公司聚餐，酒过三巡，桌上几位80后单身姑娘的话题自然而然转到感情。

半年前，公司办了一次交友联谊活动。对方单位的男嘉宾们平均年龄26岁，颜值颇高，还很用心地准备了不少才艺展示和互动游戏。可惜，在最初的自我介绍环节就发生了尴尬——

男生们眉飞色舞地介绍完自己的兴趣爱好诸如极限运动、徒步旅游，充满期待地等着她们回应时，她们只能说：“额，我没有什么兴趣爱好啦，放假的时候就宅在家里，或者去和朋友逛逛街、泡泡酒吧……”

据说联谊之后，对方单位的活动组织者颇有微词——这些光鲜亮丽的精英女性，为何如此无趣？

她们则抱怨：“每天忙着工作，哪有时间培养兴趣爱好？真不知道现在的男生哪儿来这么多空，花样百出，一点也不踏实。”

费解的是，她们眼中某位成熟稳重的大龄单身精英男，最近刚刚和一个93年的女孩领了证，不仅一反常态地天天花样秀恩爱，性格也变得活跃起来。

其中一位姑娘不禁感慨：“唉，年轻就是好，连这么高冷的男神都能撩到手。我看，我们这辈子是没指望学会这本事了。”

其实，撩人这件事，与年龄、手段并没有多大关联。一言以蔽之，当你活出了生动有趣的状态，也能欣赏他人与世界的不同面貌，男神自然到手擒来。

那么，想做一个撩人的姑娘，有没有具体可行的方法？



先成为一个真正的成年人
过了18次生日，并不代表你已经成年。不信，你谈个恋爱看看。

很多貌似成熟的人，在恋人面前会自动变身为任性的小孩，期待对方百般包容和宠溺。

Tina经营着自己的公司，事业蒸蒸日上，兼有抢眼的外貌，是让人羡慕的女神级人物。但最能挑动她情绪的事情，却是男友的出差。每当男友不在身边，她都无比焦虑，每天要按时按点地视频，电话不能少于5个。

偶尔男友因为太忙错过了电话和视频的时间，她便抑制不住地情绪爆发。男友起初好言相劝，渐渐也失去了耐心，两人冷战的次数越来越多。

Tina哭诉：“我是因为担心他，怕他出意外，才会控制不住情绪的，他一点都感觉不到吗？”

继续聊下去，Tina发现，她最担心的不是对方出意外，而是对方会背叛和抛弃她。她希望对方100%地关注她、呵护她，并且要爱得天长地久、矢志不渝，就像母亲对待孩子一样。



心理学认为，婴儿8到16个月的时期，是发展信任感的“窗口期”。如果在这一时期，婴儿获得了足够的爱，那么Ta会认为这个世界是安全的、值得信任的；反之，则会将世界视为危险、冷酷之地。

那些没有顺利地在这一“窗口期”发展出信任感的婴儿，内心的一部分会发育停滞，无论年岁与外貌如何变化，心中依然住着一个无助、受伤的孩子，在旧伤被触动时濒临崩溃。

Tina出生于一个极端重男轻女的家庭，婴儿期获得的关爱少之又少，于是她只好把这份匮乏感带入亲密关系中，试图让对方扮演理想父母的角色，而自己重新回到舒适的婴儿状态，一旦不能如愿，对她而言就是重演当年的心理灾难。

而很多姑娘希望找一个成熟稳重的另一半，在很大程度上也是为了回到未被满足的婴儿时代，扮演一个被照顾的“傻白甜”，无忧无虑。

但终有一天，被迫扮演父母的一方会厌倦自己的角色，打破这看似舒适稳定的平衡状态。而扮演孩子的一方，由于长期的“退化”，此时早已失去了成年人式的魅力，很难挽回即将破碎的关系。

好在，虽然婴儿期的创伤影响巨大，但只要愿意，依然可以选择成为一个真正的成年女性。最有效的方法，是学会为自己的情绪负起全责。

负责与谁对谁错无关，而是被情绪折磨时，有能力照顾好自己，甚至主动清理长久以来的限制性模式，不必一感到被忽视或拒绝，就仿佛天崩地裂。

更进一步的方法，是成为自己的理想父母。期待别人如何爱你，请先用这样的方法来爱自己。这样一来，就有希望从“磨人”的女婴成长为“撩人”的成年女性。

白玫瑰们的进化之路
张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》里，男主角在圣洁的白玫瑰和热烈的红玫瑰之间难以抉择。而这两种看似二元对立的女性原型，不仅仅让男性纠结，更关乎每位姑娘的自我形象塑造——要纯洁温柔，还是自由奔放。

大多数姑娘为了安全感而选择了白玫瑰的道路，想要以一种很“纯”的方式来进入亲密关系，因此不论内心是否真正愿意，都会在很大程度上委曲求全，甚至羞于和另一半谈论有关金钱、性的话题。她们说：“我看中的是这个人，又不是图他什么。”

那些成为了红玫瑰的姑娘，有自我、有界限、有掌控力、懂得运用魅力、收放自如，知道自己想要什么，会直接表达内心的想法，很少担心自己在关系中是不是要求过高。

白玫瑰们苦心经营的安全、稳定、封闭的小世界，很难经得住红玫瑰的“诱惑”，因为后者更有能力构建起真正的成人式关系，灵活开放，激情、亲密、合作三足鼎立，自然比前者的母婴式关系更有力量。



