1、导致毒素生成的因素有哪些？        

     关于“毒素”，我想说的是，每个人在一日的生活中都会产生多多少少的“毒素”，而想要帮助身体减轻“毒素”困扰，你则需要关注“毒素”的产生量和排解量，如果你能很好操控他们的平衡，那么恭喜你，你已修炼得道，领悟到“排毒大法”的真正心机！      

     简单来讲，“毒素”只是一个综合体，其实他们并没有那么可怕，只是被人们这样命名罢了，关于主要人体“毒素”的种类，我会将它分为三大块：

<自由基>   

      这个小东西或许在这些年，无论从护肤角度或是养生角度，早已经被大家广泛所熟知啦；而在我的理解中，它是一个调皮、不受控制的小东西，它出生于我们人体与氧气所接触的一呼一吸间，生性活泼，如果数量庞大到人体无法控制的那一刻，会让我们变老、生病…很庆幸我们身体有一个完备的系统，能够解决掉日常情况下所出生的这些恼人的小家伙们；

      但是！当我们面对各处空气、生存环境严重污染的今天；面对吸烟酗酒肆无忌惮的放纵；面对工作、生活带来无尽的压力与疲倦，继而催生出无端失控与夜夜难眠困扰的今天，如果我们不能加以控制这样糟糕的状况，结局是你每天可能将会面临近10亿自由基的无情攻击！而衰老和身体的病变，将会成为每日这场“大战”后你身体所需付出的惨痛代价！

<宿便>      

      关于“宿便”，大多数人都已经将它视为重敌！尤其是很多女生，由于身体代谢偏慢或是紊乱，3-5日没有大号简直是再正常不过的事！如果你是“便秘君”，请重视起来！

        我们的肠道就像是一个大发酵箱，如果这些残留物质在肠道中经过长时间的发酵，所产生的“毒害”物质，将会通过肠道粘膜反复被人体吸收，从而进入你的体液和血液里，影响健康！

<废气>     

         这里想要讲的废气，并非城市中的”废气污染“，而是关于你在呼吸过程中所产生的 ”废气“ ？

       大多现代人在呼吸时，都是无意识的浅层呼吸，如果你平日又不曾搭配有氧运动的深层呼吸，那么将会有很多的“废气”依然停留在肺部无法被排除，成为“废气毒素因子”逗留在身体里；而有意识的深呼吸或是腹式呼吸搭配上合理的有氧运动，则是消灭这些“毒素”的最好帮手！  

2、毒素表现在脸上会出现哪些症状？

< 痘痘粉刺肌-----最大元凶内分泌紊乱>     

        痘痘粉刺可能很多女生在变美的道路上，永远挥之不去的“痛”！当然，首先一定要考虑是否是清洁不彻底，或是健康卫生的原因，而从体内毒素的角度来讲呢，大多是因为内分泌紊乱而造成的困扰！      

       我曾有个好闺蜜，肤如凝脂，BUT，每次失恋过后，你几乎无法直面她的容颜，可谓痘痘粉刺“丛生”… 虽然我这么讲有些夸张，但是她这一类型就属于典型的因入情太深，而造成的内分泌紊乱。

      另外，心情急躁，生活焦虑，工作压力大，都会导致相似的内分泌紊乱，而痘痘和粉刺主要集中在两颊和额头、下巴处，而我的私人建议时，不妨给身心灵放个大假，来趟说走就走的旅行吧！

<面部暗沉水肿肌----可能是肾脏功能出现了问题>

      肾脏的过滤功能，能很好帮助调节体内水分的代谢，如果不你的肾脏过滤功能降低，很多废物便会长期慢慢累积在体内，令肌肤变得灰暗，一开始的表现是在皮肤较薄的地方。像是两颊、眼周出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，最终导致整个面部气色不堪！

      水肿，尤其是眼皮浮肿，当肾脏水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。      

       解决这样的肌肤问题，首先要保证每日身体摄入足够的水分，医学研究证明，每人每日所需为身体供给8杯水，而这8杯水指的是250ml的水杯，每日8杯，也就是2000ml的量；另外，多食新鲜蔬果，减少肉食摄入，这些问题很快就会得到缓解哒~

