如何和一个糟糕的恋人分开
讲述：姐姐，你好。 我是一名大四学生，我想跟您讲的是害怕孤单不肯跟渣男分手这件事怎么办。小时候父母离异的缘故，我没有什么存在感，他不是我的理想型我很清楚，更糟糕的是他对我很凶，经常骂我，所以我觉得跟他一起自己素质变差了。
来信回复：
关于为什么离不开一个很糟糕的恋人，这简直是很多人心头的最大谜团。
几乎每个人的身边都会有那样的朋友，人家的恋爱是甜甜蜜蜜，他们的恋爱是哪里都不对，非常非常不合适的两个人每天鸡吵鹅斗，相互嫌弃，别人看着闹心，自己过着憋屈，闹起来天怒人怨，隔几天就告诉你，“我们要分手了”、“再不分手我就不是人”，结果却还是在一起凑合着。
为什么？
他们就不知道好的爱情是什么样的吗？他们就不知道恋爱让自己变得很不美好吗？
知道，他们什么都知道。
一个人所得到的，往往是他认为自己应该得到的，这是一种隐秘的心理暗示。
或者换句话说，你认为自己应该得到什么，你就会去追求什么。
没有存在感，自我评价很低，缺乏自尊心的人，很喜欢和让自己变得更糟糕的人在一起，因为那满足了自己安全感的缺失，暗合了他们对自己生活的期望值：我就是应该过上这样的生活。
对他们来说，努力向上的日子，都是在一种岌岌可危的担心中，唯恐会重返过去，只有堕入泥潭，才会带来一点安心，就像那只悬在头上的靴子终于掉下来了。
为何辱骂都无法吓走一个人，这不是爱得瓷实，而是被对方抓住了软肋。“我很糟糕，所以我只配和一个很糟糕的人在一起。”
你每天都想改变，你知道在泥坑里打滚很脏，可是站起来需要力气，需要重新一个人面对生活，这太难了，还是继续脏着更容易些。
在美剧《极品老妈》中，女主母女都有曾有过不堪回首的过去，酗酒、吸毒、滥交，生活一塌糊涂，她们参加了互助小组，努力要戒掉自己身上的这些恶习。而戒断药物和酒精依赖的前提是，要生活得诚实，不能撒谎，撒谎是瘾君子的典型行为特征。
人是很容易对失败上瘾的，很多人做了爱情的流浪汉，就是因为这样可以逃避去奋斗，可以不需要剜开疮疤，流浪，逃避，心灰意冷，暗示人们都是这样的，会让生活容易点。
要想和糟糕的恋人切割开来，戒断爱情中的“失败瘾”，你要像戒断毒瘾、酒瘾一样，持之以恒，诚实对待自己的生活。
有几种处理方式：
▎一、一定要有一个属于自己的正当爱好
你要尽可能的找到自己生活的乐趣，那些和他无关的乐趣，并努力投身其中。
▎二、要寻求亲人和朋友的支持
要让他们帮你巩固分手的决心，创造一个离开他的环境。
▎三、要诚实面对一切
承认自己身上那些无法直视的问题，用每一天的结束作为成功的目标，才能摆脱自己的软弱和依赖。
诚实并不会让生活变得更容易，你可能依旧活得很艰辛，但你可以将自己生活的控制权夺回自己手中。
现在，令你不安的正是这一点，他对你产生了比你对自己更强大的控制力。
祝你可以成功，早点离开让你变得糟糕的恋人。爱情是一对一的游戏，换一个人也可以玩，但成长是自己的事，是需要自己和自己进行持续一生的对话、沉思、提醒、陪伴。
你是谁，是你一生所有境遇的答案。
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