如何让你的爱永远死去
我是一位近40岁的孩子妈妈，事业、家庭目前都比较顺利。老公是位上进心强、踏实肯干聪明的好男人，女儿也聪明可爱，但择偶时看中的老公特点——独立、上进心强等等，在婚后日益变成我心中缺憾的部分，他特别理智，直接而缺乏细腻感受，我曾经因为觉得特别缺乏情感回应而失望不已，甚至失落地觉得找错对象，遗憾得很。但结婚十一年之后，自己不断调整期待，已经被训练地更加独立，对情感需求麻木或者说压抑了，找到女朋友或者工作来排遣情感需求，也算到了平稳婚姻、和谐家庭的阶段。一切看起来都在上升和完善，我以为自己会这样平稳地聊以此生了，结果却在这个中年时期陷入一场不期然的情感漩涡，无法自拔，苦恼不已。我自问是个传统的女人，以前常常站在道德高低鄙夷那些小三啊，婚外恋啊，也觉得无法理解，怎么可以如此被欲望打败，不忠不义，等等，结果自己现在徘徊在道德和享受的十字路口，居然也像其他故事里所说的那样，既不舍得丢弃婚姻，又不舍得探手可得的恋情。自己都非常鄙夷自己，如此违背道德要求，徘徊在暧昧的阶段，非常害怕哪一天东窗事发，伤害丈夫和孩子，自己也身败名裂，无法决绝地与婚外的那个他断裂联系。
他是个与老公很互补的人，文艺，细腻，会陪我玩文字，玩心情，不会粗俗地表达肉欲，外表端正，2年多的日子里基本每天给我短信，不仅是嘘寒问暖，而且是不断表达对我的爱慕不已，让我在毫无防备的情况下沦陷再沦陷。我们相识于一个长期合作项目，两个人都有旁人看来相当不错的家庭，所以我完全没有防备他会怎么样我。事实上，刚开始还有些小摩擦，后来因为工作机缘，相处机会增多，就发现他话里话外要和我多相处，愿意花大把的时间找和我独处的机会，在QQ上对我大肆表白对我的好感，开始我打岔，回以笑脸，觉得不太上心，玩笑而已，后来有些惶恐，让他不要再说这类的话了，他说他只是想表达下，要不太憋屈，请求我听着就好，说对我没有任何要求，等等，我也就听之任之了，而且那种时刻被异性嘘寒问暖、欣赏不已的感觉确实也不错，我也开始在他的关注下更加在意自己的穿着打扮，大家反映说我更有女人味了。
时光流逝，大约1年半后项目结束我们要告别那种常常见面的机会了，我发现自己开始想念他的短信，更要命的是会常常想起他，我安慰自己搞习惯了，他走了这件事情就结束了。他走之前要我送送他，我就表达了下对他的好感和“友谊”，他看上去欣喜若狂的样子。结果，事情就从这里开始变味道了，我们一起坐在出租车里，他试探性地碰了碰我的手，我居然心跳不已，虽然表面上没有任何表达，但我从此开始发现很难自控。
喜欢他偶尔过来碰碰我的手，摸摸我的头发，喜欢他跟我说的各种蜜语甜言，喜欢和他单独相处，非常要命的忠诚冲突。项目结束后，他还是找到各种理由来见我，我也就半推半就地和他吃饭啊，散步啊，其间还一起看过一场电影，反正是很像情侣了，就是没捅破那张纸而已。他继续表白，面对我关乎忠诚的各种质疑，他说：我会让你相信，有些事情我现在也没有答案，但我觉得一定有办法解决。我中间和他说过决裂2次，但都在他的顽强坚持下崩溃掉立场，再次粘粘糊糊不明不白地背着大众暧昧的联系着。我很讨厌这种状态，因为慢慢开始想亲近他，他也会在言辞中出现“亲一下，抱一下”类的字眼，我觉得非常危险的未来在前面伺机而发，如同欲望的猛兽在虎视眈眈随时准备喷薄而出。
