UVA\UVB

根据紫外线波长分为UVA\UVB，其中UVA穿透力强，可以透过玻璃里直接作用于皮肤以及皮下组织，全年变化不大，是黑色素产生和肌肤老化的重要元凶；UVB是在夏季形成明显峰值，穿透力弱，容易阻挡，虽然作用于皮肤浅层，但是直接损伤里强，是晒伤的主要因素。

SPF\PA

SPF是防晒系数的英文缩写，是皮肤阻挡紫外线的时间倍数。举例;一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

PA延缓皮肤晒黑的时间，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

误区1、只有夏天才需要防晒！只有阳光天才需防晒！室内不需要防晒。

紫外线中中UVA穿透力强，可以透过玻璃里直接作用于皮肤以及皮下组织，全年变化不大，是黑色素产生和肌肤老化的重要元凶；所以一年四季、户外户内都要防晒。自然光线充足的室内可以使用隔离霜或者有防晒成分的日霜（推荐隔离霜、防晒日霜）

误区2：偶尔几次不涂防晒应该不要紧

有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。防晒不能偷懒，日晒会累积，你在六月份出现的斑点完全可能是在四月份就晒伤的肌肤状况，所谓光老化就是日晒后出现的斑点、皱纹、皮肤失去弹性等等。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。

【实操部分】

误区3：防晒品一天只搽一次，涂上防晒产品立马出门，即刻就能产生防晒效果

先记住一句话“防晒是保养的最后一步；隔离是彩妆的第一步”，所以白天在保养的最后一道程序涂抹防晒品，如果是在室内，隔离或具有防晒功能的面霜就可以；如果外出超过半小时，比如现在的季节，需要spf30；PA++以上的专业防晒品。出门前30分钟涂抹，均匀地分布在皮肤上，充分吸收。每隔2小时左右补擦一次。如果搭配遮阳伞、宽沿草帽、太阳镜就可以隔离95%以上的紫外线。

关于用量：面部皮肤需要1ml的防晒产品，身体需要30ml,换算到人体皮肤面表面，面部就是1元硬币大小，2、3颗干黄豆大小。按照一瓶30ml的用量，以面部为例应该在一个月内使用完毕为准。

关于手法：轻摇、挤出一元硬币大小在手掌，手心温热，按压。

Tips1:从面部最高位置开始：颧骨、鼻梁、额头

Tips2:有些女生有搓泥现象其实是因为之前的面霜是啫喱质地，就比较容易有这个状况。建议每一个保养步骤中间间隔3分钟，充分吸收，也会避免搓泥。

误区4：防晒指数越高防晒效果越好，涂抹多层防晒产品，防晒效果会更好

在这里更正一个误区：防晒系数不可叠加。防晒产品的防晒效果只能是系数最高的那一个。防晒指数越高说明防晒品里添加了越多防晒剂，对皮肤的刺激也越大。在室内工作的女生可以选spf15~20，pa++的防晒品，如果是户外工作或出游，这个季节还是要SPF30，以上，PA+++的防晒品。海边游泳就建议spf50,PA+++的产品了。而且，随着时间的推移，汗水、皮脂分泌物等等的影响，防护能力会逐渐下降，所以补擦才是最重要的保证手段。而且一定要卸妆。

误区5：晒黑后，要立刻用美白产品美白肌肤

很多美白产品中，都含有刺激的成分。要立刻停止美白、果酸、去角质的产品。可以把补水面膜冰在冰箱里，每天一贴，可以有效起到肌肤晒后舒缓作用。

一定要做好防晒

哈哈！！！！