我们不止一次听到这样的励志故事：遭遇感情背叛的姑娘决心逆袭，开始健身、化妆、购置新衣，学习技能，改变自己过度付出的模式，然后从内而外涅槃重生，找到新的幸福。

这其实是一个学习认识、接纳和尊重自身女性特质的过程。

白玫瑰们发现，除了温柔、牺牲、包容之外，女性魅力还可以以生气勃勃甚至激情燃烧的方式散发出来。从陌生、恐惧到欣赏、享受，她们遇见了更加完整的自己。

所以，很多完成了逆袭的姑娘会说，起初是为了挽回某个人而咬牙提升自己，真正做出改变之后，却再也看不上当初那个人，再也不想回到那段关系中了。

因为她们拿回了属于自己的力量，接纳了更多的可能性，从前的限制和恐惧随之失效。真正撩人的女性魅力正是富有弹性的，可攻可守，可进可退。



强势与温柔都很好，但要用对地方
要“干得好”还是“嫁得好”，这个难题长久以来困扰着很多姑娘。由此延伸的，还有“独立”抑或“依赖”，“强势”抑或“温柔”这类矛盾。

事实说来有些残酷，那些纠结着的姑娘，往往既不会温柔，也无力强势。在需要确立边界时过度忍让，表达情感时又极其生硬。

Sophie是大家眼中的好姑娘，温良敦厚，脸上总是保持着小心翼翼的微笑，无论对朋友、同事还是另一半，都极力迁就和忍让。

可是，她的温柔之下，是浓重的戾气。她会无条件地付出、牺牲、照顾别人，却又在对方习惯了这样的相处模式时，毫无预兆地小火山爆发，指责、攻击对方的自私。

对方往往莫名其妙：“你要是不愿意，一开始就可以直说啊。”Sophie听了更加生气，认为对方太没良心，无视她的付出。

面对来自他人的情感表达，Sophie却显得很局促。今年生日，男友破天荒送了一大束玫瑰，她心里明明很受用，脱口而出的却是：“送这个干什么，我又不是小女孩了。”然后，同样耿直的男友深感受伤，两人开启了新一轮争吵。

内心极怕冲突，却不断挑动冲突，然后难以应付、身心俱疲。Sophie不明白，为什么这样的剧情一再上演。



事实上，每个人都拥有两种不同形态的能量，分属阴性和阳性。前者的特质是温柔、接纳、融合，一个阴性能量得到充分表达的姑娘，自会有“宜室宜家”的气质；后者则强调自我意识，棱角分明。

为了避免冲突，我们常常刻意隐藏阳性能量，只以阴性能量来和世界互动。问题是，失去自我的棱角和边界，宽厚忍让就变成了软弱可欺。日积月累的不甘和怨怼，将以无法控制的方式爆发。

独立、强势则是阳性能量的体现。没有阴性能量的柔润调和，阳性能量会表达为赤裸裸的攻击性，争勇斗狠，拒绝连结，问题更加千头万绪，难以解决。

那些撩人的姑娘，一定可以将阴性、阳性两种能量运用自如，不会咄咄逼人，但也不会太“好说话”。该温柔的时候柔情似水，该强势的时候，就适时露出锋芒。

比如，当她想要拒绝时，就直接说“不”，而不是带着不情愿勉强为之。也正因为她敢于说“不”，所以在她说“是”的时候，会是诚实的、发自内心的，别人不用费心猜测其中的真假，担心莫名其妙引爆“雷区”。

有一种人生姿态，叫做“温柔的坚定”，能让一个姑娘活得真实可爱，魅力无限。

全然享受生命，无论它多么动荡不安
撩人的终极秘籍，是“无为而治”。

也就是说，当你不再纠结于如何取悦别人或控制外在世界，而是心安理得地专注享受自己的生活，把焦点放到“悦己”上，这个时刻释放出来的魅力，是最让人无法忽视的。

所以，做咨询个案时，我最常对身处感情困境中的姑娘说的一句话就是：“多爱自己一点。”

在任何情况下都接纳自己、爱自己，靠的则是对世界“变动”本质的深深接纳。世界变动不居，你亦如此，生命本就是一场动荡不安的旅途，执着于永恒安稳的母婴世界，抗拒任何不确定性，是诸般烦恼的由来。



文章开头说到的那几位职场精英姑娘，她们之所以将“小鲜肉”们的活泼和趣味，解读为不成熟、不稳重，是因为那些兴趣爱好背后，隐藏着变动的、不可控的因子——
和一个看起来很善变、活跃的人建立关系，那么这段关系是否会隐藏着太多不确定？

但是，不确定性是永远存在的，任何事情都有可能翻盘重来，面目全非，但这未必是坏事。

比如她们心目中的那位男神，就在关系中欣然接受了变动和差异，也找到了自我的另一种可能性。看他秀出的合照，两人脸上都是发自内心的笑容，灿烂到几乎看不出年龄差距。

而关系中有很多种“作”法，根源都在于不把焦点放在自己身上，以及不敢接受变动。比如Tina对男友24小时无死角的监控，Sophie的无原则妥协，当她们在自己撰写的人生剧本中入戏地表演时，不知拒绝了多少更美好的可能性。

事事想周全，想万无一失，结果就是杂念过多，反而“失控”。就像舞者起舞，若是焦点在自身的节律和舞曲上，舞姿便灵动飘逸；若是焦点在观众的目光和掌声上，再高明的舞者，也常常失了水准。

同理，一个忙着享受生命、取悦内心的姑娘，哪有时间“拧巴”自己和别人？你的状态越是放松，越是不给自己设限，越能释放出光彩夺目的魅力。

要撩人，先悦己。愿你成为这变动世界中，最摄人心魄的风景。