@Hsuan.： 皮肤一直被说很好的人来讲一下美白的方法：多喝柠檬水多喝柠檬水多喝柠檬水，不要见光喝。高三喝了一个暑假，白了一个色号。 ＠娜娜： 干性皮肤，春秋换季会掉皮的那种…晚上洗完脸擦完保湿乳，最后少擦一层橄榄油，晚上睡觉皮肤就不干了。 ＠一婷： 便秘十多年了，基本各种方法都试过，但都不管用，最后直接弃疗了。去年抽出时间专门调理了一下，结果出乎意料。跟大家分享一下，如果对别人也有用就开心了。方法如下： 每天必须吃蔬菜和水果，睡前必须揉肚子。基本就是这些，很简单，但是每一天都会做！有个app叫“种子习惯”，我将这些都写进去，一开始每天都有提醒，后来慢慢就真的养成了习惯。 不便秘后身体也有了很大的变化，比如下巴基本不长痘了！脸色也好了一些，希望慢慢变得越来越好。还有我原来无辣不欢，现在尽量控制，如果实在没忍住吃了火锅什么的，立马喝酸奶，下一餐喝粥。 ＠墨染： 我有一个小方法可以贡献：每天早上起床后喝一杯水+一碗红豆薏米粥，十分钟不到立刻会想去卫生间。 我以前是长期便秘患者，现在觉得每天都很舒服！这个方法对我来说超有用！现在分享给大家。 @double L： 每天防晒呀防晒，防晒呀防晒，皮肤会变白一些，比啥美白精华都管用。运动，其他的没有感觉，但是运动，会增加皮肤的光泽度，自带高光又不显得油亲测有效。 @EditorD: 分享下护发经验，目前孩子两岁半（月子没剪发），头发过臀部，按身高比例发长应该是超过一米了，不算油黑但基本没开叉有光泽，发量比产前少了很多但也比一般人麻花辫粗，很顺。 护发用过很多，法国日本韩国的，后来发现还是国产的迪彩最好用，我现在是洗发水、发膜+润发精华水，感觉很好用！一直用牛角梳。 @深林雪原： 远离电子辐射很重要，麻麻在也不用担心我的脸色啦。 ＠刘洋： 哺乳期皮肤变的特别好，没有痘，白皙，我总结了一下，心情很重要，因为主要考虑孩子的事，思想比较单纯，负面情绪以及人际关系什么的想的少了。 还有就是饮食和消耗，吃的很多，主要是汤汤水水（真的很养女人），而且盐的摄入量少，因为要哺乳，消耗却是巨大的，所以不会变的特别肥胖，当然在不哺乳时，就应该加强运动来抵消摄入的营养了。 @Intw： 坚持早上跑步一个月，气色明显好了，皮肤也好了，更神奇的是痛经也好了。 ＠HUI： 一直被人说皮肤好，想想自己的习惯，长期喝蜂蜜柠檬水，认认真真打伞，觉得自己从春末开始打伞防晒，比单纯涂防晒效果好，然后就是喜欢运动大量排汗，冬天用艾草泡脚到微微出汗，总之，想皮肤好，先健康了再说！ 以前我试过一个唇部保湿的，晚上睡前用棉棒沾上橄榄油薄薄涂一层在嘴唇上睡觉 。第二天真的会好软好嫩。 @miss 点： 早晨不用洗面奶，哪怕脸稍微出油，也不要用。时间长了出油反而会少。 @陈呆萌： 不妨试试边敷面膜边泡脚。如果你泡脚会出汗就更好了，对面膜的吸收很有好处。泡完脚后冲个澡顺便冲掉面膜，可以避免洗澡时候各种表面活性剂对面部皮肤的负担。 建议洗澡之前洗脸，然后脸上涂上面膜或者面霜一定时间后，再去洗澡。洗澡时不用可以洗脸，出狱时用清水冲一下涂上后续保养品就可以了。这个方法坚持一段时间后，相信你会爱上自己的脸。 如果想要面膜功效更强，可以用保鲜膜盖在面膜上，然后加上热毛巾，这个道理和泡脚敷面膜效果差不多啦。 @艺宝： 以前买过一些杂七杂八的护肤品，用到脸半年内过敏三四回，后来看点姐的文章说护肤从简，以后就是洁面、补水和保湿了。 @茉莉molly： 我都是洗澡之前做个深层清洁的面膜，洗完澡再做个补水的。另外维生素E有增长睫毛的功效。 我以前脸黄，煲了一段时间鸡汤、排骨汤，多吃阿胶，红枣，气色很快好起来了。脾虚也会导致气色不好，推荐同仁堂的补脾丸，还可以多吃山药。 @Serena： 我不用电脑的话，都不洗脸的，脸也嫩嫩的，平时也很少用洗面奶。 |
