1.        做准备

在你出去找女人之前，你必须做好准备。这个准备分为3个部分：心理，身体，还有自身风格。

心理---搭讪哲学

出来正确的态度以外，你还要有用来搭讪陌生人的根深蒂固的态度。

当搭讪的时候，就走到一个女人面前说：我操！把自己控制在一个你是个流氓，你没必要做得多好的框架里，只要你这么做，而且觉得开心就行。就算你没得到那个女的，你也要得到了锻炼，知道下次该怎么做。这个没什么不好的！

通 常单身的女人是非常寂寞的。没有很多男的很严肃地约漂亮女人出来，当她们被约的时候，她们会同意的，就算你不是她心目中穿着牛B闪闪的铠甲骑着白马的骑 士。要知道，就算很多女人一直都到关注或被搭讪什么的，其实很少人约她们出去。这可能有很多原因，但是第一个想到的原因应该是很多男的以为她会说不。他们 可能会觉得她对他们来说太好了，她不是他们可以搭讪的女人。所以，你就该上！！

要超级自信，要觉得她非常想要你的陪伴，她会给你电话号码。。。或者更多。

身体上

不一定是要又高又帅的肌肉男才能成功地搭到讪的。但是，如果你身体上有什么可以弥补的缺陷，这将是你遇到的另一个困难。当然，你可以不修边幅，巨肥无比仍然拿得到号码，但为什么要冒这个险呢？

努 力让自己的样子保持在最佳的生理状态。这不是说要太在乎自己的外表；只是说，要保持自己的指甲干净整洁，手上最好没有老茧，搞定你的“一字眉”，最少3星 期去修一次头发，让头发看起来干净整齐。要把胡子刮干净（除非你是要整一个留胡子的风格），保持身体的干净！这个意思是，出去前要洗澡，注意处理身上的异 味。用刷牙和吃口香糖来保持自己口气清新。

每天晚上都睡个好觉，保证自己是在最好的状态去搭讪。尽 量不要抽烟或者喝酒，因为这会让你神志不清，或者眼红脸红的。如果你真的要在出去前喝个小酒来放松放松，那就要注意控制量。最好不要喝啤酒，因为它会让你 有口臭，很明显你喝过酒。伏特加在喝完后闻不太出来，所以最好喝这个。

你尽量要让自己的 身材保持在一个不错的水平。调理自己的饮食，多做运动。一个普遍男人报怨的问题是，自己没有时间去锻炼。问题的关键是在于你运动的质量而不是数量。去健身 房，努力，慢慢举重，调节心脏，然后回家休息。这样做，你可以从1星期2-3次的运动中获得一个不错的效果。

注意你的姿势。如果你发现自己老驼背，那试着多挺胸。试试把肩膀向后，抬头，会把你的

姿势gai

出去做一些事情对你也很有帮助。如果你觉得自己脸色太过苍白，你可是去阳光沙龙晒个一两星期来给你皮肤上上色。去看看牙医，把牙齿弄弄白，或者上网买套工具自己弄。如果你身上毛多得有点不正常，把你的脖子和后背除了，可以尝试采用激光手术。

风格

努力去跟上潮流。看看男人杂志里的模特，学学自己该怎么穿衣服，然后上街去找找差不多风格的，或者去买一些你最喜欢能够建立自己风格的衣服。如果你囊中羞 涩，在店里试衣服，知道大小和款式以后，上网去买。服装不一定要名牌，如果你想的话，你也可以去买便宜的，但最好把那些恶心的标识给撕了；真的，有些人会 告诉你去买一些贵点的衣服，那样可以穿得久一点。但那不是这里的重点。你可以买一些便宜的衣服穿一段时间，然后再买新的。服装的工艺也不重要，除非有人自 己摸着看着你的衣服，否则他们不会发现你你的裤脚那边的缝有一点点歪的。虽然女人很在意细节（如果你的皮鞋擦得很亮，皮带跟你的裤子很搭），他们不会用一 个专业的眼光去看你服装的制作工艺的。当你脱掉衣服，被她看见你穿的其实就是垃圾的时候，那时候已经无所谓了，你衣服都脱了，你已经到你想要到的那一步 了。

当然，如果你有钱，可以重视款式和质量。