挽回时该如何找到所谓的“感觉”？
01老师你好。我们结婚两年认识三年中。现在她提出离婚。我该怎么挽回。。因为我这几年对人家不好。导致现在离婚。家人也都知道了。也见面了谈了。可是人家态度解决。
走了一个礼拜把我联系方式拉黑。我在别人微博上看见她的照片。或许是去找前男友了，感觉在我身上看不见希望，我有太多的对不起人家，知错能改，我现在认识到错误的严重性了。我不在乎这一个礼拜他跟别人在一起。可是她对我说对我心已经死了。我还有机会挽留吗，老师帮我！
Q&A
老实说，老师最害怕遇到你们这种“失去了才知道珍惜”的，因为在你之前不珍惜的过程中，已经将对方狠狠伤害了，让对方产生非常严重的负面情绪，而这样的负面情绪往往是最难消除的。打个比方，一张白纸，你把它揉成一团再展开，无论多努力，多用心，它也始终会有褶皱，不可能再变回原本平整的模样。
所以，这样的挽回其实难度是比较高的，需要用很多时间来让给对方遗忘这些伤害。
如果你想要挽回，给你几点建议：
1、不要为了挽回而挽回
做任何事情，都不要以挽回为最终目的，否则你在操作过程中会带有很强的目的性，并且很容易做出一些过激的行为。
2、学会管理情绪
“走了一个礼拜就把我的联系方式拉黑”，可见，在这段感情中，她受到很多伤害，你的不良情绪对她影响非常大，所以一离开，就迫不及待的拉黑。
建议学会管理情绪：
学会处理自己的语气和语调，不要很冲；
注意表达，不是顺从的表达，而是正确的表达，不要让人感觉到说话带“刺”，让对方感到不舒服。
3、朋友圈建设
专心建设自己的价值，可以在朋友圈发一些与生活相关的原创信息，不要太多，每天两三天就好。多放一些自己生活中的照片，尽量做到干净整洁，可以是自己最近在读的书，可以是阅读心得，可以是丰盛的晚餐。看一看她是否会点赞或者回复。让她觉得你变了，往好的方向变了。
对方在婚姻中受到伤害，可能需要一些时间来平复这些情绪，或者是开始一段新的感情，但无论如何，千万不要有讽刺、阴阳怪气的行为与语言，同时降低自己的需求，否则，很难挽回。
02
老师好，我跟我男朋友交往一个多月，本来感情好好的，后面有一次我那个女同事喂他吃东西他也吃，而且那时候我也在旁边，然后我生气了，他问我怎么了我也没有理他，后面我心里不平衡，偷偷离开了那个和他一起工作的地方，没有告诉他，听说他后面挺难过的，不过后面我们又和好了。
后面有一次我学习到了晚上三点多，他只发了一条信息过来，他没有打电话过来，然后我又连续几天不理他，后面他跟我说在一起太痛苦，与其在一起不如分开，他说我太完美了，不想继续了，老师，我们分开十几天了，都没有见面，我好想去见他，但找不到理由，你告诉我，我该怎么办，好不好，我不想失去这段感情。
Q&A
“吃醋”和“作”是感情的调味剂，但是你如果一下子放太多的调味剂，那这盘菜怎么吃？
你首先得明白，无论是“吃醋”也好，“作”也好，都是为了让感情变得很好，更融洽的手段，而你却“悄悄离开了和他一起工作的地方”、“我又连续几天不理他”。
你这样的做法不仅没有让感情变好，反而让他感到很痛苦。
正确的做法是：
当女同事喂他吃东西，他也吃，你应该在晚上吃饭的时候告诉他，今天那个女同事喂他吃东西，你吃醋了，要让他喂你吃东西才能够消气。然后告诉他，你看到他吃别的姑娘喂的东西心里很失落，不希望再看到这样的场景。
至于你学习到三点，他只发了一条消息，没有打电话这件事，这个三点应该是凌晨三点吧？你爱他不是应该想让他更好的休息吗？不是应该希望他能够睡得好吗？为什么会有让对方凌晨三点给你打电话这种奇葩的想法呢？喜欢就是放肆，爱就会克制。你这样的行为让他用什么来相信你是爱他的？
不想结束这一段感情，你必须得改变以自己为中心的态度，承认他在这段感情中拥有和你一样的地位，降低在感情中的敏感度，然后尝试着初步联系。
03
老师，我有一个十多年关系很好的男闺蜜，这么长时间的感情，早已超过友情。近半年的时间里，我们每天都会联系，我也习惯了他每天的晚安，他的关心。
