如何美白牙齿

如何美白牙齿 6 方法:美白牙膏、美白牙托、美白牙贴、美白笔、到牙医诊所美白牙齿、在美白护理后保持牙齿美白

时间长了牙齿变得不那么白，是因为牙齿的矿质结构产生变化，牙釉质腐蚀呈多孔性。抽烟、喝咖啡、红酒甚至是自来水的氟化物也能让牙齿变色。如果你很在意牙齿，可尝试各种方法美白牙齿，包括美白牙膏、牙托、牙贴和美白笔。如果这些方法都行不通，那么你可以到牙医诊所美白牙齿。

如何美白牙齿 方法 1: 美白牙膏

• 如果你的预算不高，可使用美白牙膏。
  
  

通常只需花大概十几元就能在药房或本地超市购买一支美白牙膏。

• 请寻找受牙医协会认证的牙膏。
  
  

这些牙膏使用把牙齿擦亮的研磨颗粒，连同黏附并去除牙垢的化学物质。研究已证实此类牙膏并不比其它牙膏更伤害牙釉质。

• 查看美白牙膏是否含有一种叫做blue covarine的蓝色染料。
  
  

Blue covarine沉积并停留在牙齿，改变牙面光学特性，让牙齿看起来更亮白。

• 每天刷两次牙。
  
  

在2至4个星期内应能看到效果。可在刷牙后使用美白漱口水，提高效果。

如何美白牙齿 方法 2: 美白牙托

• 选择符合你的预算的牙托套装。  
  
  

•你可以在药房或超级市场买到牙托套装，价格不等。从商店买来的牙托套配有一体适用的牙托，你需塑造成适合自己牙齿的形状。

•从牙医诊所购买牙托套装可能会稍贵，但牙医会帮你塑造适合你牙齿的模型。

• 刷牙并用牙线剔牙。检查你的牙托不可沾到水分。
  
  

3、在牙托内挤一滴泪珠大小的过氧化氢的凝胶。

若有多余的凝胶，则可能在你戴上牙托时被挤到牙齿上，如果不小心吞食，或会刺激肠胃。

4、把牙托戴上。

如果凝胶被挤压到牙龈，可用纸巾擦试干净。

5、你使用的凝胶决定牙托穿戴的时间长短。

•如使用过氧化脲凝胶：

•10、15或16%的凝胶每天可穿戴两次，一次2至4小时。如无出现敏感症状，则可戴着过夜。

•20至22%的凝胶可每天穿戴两次，每次30分钟至1小时。如欲戴着过夜，避免使用强力的过氧化脲凝胶。

•如使用过氧化氢凝胶，每天可穿戴两次，每次30分钟至1小时。

• 把牙托脱掉，再次刷牙。
  
  

如果牙齿敏感，可使用特别为敏感牙齿而设的牙膏或使用敏感凝胶。

• 用棉签和冷水清洗牙托。
  
  

把牙托收在牙托盒里，让它们可以风干。剩余的凝胶可储存在阴凉干燥处。

• 等待结果。
  
  

你可在一到两个星期内发现牙齿开始变得更亮白。

如何美白牙齿 方法 3: 美白牙贴

• 刷牙并用牙线剔牙。
  
  

剔牙可确保凝胶也能美白牙齿间缝。

• 把美白牙贴包装拆开。
  
  

你可在药房或超级市场购得美白牙贴，价格从几十元起。  

•牙贴由聚乙烯制成，并用过氧化氢凝胶黏附在塑胶上。

•你会看见两片牙贴，上下排牙齿各一片。

• 仔细检查成分。
  
  

避免使用含有二氧化氯的美白牙贴。此化学物质就是用来为游泳池消毒的化学俄物质，能严重损害牙釉质。

• 把牙贴贴到牙齿上。
  
  

根据包装上的指示，大部分牙贴可每天使用两次，一次30分钟。有些牙贴接触到口水会溶解消失，其它的则需自行拆除丢弃。

• 冲洗口腔，去除任何残留凝胶。
  
  

6、等待结果。

你可在约14天后发现牙齿的改变。

如何美白牙齿 方法 4: 美白笔

• 彻底刷牙并用牙线剔牙。
  
  

美白笔可在药房购得，价格约几十元。

• 打开美白笔的盖子。
  
  

逆时针扭转以释放一些凝胶。

• 站在镜子前，露齿而笑。
  
  

