你要和伊能静学，学会这几点，一辈子做“公主”！
最近《乘风破浪的姐姐》都看了吧，伊能静姐姐也凭“实力”冲上了热搜第一，不断被吐槽人设翻车。
那今天我们来说一说，为什么伊能静那么多槽点，却仍然拥有一个幸福的婚姻！
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看起来“不太行”的女人，却有好老公？
新一期的《乘风破浪的姐姐》一更新，姐姐们就霸占了微博热搜榜。
伊能静姐姐也凭“实力”冲上了热搜第一。
新一期的浪姐里，姐姐们要重新组队，在选队长的环节，伊能静就说这次我不当队长了，脸上还表现出了一副受够了的表情。
队长有了人选之后，队员要选队长，喜欢谁就选谁。
伊能静喜欢宁静，想选宁静又不站起来，还问了一下旁边的王丽坤，有了王丽坤的意见，她才犹豫着站起来。
不过，选宁静的人太多了，她在黄晓明宣布队长可以反选的时候又抢着说，好了，我还是让给你们吧，我们已经同宿舍了，就不让宁静为难了。
明明是自己害怕落选，嘴上却都是为人家着想，伊能静姐姐成功刷了一波存在感。
网友们看别的姐姐，看的是实力、颜值、舞台魅力，可是看到伊能静选黄圣依组团，网友看的是“戏”。
之前网友还被她在《婆婆妈妈》中表现出的高情商圈粉，如今她却依靠“表演”不断翻车。
姐姐们很多人都有孩子了，但是观众唯独记住她是一个非常辛苦的妈妈。
吐槽队友王智、王丽坤太菜带不动。
cue逝者梅艳芳一生都缺爱。
连回应不当言论的视频都被怀疑反复拍了N遍，不走心。
网友评论伊能静是表演型人格的人，原生家庭太差劲，导致她极度没有安全感。
尽管她热衷于“表演”、凹人设，她也真的有一个爱她的老公和幸福的家庭。
今天我们来说一说，为什么伊能静那么多槽点，却拥有一个幸福的婚姻？！
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安全型的恋人，会让爱情更幸福
因为父母重男轻女，伊能静十六岁就背上了一千多万的债，她十分缺乏父爱母爱，害怕别人忽视她，害怕没有工作，内心极度没有安全感。
这一点在她和前夫庾澄庆的婚姻里就体现出来了。
庾澄庆和她恋爱十年没有公开过，结婚的时候也没有婚礼，只有男方家人的见证。
伊能静虽然一时不介意，却在婚姻回归平静后，越来越没有安全感。
她融不进庾澄庆的家庭，自己倍感孤独，为了寻找存在感她便用尽各种方法作，直到爆出她出轨，两人离婚才算完。
但是，嫁给秦昊，她能够正视自己内心的不安，从恋情到婚礼都非常高调，她就是要让别人看到她很幸福，秦昊很爱她。
秦昊也乐意满足她的愿望，在众人面前给她浪漫的求婚，陪着她上杂志，接受专访，还愿意接受她的儿子和她的家庭。
在秦昊那里她找到了安全感，尤其是结婚后，秦昊的父母对她像对女儿一般，弥补了她心中对爱的渴求。
没有安全感的人容易焦虑，容易患得患失，多疑，脾气暴躁，肢体容易过度紧张。
在情感中，焦虑型人格的人喜欢掌控伴侣的一切，从外出的行踪到手机聊天的内容，全部都要了解，否则就怀疑伴侣已经变心了。
伊能静和秦昊有过一次争执，秦昊还挺生气的。
她本可以指责秦昊，但是伊能静很善于沟通，她反思自己小时候没钱的阴影实在太深刻了，以至于现在她还是没有安全感，还是很担心自己没有工作，尽管现在有人给她挣钱了，她还是不懂得享受，所以她需要伴侣的保护。
人会捕捉情绪，捕捉到什么情绪就会和什么情绪联盟。
就像伴侣之间吵架，一方发现另一方的语气里有指责，有愤怒，一方也会立马带着这种情绪与对方对抗，因此矛盾就会激化，无法做到有效沟通。
伊能静传递出自己需要同情的情绪，才成功捕获了老公和婆婆的保护，她没有将自己的不安嫁祸给伴侣，而是从自身反省为什么会这样。
要做到有效沟通也有一个办：
描述情景+伴侣行为+自己的主观感受。
描述情景和行为是为了防止自己在说话时跑偏，比如你正在询问伴侣为什么会忘记你们的纪念日，却突然来了一句你连前女友不吃香菜都记得，怎么不记得我们的纪念日。
这样一句话，就将忘记纪念日的主题偏离到前女友的问题上，接下来你可能会怀疑，他是不是还爱你。
最后再描述自己的感受，传递自己的需求。
注意，你只需要描述客观事实“当什么样的情况下，你做了这样的事情”这种句式能帮助你准确描述过去发生的事情，而不是添油加醋地表达自己的感受。
比如：
纪念日那天你没有给我打电话（描述情景）＋
当我给你打电话时，你说你忘记我们的纪念日了（伴侣的行为）＋
我感到非常失落，我们的纪念日没有得到你的重视。（自己的主观感受）
就像伊能静的反省，是真的很不安，需要伴侣的保护而不是指责他为什么没有保护你。
缺乏安全感的人不仅要学会表达自己，还要增强幸福的体验感，不能完全依赖伴侣给予，自己要学会体会。避免将自己置身于随时面对失去的危险之中。