<色斑皱纹衰老肌----真正的元凶：自由基>      

       在上一个问题中我已经跟大家分析了人体产生自由基的原因，而自由基会对酶蛋白活性有破坏作用，进而加速细胞的衰老。在自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到充足的营养供应，失去弹性，产生皱纹、进而变得衰老不堪。

      随着自由基在体内堆积的越来越多，腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深，也是最终导致色斑慢慢形成、显现的根本原因。

  3.当不同类型的面部肌肤产生毒素时，应该分别使用哪种成分的护肤品？分别阐述各自含有的物质及功效是什么？

<痘痘粉刺肌>

对于痘痘粉刺肌MM，一般都有着肌肤水油不平衡、持续“微炎肌”状态以及痘印的困扰！

川一老师推荐：      

       含有茶树成分的护肤品，在“战痘”界的已经受到广泛的美誉，原因是因为它能够有效抑制毛囊内过氧化脂肪酸产生，切断痘痘生长根源，祛除过盛的油脂分泌，温和为痘痘杀菌消炎的同时，不刺激肌肤，简直是“痘MM”们的福音哇！

      另外，针对油脂分泌旺盛的痘痘肌，还可搭配含有天竺葵成分的护肤品，能够有效帮助肌肤恢复水油平衡状态！而薰衣草成分则是在痘痘被消灭后，清除“疤痕”的最佳帮手！

<面部暗沉水肿肌>

对于面部经常处在暗沉和水肿状态下的MM,除了要经常为你的肌肤来一个“马杀鸡”之外呢，定期做好去除角质的功课，也是确保肌肤远离暗沉的必修功课！

川一老师推荐：      

        说到赶走暗沉，和提亮肤色，在植物界中有两位功不可没的花神，一定会成为你的最佳帮手！       大马士革玫瑰中含有300多种复杂的天然化学成分，古今中外，堪称首屈一指的美容圣品，尤其是对于改善肌肤粗糙、暗沉，有着强大的修复力。

       另外，搭配上橙花植物精粹为主要成分的护肤品，能够加速肌肤新陈代谢的同时，赶走晦暗困扰，提亮肤色；

Tips：对于肌肤经常出现水肿的MM，可以搭配含有以上两种成分的护肤精华，每天夜间洁面后，利用十分钟的时间，为肌肤做一个淋巴排毒按摩操，可以有效减缓隔天肌肤浮肿的困扰哦！

<色斑皱纹衰老肌>

如果说肌肤衰老，是我们每一个人躲也躲不开的宿命，而对抗衰老，则是在肌肤日渐老化这条不归路上，我们唯一能尽到的责任！

川一老师推荐：        

       含有白茶成分的护肤品，在抗氧化功力上，比同科属的绿茶高出三倍之多，有效中和自由基，至今仍被认为自然界最强的抗氧成分之一；        

       另外，含有银边山菅兰的植物精华，能有效改善和预防肌肤因老化而产生色素沉着的状况，强大的抗氧化力，不仅能保护肌肤对抗自由基的侵害，还能提升肌肤自身的免疫力。

川一老师分享如果你想要加速肌肤底层的排毒力，不妨可以搭配定期去美容院，为肌肤做一个彻彻底底的深度排毒疗程，加速毒素的代谢！

推荐疗程：精灵排毒通过磁力工具作用在人体肌肤，淋巴以及皮下脂肪层，帮助促进人体循环，加速淋巴排毒，打散蜂窝组织。紧实肌肤，塑形纤体，并且还能有效排除水肿困扰哦~

私房推荐：赫尔斯皮肤管理中心推荐原因：对于这个项的疗程，他们可是独家哦，而且专业并有效！地址：北京市朝阳区三里屯SOHO,12号公寓底商5122；电话：010-67896588

4、每天要排便多少次才不会积聚毒素呢？         

　　保持每天一次,可以算是比较正常的排毒状态了。而2天一次，甚至3天一次就不太正常了哦，“废物”在肠道停留24小时以上，便会产生“毒素”，而这样的“毒素”便会反复被肠道所吸收，日复一日，便秘问题不彻底解决，毒素就会一直在体内积聚下来，影响健康的同时，皮肤也会跟其身陷囹圄。

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