诱人的受害者综合症

正如我们前面所讨论的,消极的心理状态往往用于生成的注意,这可能会导致一个人被困受害者综合症。这种综合症意味着感觉外力造成负面的事情在你的生活中,让你把生活看成一个被动的经历发生在你身上,而不是积极的你行使权力。有很多的原因,这种态度是如此吸引人:

1。这是一个很简单的应对处理失败。说你不怪比接受责任容易出错。至少在你的思想里,它变化负了你和别人或别的事。

2。当你是受害者,你不需要付出任何努力改变的事情。这不是你的错,所以你为什么要试图改变吗?

3所示。得到同情和消极的注意力,这是比任何关注。

4所示。那些来到他们的整个生活是受害者可以成为专家通过内疚和操纵他人的情感。一些学习使用呜咽故事利用好,性情的人将为受害者提供物质和情感上的帮助,而将责任归咎于他人,使用接下来的内疚来得到他们想要的所有东西。

5。它允许使用基于情绪的非理性的思维方式应该是基于这样一个前提:生命应该博览会,比逻辑推理,容易导致有时痛苦的结论。

6。最后,受害者综合症可能是一个根深蒂固的模式从父母、兄弟姐妹或朋友。学会了牺牲往往是一个人的总角度来看,所以一切都解释为适合不公正和的范式

消极。即使是好的事情变得扭曲成negatives-hidden动机是发现,可能副作用风险或体重非常重要的是,等等,因为“受害者”是他们习惯看到一切负面不敢相信发生的好事。

最后,成为一个受害者意味着你的生活永远不会提高,因为你已经放弃了。有什么问题归咎于外部力量,你给他们所有的力量,让自己没有办法改变你的处境变得更好。移动过去的消极体验的第一步就是接受你的分享的责任,通过学习从它和接受它作为一个不幸的风险,你跑,因为选择,积极的结果是值得的。

4所示。采用一个更成功的态度

可能第一个改变你需要做出更积极的感知经验。这个简单的改变的观点是绝对至关重要的元素成功的心态。

特别是当它是一个负面的经验,找到一个积极的联系,例如,而不是“谁是罪魁祸首?”,问的问题“我如何才能做得更好呢?”

负面展望预计问题和失败,首先你会看到当你检查的可能性。一个积极的前景预期利益或解决方案,发现他们很容易。积极带来成功,我们可以让自己更积极正确的努力。

使精神积极反馈循环

在你的潜意识情绪是根深蒂固的,所以处理改变它们,我们需要探索你的表意识和潜意识之间的联系。