问：小伊，我男朋友总是喜欢数落我的缺点，什么太胖呀，脸上有痣呀，走路的姿势不好看，刚开始，我蛮在意的，去尽力修正，可是他依旧认为我做得不够好，变本加厉的数落我。我特别痛苦，感觉自己一无是处。明明他也有满身的毛病，为什么总是喜欢挑剔我呢！

对于这个问题，我和他提过很多次，告诉他这些言语让我很受打击，他每次嘴上答应得好好的，下一次依旧不停的哔哔哔，小伊教教我这样的情况该如何应对！

答：人总是习惯性的严于律人，宽以待己。可能在你看来，你男朋友也有一身的毛病，可他从来不关注自己，挑剔的焦点永远在你的身上。你不知道该怎么办，尝试过改变，也尝试过提意见，但是依旧难以摆脱这样的困境。

关于这个问题，小伊可以教你一个方法。

在你男朋友对你的众多数落中，你可以挑几个来改善，选一项来完全修正。然后你要告诉你的男朋友，上次你说我XX没有做好，我现在已经改正了哟，你觉得我现在做得好吗？

一般来说，他的答复会是肯定的。

这个时候，你就要反过来要求他了。你要告诉他：你提出的意见我照着做了哟，我觉得你在XXX的行为我不是很喜欢，你能够改一下吗？

记住，在男朋友对你提要求、意见、数落的时候，不要默默承受，要反过来对他提要求、意见（不是鲁莽的，而是像上面讲的一样，有技巧的）。次数多了，他就会意识到，在他向你提要求、意见的时候，自己也会同样被要求做出一些改变。

时间长了，他数落你的地方就会少很多。

方法很简单，却绝对是有用的，有这方面疑惑的朋友都可以尝试一下，会有意想不到的改变哟。