我看重家庭，看重给孩子一个完整幸福的家，看重自己的名声，也觉得真和他结合是不可能的事情，但地下党一样地搞婚外情，我真的受不了。左右为难，进退维谷，责怪自己原则性不够，埋怨自己贪心太过，理性上想得清楚无比，感性上就是脆弱矛盾。
卢老师，请您帮忙分析下我，我到底在贪恋什么？我该如何结束这段危险的恋情苗子？彻底说服我自己，不属于自己的东西不要贪恋。重新把心神回到婚姻中来。
盼复！谢谢。我这封信和您的回答都可以发布在您的博客或微博上。
一个求助者
“一个求助者”：
你好。一般来说，人也是会冬眠的，什么样的情况会冬眠呢？寒冬将至，食物紧缺，为了保存生命，我们不得不让自己一切的新陈代谢降低，把自己的一切需要降低，处于一种麻木和昏沉的状态。
我们可以让自己长期处于休眠的状态，但一般来说，我们的休眠期也是有期限的，我们往往会在两个时刻结束冬眠。1.当我们做完一切“应该”做的事情以后；2.当我们发现大限将至。
这两个时刻往往会在中年的时候发生。我们所说的中年危机就是此时。什么叫做中年危机？中年是我们人生一个高峰的时刻，但同时也是低谷的时刻。说它是高峰，是因为往往人在这个时刻已经做到了生命中许多应该做到的事情。比如事业有了一定的发展、家庭已经建立起来，车也有了，房也有了，孩子也长大了，我们社会上要求人应该具有的，我们都已经追求到了。在我们的青年时候，我们处于追赶期，我们想要成为一个成功者，就要为名利而忙，而到了中年，一切似乎都已尘埃落定，你能有的，大概都有了，你命里没有的，你也知道拿不到了。
可是这个时刻，也是一个低谷的时刻，说它是低谷是因为，我们往往在追求一个“成功”的人的各种“配件”的时候，就好像在追求一个人完美的人的各种躯体，但最后一个拼图是我们的心，也就是说，我喜欢我所有的东西吗？当我们追求流水线上的人需要有一切的时候，可能忽略了，什么是我自己的vip的需要，我自己想要什么。
我们可以一直麻痹自己，直到麻痹不了，什时候麻痹不了？当你发现再麻痹下去，你就一无所有的时候，比如女人到了四十岁的绝经，某程度上就是一个女人的一部分的丧失。在精神意义上，一生有两个需要：一个是安全，保存我们自身；一个是探索，满足我们内心的渴望。当环境险恶，我们的内心能量不够的时候，我们会选择自我保存；可是这也是有期限的，那就是当我们发现我们再冬眠，我们就要饿死的时候，我们就会进入到一个痛苦的困境：我们是继续蛰伏，因为在我们看来，似乎外面的世界更加凶险，而我们也因为长期的蛰伏，而更加虚弱，如果我们就此出去寻食，会有更大的风险；而如果我们继续蛰伏，那么这次就不是冬眠，而是永别了。
比如对于你，如果你选择和这个你所爱的男人在一起，你要面对很多破碎，比如你的家庭的破碎，你的妻子的身份和母亲身份的破碎，人际关系的破碎，你将面对巨大的良心的谴责；而且，就算你和这个人在一起了，你也不知道你们的感情能否经受这些残酷的考验而能依然保险，一旦他变心了，你就会发现自己一无所有，将一切都输光。
如果你选择就此罢手，且不说你能否罢手——如果你真的能罢休，那么似乎等待你的将是永久的寒冬，因为这意味着你也告别了自己成为一个浪漫的女人的岁月，你将亲手葬送自己作为一个女人对于温暖、理解、包容、呵护、体贴、关注、激情、满足、心跳、充实、充满乐趣、开心、欢乐……这些名词，你将告别感情的世界，而成为一个机械地循规蹈矩的女人，一个告别了“性”、告别了“爱情”的女人。等待你的，将是下一个寒冬，只是这个寒冬是你自己走入的，而且也许你从此无法真正地“冬眠”了，因为你已经品尝到了爱的滋味，如果说以前你容易冬眠是因为你没有体会到这种感觉，现在你如何让一个当过了国王的人重归乞丐？
