女人怎样培养自身气质

爱美之心人皆有之，而对于女人来说，美丽更是一笔不菲的财富！有的人会花很多的钱去健身，去做美容，为了让自己的身体更好，让自己看上去更年轻，这很好。女人重在调养，而不能仅仅靠化妆来维持。“化妆在一定程度上能改变人的面貌，能让你看上去很漂亮。可人总有卸妆的时候，如果你习惯了镜子中上过妆的脸，一旦卸妆后看到自己还是一脸蜡黄，无精打采的，好像有些惨。化妆是治标不治本的。”所以女人要善待自己，最重要的是健康的睡眠和良好的心态。

除了容颜的美丽，女性还要修养自身的气质做一个气质美女。如何提升个人气质？这就需要全方位的修炼自己。从言谈举止到内在都需要培养。简单说,一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。女人不要说太多，但要懂很多。

“腹有诗书气自华”，要多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间。读过大学的人与没读大学的人给人的感觉就很不一样，这就是一种书卷的气质。还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了。

当然气质有天生影响，也有后天教育培养，不过我们无法改变先天因素和生活背景下，可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，才会透露出气质，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧，这样会使肩的线条更加美丽。

气质美的女性，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。多

几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。

怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

接受自己

接受自己受有的一切，你的出生，你的家庭，你的外表，你的性格。只有接受自己你才会变得从容淡定。

对他人信任和关心

热诚与关怀是美好的品性。女性向来给人的印象是善良而温和的。对他人关心体谅，会让你女人味十足。

仪态端庄，充满自信

充满自信的女性，能给人清新的感受，也能留给人深刻的印象。

保持幽默感

如果你是一个懂得营造欢乐气氛的人，你就会是一个处处受欢迎的人，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能得到他人的赞赏。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而自卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵秀的诗； 听最美好的音乐； 选最精美的杂志； 看最优秀的著作。