如果你都关注避免恐惧,你不能放松到无所畏惧

这两种方法避免在那一刻你的实际情况,这通常是恐惧。

你的恐惧是最自我的定义。你应该知道它。你应该感觉几乎不断。恐惧需要成为你的朋友,所以你不再是不舒服。相反,主要担心的告诉你,你在你的边缘。保持与恐惧,呆在你的边缘,允许真正的transfor-mation发生。既不懒惰也不咄咄逼人,玩你的优势让你感知dis-tortion最少的那一刻。你愿意是什么,而不是试图逃脱被撤出,或试图逃避它的推到一些未来的目标。

恐惧的恐惧会让你挂回来,比你有能力的小生活。恐惧的恐惧会让你推动,虚假的生活,偏离中心,紧张和失踪。但感觉这一刻的能力,包括你的恐惧,没有试图逃避它,创建一个活着,谦卑spontane-ity状态。你准备好未知的展开,既然你不回落或推动的地平线。你是挂在边缘。

通过超越你的恐惧,你挑战你的极限有同情心,没有试图逃跑的感觉恐惧本身。你除了坚实的安全以开放的心。你站在unknowingness、原始和清醒。这里,深的重力将出席你唯一担心的地方已经过时了:永恒的自由落体。你总是在哪里。

自己的恐惧,精益超越它。在你生活的方方面面。从现在开始。