我的意思是说，我了解到，你面前有着多么可怕的两条路，似乎哪一条路都是那么的艰难。也许会有人说，那么你有没有可能和丈夫重燃爱火呢？我相信你已经对此更不报希望，因为太多的挫败告诉你，此路不通。
《廊桥遗梦》说的就是这样一个故事，一个女人和一个男人有了激情的几天几夜后，然后就归于平淡过了一生一世。这就是所谓的“遗憾的美学”
也有很多故事说的是一个女人遇到了另一个男人，然后抛家弃子，受尽万人唾骂，但依然和那个男人在一起，有的是喜剧，有的是悲剧。这中间的确变数太大。
未来到底如何，我们无从而知。但我觉得你的人生之所以走到了绝路，主要是因为你的人生以前都是由“安全感”这三个字支配的，现在的你，无论是成长到了还是不得不到了要去探索你的内心深处的渴望的时刻了。
我们一生的主题都是一个环境与自我的冲突，我们到底是觉得环境会征服自己，还是我们可以征服环境。也许，你的很多安全感都是由外界的人的认可组成的，所以当你想要突破环境，赢得自己想要的爱的时候，就会面临有可能会丧失掉相当多的外界的认可。
对于认可，我是这么看的，真正的认可不会因为你做什么而改变，如果别人对你的认可会因为你做的事情而改变，这种认可其实是一种假性的认可。就好像给狗肉骨头，它会要尾巴，如果不给它，它就会冲你叫一样。
对你来说可能一直缺乏的是一种对于真正的认可的恐惧，所以你总是觉得需要满足别人的需要，你才会有基本的安全。你的人生的一个主要课题是：一旦我的需要和周围的人想法有冲突的时候，我可以如何从中幸存，如何实现我的需要，又让周围的人认可我？
事实上，暴露你自己，对你来说也许是一件非常危险的事情，比如在一个麻木的不顾你需要的丈夫面前表达你的需要，并且为之奋斗到底，不妥协的战斗，对你来说是一个充满风险的事情，但也许也是一个机会，这个机会有可能会打破僵局，也会让你陷入另外一个泥潭，但我不知道你是否到了鱼死网破的时候，如果到了，可能你会做两件事，一个是返身转向丈夫，要他应该给你的东西，比如在乎和关心；走出已经无望的婚姻，让周围的世界适应你的变化，赢得真正的朋友，承认你真正的存在。
但无论哪个选择，都会有一个巨大的问号，那就是，我可以承受我做的事情的后果吗？当我心口一致地表达自己的需要的时候，我的世界是会毁灭吗？
我们不会做出超出我们承受范围之外的事情的，你需要的是一个安全的环境，在这个安全的环境你可以发现两件事：1我所害怕的灾难，真的会发生吗？还是我自己吓唬自己？2.我能接受我自己的需要吗？我习惯那个一直被我压抑的自己吗？
当然，你也可以选择继续睡下去，那么你最好寻找另一个可以让你内心的空虚拥有寄托的东西，比如宗教或者哲学，你的主要工作就是如何继续催眠自己，让你的需要永远沉睡下去，不要醒来。你会持续地攻击自己的需要，降低自己的新陈代谢和所有与兴奋和快乐有关的需要，你可以成为一个没有多少女性的欲望的人，你可以安稳一世，但代价是抑郁一生。除非你找到可以让你真正快乐的其他出口，但我对此的态度是悲观的。因为真正让我们快乐的，还是：拥抱、温暖、关心、体贴、激情、兴奋、幸福、欢乐、憧憬、开心、雀跃、安逸、心满意足。
谢谢！
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