非暴力沟通:别让你说话的方式,毁了你的优势!
壹为什么他总是不懂我在说什么?
我和男友在一起一年多了,他对我挺好的,人也很上进,但我不明白为什么我遇到事情跟他沟通时,他总是不理解我。
有时候不但不理解,还觉得我在无理取闹,久而久之搞得我也很心烦,老师,我们这样的相处模式到底该如何改变呢?
答:
我先问你一个问题:如果男友想要你拿个杯子,他是说“去把杯子拿过来”还是说“亲爱的,帮我拿个杯子好吗?”你更能接受呢?很显然是后者。
讲到这里你明白了吗?不是他不理解你,而是你们之间的沟通方式错了。
沟而不通,等于没有沟通,甚至有反效果。老师建议你,采用非暴力沟通的方式跟对方沟通,沟通时满足四要素:观察、感受、需求、请求。
1、观察客观事实。
你总是很晚回家,是主观感受;而你这周好几天都是12点之后才回家,这是客观事实。
2、基于客观事实说出你的感受。
我觉得你不爱我了,这不是感受;你这样我很担心你,这是感受。
3、明确需求,要和要求区别开。
你12点之前必须回家,这是要求;希望你能早点回家这是需求。
4、提出请求。
你以后尽量12点前回来好吗?少用“你必须”、“你要”的字眼,多用“可以吗”、“好不好”的字眼。
相信你学会了这样的沟通方式,可以更容易把话说到你的男友心里去。
贰
婆婆一直催我们生二胎怎么办?
我和丈夫结婚5年了,有一个可爱的女儿,丈夫的工作也一直在上升期,在外人看来我们一家三口生活的很幸福。
可婆婆一直想要个孙子,所以这两年一直在催我们生二胎。
可我们在一线城市消费已经很高了,再加上还房贷,完全负担不起第二个孩子。
老公又爱面子,不直接说,所以婆婆以为是我不想要,经常因为这件事催促我,搞得我挺心烦。
昨天晚上我俩因为这事大吵了一架,我到底该怎么解决这件事呢?
答:
看了你的故事,我十分理解你的心情,但却不能认同你们的做法。
明明很简单的事情,因为太过要面子,反而搞得很复杂。
你们负担不起二胎的花费,这不是什么丢人的事,直接跟家里人说就好,我想父母会理解的。
可是躲来躲去,最后不但没解决问题,却把事情变得更加复杂了。
如果丈夫真的特别要面子,那你私下里找个合适的机会把这件事告诉婆婆,我想她会理解的。
况且你丈夫工作在上升期,等个两三年再要二胎,又何妨呢。
叁
为什么我喜欢的人都不喜欢我?
我今年22岁了,身边的有些朋友都结婚了,可我却还是母胎solo。
半年前我好不容易遇到了喜欢的人,可对方却完全看不上我,被拒绝后我努力去减肥健身。
从130斤瘦到了90斤,身边的很多朋友都说我像变了个人一样。
可我在恋爱中还是一片空白,再次努力跟对方表白,可对方还是不喜欢我。
为什么我喜欢的人都不喜欢我呢?我好难过,难道我真的不配得到别人的喜欢吗?
答:
姑娘,看了你的故事,我觉得你真的是一个很优秀的女孩,为了变得更好看,去努力减肥,而没有沉浸在被喜欢的人拒绝的苦恼中一蹶不振。
你努力提升自己的样子,真的很好看,但是外表只能吸引人一时。
而你的眼界、见识、谈吐、性格,才是真正能够长久地吸引一个人的特质。
并且你要记住,你的努力是为了让自己变成更好的人,而不仅仅是为了得到心爱的人的喜欢。
与此同时,你主动追求了对方两次,虽然没有得到你想要的爱情,但你面对爱情的勇敢、真诚、热烈,这些都是很吸引人的品质。
被拒绝并不是说明你不配得到别人的喜欢,而只是因为你没有遇到合适的人。
现在才20出头,刚刚大学毕业不久,急什么呢,先享受好一个人的单身生活,未来会很美好的。
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