冉冉：

我妈妈很爱我，为了我们这个家付出很多，所以一直以来我和我爸都觉得愧对她。但她性格急躁，喜欢发脾气，哭闹起来很吓人，有时会会自扇耳光，并常常说要去死。

小时候我一听她说要死，就会被吓哭。直到最近一两年，我被家庭变故折磨得也开始产生“死了算了”的想法，求我妈别再说自杀之类的话，她才不再说了。

一直以来，我觉得我也很爱我妈妈，但最近一两年却内心生疏很多。我在外打拼，好不容易回一趟家，也常常跟她吵架，很容易对她发脾气。想到从小她对我灌输的观点，我就很容易烦她。

比如，从小她就跟我说，男人没一个好东西，包括我爸；从小就给我灌输贞操观，说如果我未婚先孕就掐死我然后她再自杀，我直到二十好几了跟男朋友亲密都是偷偷摸摸心惊胆战，生怕自己万一怀孕我妈会想不开；

她发脾气的样子很凶，我现在想起来内心都很焦虑；说不干涉我的感情，但我两次感情她都反对过，并说“你看你是选妈妈还是选他”；

她还要求我，如果将来结婚有了孩子，就一定要把婚姻进行到底，哪怕那个男人是坨屎，不然就是对孩子不负责.......

虽然现在我知道她很多话是吓唬我的，但有时候想起，还是又怕又恨。最可怕的是，我觉得自己身上有很多她的影子。比如性格急躁，一急就很容易怒，可我觉得女人发怒的样子很可怕。

想到自己是这样的女人，恋爱的时候也很没自信。我现在单身，有喜欢的人，想到他的时候我内心会变得柔软，我很怕自己会对他暴躁，也怕自己那么丑陋的样子被他看到。

我知道他对我也有好感，有时候想跟他倾诉，又怕他会嫌弃这样的我，我也怕把负面情绪传达给别人，我应该自己消化这些不好的东西，我也一直这么做的，在他面前都表现很坚强的一面。

我常常有种“想把我身体里妈妈的影子给推出去”的感觉。我不是不爱她，但我现在确实不那么喜欢她，我也不想这样。我很苦恼，很难受，很自卑，也很不喜欢这个嫌弃妈妈的自己。

各位老师，帮我出出主意吧！



情感助教-五月

很心疼你，也心疼我自己和我的大女儿。这么说是因为我有个跟你类似的妈妈，而且我也是我妈妈的复制品，而且我对我的大女儿跟我妈妈对我一样凶。

但是我知道我妈妈爱我，我也爱我女儿，我爱我妈妈，我女儿也爱我。我也开始想变得跟妈妈完全不同，也害怕女儿变成这样的我。

好在你我都意识到问题的关键，都在试着改变。

我性格急躁易怒，但我找到一个“慢腾腾”的老公，无论我怎样大怒，他都能在我冷静下来之后跟我说清利弊，我信服他，所以愿意反思改变。后来又接触了很多心理公众平台，慢慢理清脾气的来源，学会刻意的控制，也学会正确的排解，已经改变很多了。

但遗憾的是，我一直改变不了对大女儿发火，似乎看到她就有压不住的怒火。我知道这是因为生完她我几乎抑郁，婆媳矛盾，夫妻矛盾都涌出来，我发起火来只有女儿在家，其他人都像透明人，根本不知道我的苦我的怨我的无助。

那种无处发泄的愤怒伤害着我和女儿，我怨恨的人却活的逍遥自在，毫不知情。所以一遇到她惹我，我就想起那些怨恨，不可遏制的怨恨。

我一直在自责却又无力改变，但我知道自己必须要改变，只是这一关不知道怎么化解！

我生了二女儿，老公也参与进来，分担不少，所以心态好了许多，对二女儿也心平气和，我想这大概是我生大女儿时，没有得到该有的关注和照顾，每天疲于奔命一样的付出，让我失衡了。可能大女儿在我心里，是那段矛盾和失落的代号。

我能想到的也只有这些了！希望你能找到共鸣，也从我身上找到能引起你思考反思的东西！



潘幸知：

宝贝，想想把妈妈当成是你的前生，如果她就是前一生的你，你会如何对待这样的自己？也许你会心疼她，也会讨厌她。但是无论如何你都会接受这样的自己，因为只有接受，你才可以活下去。

她也不想变成这样，就像你特别害怕有可能继承她的坏脾气一样。

我们抗拒不了我们的前生，我们无法在身体里两股交战敌对到底，抗拒只会消耗我们的能量。

你需要找一个心理咨询师（可以联系微信号：xingzhizaixian16），了解到妈妈坏脾气更深层次的原因，理解她，接纳她，也接纳她培养出来的你，那些你无法改变的部分。

这句话说起来容易，但是做到很难，需要咨询师长期常态化的引领，才能慢慢拔离你原有的状态。

同时，你要看到，就像手心手背还有阴阳关系好坏相生一样，一些坏脾气不堪的背后，肯定也能够让我们吸收并发展出一些有价值的能力。比如，也许你会具有非常敏锐的洞察力？

把有价值的能力发现并尝试最大化，逐步排出你体内的毒素，你会发现自己的改变也会带动母亲的改变。

相信我，我实践过。