比如，每天写下不少于三件让自己开心的事情。目的是让幸福的感受渗入你的潜意识，像今天对方夸了一下自己，给自己买了爱吃的等等。
又或者将自己抱怨对方的话录音，并且回听，这是一个将往事形象化的过程，自我觉知能真切看到自己，就能理解这样表达时，对方的无助，唤起你对自己行为模式改变的意愿。
伊能静很幸运遇到了秦昊这样安全型人格的人，忠诚、专一、内心平和、言行一致，既不会回避亲密行为，也不会在感情中随意焦虑、上演过多的内心戏。
安全型人格的人，会给对方很多耐心和爱，当焦虑的人遇到安全型人格的人，爱情和婚姻都会幸福很多。
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好的夫妻，都是棋逢对手
在刚结婚的时候，秦昊还只是一个走红毯要蹭别人妆发的穷演员。
为了养家秦昊问伊能静，是不是可以接一些烂片，虽然有点消耗自己，但是可以养家。
伊能静很坚定的说：“如果你跟我在一起，你去演烂戏，那就证明我是一个烂女人，我们俩一定要一起发光，就表示我是最好的老婆。你不用担心，时代会等你。”
从此秦昊的剧本伊能静都帮他把关，事实也证明，伊能静挑剧本的眼光真的不错。
这一次伊能静参加《乘风破浪的姐姐》，秦昊也十分支持。无论是她选择继续，还是随意脱口而出的要退出。
好的婚姻，不止是两个人面对面的生活，还应该手牵手共同面对这个世界。
秦昊曾这样评价伊能静，她是一个成功的作家，也是很多人的偶像，她却愿意为了我很细心的照顾爸妈，照顾家庭，而这些比起在外挣钱来讲一点也不容易。
因为伊能静的存在，让秦昊有了家的感觉，也放心大胆的去闯事业。
好的婚姻不存在轻视，无论谁在外挣钱，谁在为家庭牺牲，都应该要把自己负责的部分做好，也都应该尊重对方的付出和努力。
好的爱情就是会让双方觉得，你很好，但我也不差，我们两个在一起更能发光。
英国有位作家曾这样概括最理想的婚姻的样子：
“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。”
好的夫妻，是可以谈心的朋友，也是可以并肩的战友，更是不离不弃的爱人。
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好的夫妻，吵架都不伤感情
在《婆婆妈妈》中，伊能静和秦昊有过一次争吵。
伊能静觉得自己内心还是住着一个小公主，她希望秦昊能够给她惊喜，给她浪漫。
但是秦昊却说，这样的事很“媚俗”，很多时候可以敷衍了事，或者是请外人帮忙。
伊能静却说，秦昊根本就没有了解自己在说什么，她不停的解释，秦昊也一直在不停的反驳。
眼看着两人快爆发了，伊能静却停止了解释，她知道再解释下去，一场争吵不可避免，结果不是两人要的。
结果第二天，秦昊早早就起床给她做早饭，给了伊能静一个惊喜。
看到这里的时候我很感动，尽管秦昊不能完全理解老婆要表达的是什么，但是他愿意用自己的理解去完成她的诉求。
生活中，如果夫妻双方的诉求都能被满足，他们或许就不会吵架。
即便是结婚很久的人，他们也需要被看见，需要双方去体谅和理解，以此获得心灵的归属。
男人和女人在情感上的需求是有所差异的，女人更在乎的是感受、互动，男人更在乎的是行动和责任。
女人需要被倾听，男人需要被欣赏。
很多时候，吵架是我们企图从对方身上获得自己希望的东西，但是不能失去控制。
最好在平时夫妻就约定好，吵架谁来掌控节奏，一旦感受到事态要严重就应该及时的喊停。
但是，也不能因为对方没有理解自己的诉求，就觉得对方不爱自己。
想要对方理解你：
一方面取决于你的表达，
另一方面取决于对方的共情能力。
如果ta不能完全理解你，却按照你的想法去做了，这是也需要给对方一些鼓励，才能让ta为你做更多的事。
每个人都不是完美的，每个人却都值得拥有幸福的婚姻。
世界上没有完美的婚姻，却有一路互相扶持的婚姻，谁都值得幸福，爱自己也好好爱身边的ta。
在感情中我们会发现，那些特别独立自主，任劳任怨的“懂事”女性，往往情路都比较坎坷。
反观像伊能静这样，看起来“作天作地”的“公主病”，往往身边都会有一个为她鞍前马后的“好男人”。也许在你眼里那个女生“作”的水平并不高明，但男人就是会“心疼”她，真是很奇怪！
实际上，“作”背后代表的是，你是否敢明晰的表达出自己的需求，会作的人往往都很有自己的边界，可以从“自我”出发看问题。
而那些懂事的姑娘最喜欢做的就是站在对方的角度考虑问题，愿意以“对方”为中心。自己的需求得不到满足，身边吸引来的也都是因为你“懂事”想要从你身上“收获”的人。
当然，“作”是非常需要注意尺度的，“会作”才是情趣，“干作”就只是“作”，不仅让男人厌烦还会远离你。
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