万能的小鱼 发表于 2015-1-31 13:41:43

【社交百科】如何强化品格

如何强化品格

品格一词来源于希腊语,原指硬币上的印记。如今,品格是指人的正直、勇敢、坚韧、诚实、忠贞等个性。品格是人所拥有的最重要的财富,品格定义了人。强化品格,就是要塑造人,使其对自身和他人产生有利的影响。本文是对强化品格、增强德行的一些建议。


步骤
1、 品格的力量。
稳健的品格能控制直觉和欲望,让你掌控自己,抵制生活中不断遭遇的诱惑。稳健的品格消除偏见,使你宽容、关爱、尊重他人。
2、 强化品格对你及对他人的重要性。
•强化品格,你就敢作敢为,不畏挫败,最终帮你实现人生目标。
•强化品格,你就学会探寻厄运的源头,而不是像大多数人一样本能地只会抱怨。
•强化品格,你能勇于承认自己的错误、轻浮和弱点。
•强化品格,你就能不畏艰难,迎难而上。
3、 感同身受。
强化品格最重要的一点:对他人感同身受,尤其是对弱小的人,像爱自己一样爱他人。学会这一点需要一些代价,你会在反省自己的动机中学会如何设身处地地为他人着想。感同身受和同情不一样,前者不仅要求你为他人着想,而且必要时做出实际行动,帮助他人度过难关;而后者意味着感性的情绪和消极的行动,同情他人的人只会倾听,观望,模仿,但不会出手相助。而后者意味着感性的情绪和消极的行动,同情他人的人只会倾听,观望,模仿,但不会出手相助。
4、 追求真理。
重视理性胜于情感。品格稳健的人会用头脑来权衡事实,而不会被情绪主导而偏激。应当理智地思考问题,而不能陷入情绪的深渊,尽管有直觉和灵感一说,但理性应建构于事实之上。
5、 不做悲观者或乐观者,做领导者。
悲观者只会抱怨狂风,乐观者期待形势好转,而领导者则会掌控帆舵,准备好迎击一切恶劣天气。
6、 警惕非理性的冲动。
亚里士多德和阿奎那认为人类有七大情感:爱、恨、欲、怯、喜、悲、怒。这些情绪本身没有错,但是它们有时会超越我们的理智,让我们沉溺在错误中:暴饮暴食,莫名恐惧或无端的悲怒。应对方法是:三思而行,培养好习惯,脱离情绪的桎梏。贪欲是品格脆弱的表现,而懂得推迟满足感、学会自控才是品格稳健的表现。
7、 知足,不要模仿他人。
认可自身的价值,欣赏自己所拥有的。嫉妒他人只会带来无尽的不快,那样是把自己的快乐建筑在他人的生活上。还是关注自己的生活才好。
8、 勇于冒险。
如果你退避战争,就丧失了胜利和欢喜的可能性。不要怯弱、淡漠或逃避责任,而要勇于为人类的进步做出自己的贡献。
9、 不让他人的意见左右你的决定。
每个人都是自私的,不管有意或无意。不要把自己的想法强加给他人,也不要被别人左右。明白不同的人有不同观点,你不可能取悦所有人。走自己认为正确的路,不要偏离。掌控好自己,永远不要离开正确的路。
10、为善不为恶。追求和平。
不要自私自利践踏别人的需要,要有高尚的追求,造福社会。如果你一心为己,就会和他人产生冲突,最终会失败。如果你追求共同的利益,所有人都会受益,自然也对你有利。
11、掌控情绪。
只用理据来做决定。虽然掌控情绪很难,有时甚至不可能,但只要你不断追求理性,就能慢慢控制住情绪。
12、不麻木、不悲观,找到平衡点。
抵制极端、保持中庸是品格稳健的表现。
13、冷静应对一切。
冷静能让你专注,理清分散的思绪,进行有利的思考。思考带来主意,主意带来机会,机会带来成功。冷静是稳健品格的要素。没有冷静,情绪就会时空,阻碍理性。冷静不是情绪的敌人,而是情绪的调节者,把情绪控制在适当的范围内。
14、关注生活的积极面,忽略消极面。
曾有个女子向一位医生求助解决所有麻烦的良方,医生说,不去想麻烦就是最好的办法。身心的痛苦都可靠积极的意志来减轻,而执念于痛苦则会更痛苦。
15、反对宿命论。
每个人的成长和命运都是自己塑造的。相信宿命论,认为命运是不可变的,就是打击自己,妨碍自己做出积极改变。命运本身是又盲又聋的,它听不见你的祷告也看不见你。但是,主动解决困难,积极改变就能强化品格和改善命运。争取自己的幸福,不要坐等他人的帮助,只有你自己坚持才会幸福。
16、培养耐心,设定目标(短期、中期和长期),并努力实现,你就会成功。
成功是过程,不是终点。品格稳健的人不会退缩,而会迎难而上,击退困难。学会推迟满足感,把时间当朋友,耐心得学习、经历、成长。明白何时该坚持,何时该放手。有时退后一步海阔天空,不要做无意义的挣扎。
17、征服恐惧。
胆怯是成功的绊脚石。不要对表面现象妄作论断,而要相信有理据的事实。不把信念建筑在沙土上,而要建筑在岩石上。克服了恐惧,你才能学会思考,学会应对,才能成功。
18、像园丁需要除去庄稼地里的杂草一样,你必须消除使你变弱的想法。
提防失控的情绪,时刻控制好情绪。当你发现自己被某种情绪主导,就转移注意力,做其他事情15分钟到1小时。很多战士都是因为面对嘲讽太过冲动,打了没准备的仗。锻炼自己用耐心克服冲动,记住易怒是弱者的通病。
19、做事要冷静、谨慎、有洞察力。
思考和行事都要有逻辑。
20、诚实地对待生活中每件事。
不诚实是对自己品格最大的侮辱。
21、最后,做最出色的自己。
勤恳工作,像远离瘟疫一样远离懒惰。不过,适当的放松也是必要的,恢复活力后你能做得更好。
小提示
•信守诺言,不撒谎,诚实是品格的闪光点。同时,也要学会做决策者。
•自制自律。抵制冲动,不做让自己后悔的事。冲动会变成坏习惯。
•快乐。快乐就是健康。快乐让你克服单调,把生活变得最好。快乐是一种心境。据调查,普通人的笑容比华尔街银行家的笑容多。
•锻炼身体训练耐力。身体和思想是互通的。提高身体的耐力就能提高思维的耐力。
•真诚待友。愿意为朋友牺牲。不要对小事耿耿于怀。和他人和平相处。不要以自我为中心,应为他人着想。

机器猫 发表于 2015-4-2 15:29:05

稳健的品格能控制直觉和欲望,让你掌控自己,抵制生活中不断遭遇的诱惑。稳健的品格消除偏见,使你宽容、关爱、尊重他人。

李小可 发表于 2015-5-22 23:55:24


稳健的品格能控制直觉和欲望,让你掌控自己,抵制生活中不断遭遇的诱惑。
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