光说不练是假把式

宅女1号：我是个很宅的女孩，但是我真是挺想结婚的。可是我觉得自己圈子很小，而且我也不太与别人交往，到底如何打开圈子，与异性相处呢？说实在的，看到异性我还有点害怕，但是我又想谈恋爱，我到底应该如何打破怪圈呢？

相亲指导

与异性交流也好，从家里走出来也罢，要想摆脱害怕，首先你要有一个正确的交往心态，你和异性不是在谈朋友，而是交朋友。就像和同性朋友聊天玩耍一样，你不会害羞拘泥，因为你已经习惯了，只要表达自己就好。个性内向说不出话或者是试了几次感觉上还是很别扭，这都是很多女生在异性交往中常有的感受。之所以会产生不适的感觉是因为你的心“宅”得太久了。在黑暗小屋里过太久了，一下子见到光，当然会不适应。所以，只要度过适应期，找到你自己的交流模式，你就会觉得这件事没有想象得那么难。

观念调整是第一步，告诉自己愿意去做。接下来，就是要下决心去实际操作了。操作中，最重要的就是踏出第一步，选择一个自己可以操作的方向或者目标。有了第一次，第二次就会容易得多。每次前进中，你都会慢慢接纳自己的不适应，并且不断调整，直到完全舒坦。

另外，我要提醒女生们，选择去做之后就是坚持不懈，否则半途而废只会给你带来挫败感和再次出发的压力。所以在一开始的选择上特别要慎重。建议大家选择一些正规机构举办的交友会去尝试，也可以和小伙伴一起，因为熟悉的人群可以给你更多的勇气和安全感。