边的人，让她身边的人觉得你是个靠谱的人，效果更好。

内部营造是指让对方内心始终觉得你在给她提供安全感，让她相信她的选择是对的，真正强大的安全感需要“里应外合”。

内部营造简单点说就是让对方觉得你的所作所为都只有一个目的——为了她。

内部营造增加安全感就是增强你对她的掌控度和她对你动机的确定感。

让她对你产生很多期待，期待你的行为，期待你对她的态度。

安全感的强弱决定于她对你相信程度，而安全感源源不断的来源是你长期提供安全感的稳固性和牢靠性。

当她想要的一切都跟你行为模式一样的时候，她就会时刻感到安全感。

每个人都有渴望内心世界的安稳的趋向，拼了命的赚更多的钱换更大的房子，换更好的车，找个更漂亮的姑娘......

到头来我们发现我们最初要的只不过是内心世界的那种安稳罢了。

安全感究竟来自哪里？

关于安全感，作家张小娴写过一段话，正好可以作为这对夫妻情感问题的解答，也可给纠结于房子和物质的红男绿女们提一记醒：

有人说钱，有人说爱，有人说两者皆是。

男人的钱都是他自己的，只有他对你的好，才是他对你的情意，他对你的好才是你的，可是这些东西也是会变的。

其实安全感不是要获得什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。

总之，钱、爱、见识、信仰和健康，都可以给你带来安全感。

但它终究是短暂的，当你有能力拥有并守住它们的时候，安全感才会是持久的。

真正的安全感，从来都是自己给的。我是大鹏，我在浪迹教育指男针团队，与你，不见不散。