用笔尖把凝胶涂在牙齿上。

• 保持嘴巴张开约30秒，让凝胶硬化。
  
  

接下来的30至45分钟避免吃喝任何东西。

• 每天重复此步骤三次。
  
  

约2到4个星期你应能察觉牙齿的变化。虽然美白笔对美白牙齿间缝不太有效，但能杀死嘴里的细菌，让口气清新。

如何美白牙齿 方法 5: 到牙医诊所美白牙齿

• 到牙医诊所漂白牙齿。
  
  

牙医会在你的牙龈装上橡胶防护罩，保护牙龈免受刺激。之后牙医会把过氧化氢凝胶放入定制的牙托，然后把牙托装在你的牙齿上。

• 用激光美白漂白牙齿。
  
  

牙医会在你的牙龈上装上一个橡胶防护罩，把漂白凝胶涂抹在你的牙齿上，然后让你躺在激光或强光下。光会激活凝胶里的化学物质，比只是漂白更能迅速美白牙齿。

• 在家跟进治疗。
  
  

牙医通常会建议你在家使用牙齿美白产品，所以请确保你遵循牙医指示，以便取得最佳的美白效果。牙齿美白护理价格昂贵，但效果能持续3年。

如何美白牙齿 方法 6: 在美白护理后保持牙齿美白

• 改变饮食和生活方式。
  
  

避免烟草产品，减少喝咖啡、红茶、葡萄汁、红酒等饮料，或在饮用时使用吸管。咖哩也能使牙齿染色，所以请明智谨慎地食用。

• 每顿饭后都刷牙。
  
  

喝了会使牙齿变黑的饮料也需刷牙。使用美白牙膏和美白漱口水保持牙齿亮白。

• 每6个月到牙医诊所洗一次牙。
  
  

洗牙除了让牙齿保持亮白，还可预防很多常见的牙齿问题。

小提示

•记得要有耐心。或许要些许时间才看到效果，但绝对值得等待！

•切勿用柠檬汁刷牙，它可磨损牙釉质。

•吃苹果有助于清洁牙齿。

•过氧化氢可造成口腔里任何开放性溃疡或伤口剧痛。虽然会很痛，但无害。

•切勿吃太多酸性食物，因为它可磨损牙釉质。

•在开始任何可能带来伤害的美白方法时，请先咨询医生。有时候美白品的成分会磨损牙釉质。

•过氧化氢美白凝胶有1到2年的保存期限。如果你把它保存于冰箱里，可能更持久。

•家庭美白方法不会改变牙冠或贴面烤瓷牙的颜色。

•如果你害怕这些美白技巧的任何附带风险，那就别尝试！不值得为美白牙齿而担惊受怕。

•团购网站和每日特惠网站常常都有牙齿美白产品和套装的优惠。你也应比较实体店和网上零售商的产品价格。

•当你到牙医诊所时，可试着议价。

•尝试用小苏打刷牙一个星期。

•使用小苏打，倒一些小苏打在牙刷上，加入少量水。此化学物质将帮助杀灭牙齿里的细菌和污垢。

•如果你自制美白产品，记得一周只使用两三天（取决于你在柠檬汁等里面放了多少过氧化氢）。这种化学物质非常强烈，如果使用太多次，可刺激牙龈和牙齿。

•刷牙时可将几滴柠檬洒在牙刷上。

警告

•切勿把小苏打（碳酸氢钠）当作美白方法，用其来刷牙。小苏打实际上会去除牙釉质，让牙齿直接暴露在细菌和其它不良物质底下。

•向牙医咨询牙齿美白的方法，切勿过度使用。令人可悲的是“牙齿美白上瘾者”的牙齿边缘可能呈半透明，或近乎发青的难看颜色，而这些变化是不可挽回的。

•如果在美白疗程后，你的牙龈看起来肿胀或损伤，请马上停止疗程。如果限制家庭牙齿美白护理的次数或时间仍然对牙龈造成刺激，停止使用这些方法，并马上咨询牙医。你可在牙龈上涂抹凡士林，防止过氧化氢美白凝胶造成的刺激。

•很多选择进行牙齿美白护理的人都出现敏感症状。用敏感牙齿专用牙膏刷牙，或减少使用美白护理的次数和缩短护理时间。

你需要准备

•美白牙膏

•美白漱口水

•牙线

•美白牙托和过氧化氢凝胶

•敏感牙齿专用牙膏

•美白牙贴

•美白笔

还是做冷光美白吧。