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余点 [url=]Queen主义[/url] 春天的北京，就像肥肉、芹菜一样招我讨厌。大风一吹，土苍苍加静电，在家梳得多么一丝不苟的头发都分分钟打结，胆敢再拍出一张照片的话，枯焦感立现，发丝一点都不饱满水嫩。 于是我跟”音乐缪斯”然女神每周一次的通话内容就变成了“拿什么迅速拯救我们的糟发”。 上周六，她在美国时间半夜12点突然发微信过来，晒了一张头发的照片。要知道她的头发已经被各种（说实话真的很美的）造型、烫啊染啊，折磨了好几年了…..本来就是沙发发质，又干枯分叉，一度形同枯草。但这张照片…..非常柔亮，跟以前很不一样！ 她有点不淡定地说，我要跟你分享一下我最近的护发经验！非常管用！你要不要赶紧拿小本儿记下，让Queen主义的读者也看到。（当时心里真的被她的支援精神给感动得体无完肤） 以下是电话录音整理。 我总结的头发“三大杀手”：熬夜，坏情绪，过度烫染。 之前我一直写曲子熬夜嘛，或者有时候心情不好，头发会明显的更加糟糕，掉头发也加重。 这两个月以来，我又是中医调理，又是锻炼身体，改善睡眠，补充维生素，选择适合的营养油之类，一层层的修复，终于感觉获得一些成绩，是能看得到的！ 诶对了，你得跟读者说一下，我不是什么美容达人，只是希望做个problem fixer，所以天生底子特别好、发质特别棒的就不用过来看了… 中医内调绝对是根本 中医认为“发为血之余”“肾，其华在发”嘛，描述的都是头发和身体其他组织和脏器的关系。只有你血充足的时候，头发才会有光泽，肾气充沛的时候，头发才会茂盛牢固。 我在这边经常熬夜，造成有些肾亏，然后就找了一个很厉害的中医帮我看了一下，开了几付药，吃了一个多星期后气色和精神都好多了，头发掉的也少了，而且感觉比以前柔顺有光泽。里面的成分记不全，好像有些当归，大枣，黄芪，何首乌啥的。 梳头一定有用的，只要坚持。 我跟你说我还拿牛角梳梳头，这次是真的天天都梳呢哈哈，从发际线处慢慢沿着Z字型梳头皮，一直梳到后脑勺，可以预防白发，头发也长得快。 另外这几个洗发水，护发素你自己也要试试啊 洗发水要换着用效果好，kiehl’s的 Amino acid shampoo(氨基酸洗发水)，里面含有营养头发的椰子油成分，并且有小麦淀粉可以让头发看起来更加蓬松。 kiehl’s的 hair contidioner and Grooming Aid formula. 这款护发素我超级喜欢，质地轻薄但是效果像发膜一样，我的有些毛躁的沙发都可以变成很柔顺的状态。 phyto的洗发水（phytovolume shampoo）有防掉发的功能，也挺好用的 。 ReminessanceAire Hair Mask Treatment(发膜)——这个日本品牌的发膜我超级喜欢，味道有一种山竹果香的味道，质地轻薄而且保湿力很强。补给蜂蜜&奈米化CMC、3种PPT(蛋白质成分---角质蛋白、胶原蛋白、蚕丝蛋白)来修补毛发内部以及外部双方。适合严重受损的发质，[size=1em]这个牌子还有很多其他功效的护发产品，我准备一个一个试…… 天然营养油的护理这个我要着重说 我已经用了2，3 个月了，每周做了2，3 次。原料超市就买得到，椰子油/牛油果油，蓖麻油，用量根据你的发量，以1：1的含量倒在一起，裹上保鲜膜放微波炉里加热半分钟，涂抹在头皮以及头发上，用指腹轻轻按摩头皮，可以过夜第二天早上洗掉，也可以套上浴帽待半小时以后洗掉。头发会柔软有光泽而且还能有助于减少掉发。 洗后护理 argen oil (摩洛哥坚果油)和moroccan oil(摩洛哥優油) 两个选一个就可以了，效果差不多，用法：洗完头半湿半干的时候涂在发尾1/3处，然后就可以style your hair了，用完以后又柔又亮。 给大家看完然女神的心得，我也说说自己这一个月以来对头发的密集护理，成果是显而易见的。不过，很麻烦。怕麻烦的就绕过吧。 每次感到发质退步的时候，我就会进行为期（看心情来定）一段时间的密集修护工作。这对提倡简约生活的我来讲，有点心烦，一想起洗头这件事就不轻松，但保养过后的成就感是很膨胀的。 我会给日常的洗头程序前面，加上一道工序：就是在洗发前，先把头发用水喷湿润，然后把各种油涂在头发上，包起来，等好几个小时，再洗。 只要不是出门前的应急洗头行动，只要我有大块的时间在家里，把一头油发包上一整天也是有的。具体方法如下： 1.先微波炉加热一小碟椰子油，让它化成液体。然后均匀涂抹在发根、靠近头皮的地方。据说椰子油可以净化头皮，我有试过涂在头皮上，不会觉得很油，一下子就吸收了。椰子油让我最喜欢的地方就在于，它会深层地滋润头发，却不会肤浅地附着在头发表面油乎乎的。 2.我会把卡诗发尾营养油，配上橄榄油或者荷荷巴油，涂在头发的其他部分（中段和发稍），用量自己去感觉，不要油腻到滴下来，也不要轻飘飘抹太少，总之我会涂到头发根根分明，像几个月没洗头的状态，方才罢休。 3.然后就把头发包起来，去做自己的事，有时好朋友来家里我也保持这样的形象。等到心满意足了，再正常洗掉，毫无压力，护发素照涂。但一定确保把头皮冲得干干净净，才能不堵塞。 4.吹风机吹到4成干的时候，给头发中段以及发尾涂上摩洛哥发油，没错我也是用摩洛哥，觉得比卡诗精油好用多了。轻轻按摩之后，再继续吹干。通常我只把头皮吹干，其他部分只要不出门，就8成干就好了，不然会很干燥。 这个程序在近一个月以来，每次洗头都在实施，头发明显感觉厚重了，发稍不再焦躁而是出现了沙宣广告说的“垂坠质感”，视觉上发丝会变硬变亮，但愿下次出门风也吹不动了。 最近心情不错，精神压力也没之前写书、网站建设时候那么大了，所以掉头发的情况改善很多，加之坚持每天喝黑五类的粉，晚上坚持梳头敲头皮，整体上还是比较满意的。 常有人说，我只耕耘却看不到收获。我不理解。因为我时常觉得自己在每一方面的耕耘，都有多多少少的收获，除非我偷懒或方法不对。 作者：余点 [size=1em]Queen主义创始人，北京大学传播学博士 |