现在的我，在国外，他也每天会陪我解闷。 但就在上个月开始，他之前大学喜欢的一个学姐，他说是女神…，突然找他，两个人开始很尽兴，他又很冲动的去外省找她，也一直瞒着我，具体发生过什么我不知道。现在他跟我说，不想告诉我是因为怕我难过，他也知道我的想法。 现在我们的关系就这样，很尴尬，他说他不想破坏我们之间这种恒久的感情，都是彼此最后的避风港。
他现在也不是对她们的感情有很大的自信吧，因为异地，他也要出国，那个女生已经工作了，未来的工作地点也会不一样之类的。我不知道他的真实想法到底怎样，我觉得他不应该为她耽误自己的前程，不努力，不上进。我现在这样说他，也许会让反感。所以，老师，我应该怎么做呢？
Q&A
应该弄清楚是把他当闺蜜还是男朋友。
你可能自己没有发觉，从你的描述上来看，你对他有很强的占有欲和控制欲，已经远远超过了朋友的范围，如果让我描述你们的关系，应该是朋友以上，恋人未满。
就你们目前的状况，基本上不可能长时间保持这样的关系，要不进一步，要不退一步。
要解决目前的问题，你有两个选择，一个是退回朋友的位置，帮他分析和这个姑娘在一起的利弊，让他自己做选择，别打着“为他着想”的旗号控制他。
另一种是进一步，戳破两人的窗户纸，正大光明的占有他，掌控他。
从他的回应上来看“他说他不想破坏我们之间这种恒久的感情，都是彼此最后的避风港”，这就是在回避你的感情，所以如果没有陷太深，建议退一步。
04
joney老师 我因性格太过内向 不善表达 和男朋友相处总显得很冷 其实我内心很爱他 但不会表达 我俩在一起2年了 期间我也各种作 就是生气不理他 等着他来哄
8月份我俩因件小事冷战2月 期间他妈住院 他交了新女友 新女友在他最脆弱的时候陪着他 知道后我的感情才爆发出来 告诉他我有多爱他 可是他还是很决绝的和我分开 对我很冷漠 我知道以前的自己有很多问题 但是我真的很爱他 我也决心改掉这些毛病 我还能再挽回他么？
Q&A
不善表达不是问题，问题是你连做都不会做。
在一段健康的感情中，两人之间一定要有关于爱的动态交流，也就是你让对方感受到爱，对方也让你体会到爱。关于传递方式，多种多样，可以是说的，可以是做的，如果你不知道该怎么告诉对方你的爱，至少可以通过行为来让对方感受到爱。
你说你很爱他，但是在描述中，你们在一起2年，这个期间你不仅没有通过行为传达爱，而是不停的作，惹他生气，不理他，甚至在他母亲住院期间因为“小事”冷战，这些行为都只能看出你的以自我为中心，仗着他的爱，为所欲为，其实你更爱你自己。
如果要挽回，你得明白他要什么。在经过你两年的各种作之后，他不能说对你没有了感情，但是人都会累，他现在需要一个温暖的港湾，这样说懂吗？
与新女朋友相比，你最大的优势就是两年的感情，学着利用他对你的感情，这是挽回的关键点。
05
和男友在一起5个月，男友一个多月前提出分手，说我们不合适，我一直打电话他就把我电话拉黑，微信删除。
前几天我用闺密的手机打他电话，他告诉我他现在有了交往对象了，但是我们 重新恢复了联系加回了微信。有次偶遇我们彼此都没说话，只是挥挥手相互笑一笑，晚上他又发短信说:不想这么冷漠和陌生，又不知道说些什么。现在也是隔一天发信息简单聊聊，他也及时回复，感觉我又还有一丝希望，我是个很执着有点掌控欲的人，他是个心思细腻自尊心强的人，前四天约他健身，他说昨天在外面感冒着凉了，应该是真感冒了。这几天也是我发短信他也回复挺快。
到了这里接下来不知道该怎么挽回了，听老师视频里说找感觉，对待这种性格的人，我要不要想尽办法约他出来见一面?不见面怎么找到感觉呢?还是静静的等待微信联系?我怕等着等着他和他现任交往对象发展迅速忘记我?
Q&A
纳兰容若有一句诗写的很好：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。两个人之间最美好的感情往往停留在初时、暧昧以及热恋期，这个过程往往在双方的头脑里都会留下非常深刻的印象，这些印象就是感情的开关，一旦触及就会让他忆起以前的美好。而这种美好，就是我们所说的感觉。
你要找感觉，不是想尽办法越他见一面，也不是静静的等待微信联系，而是要让引出“导火索”，让他在慢慢忘记对你的负面情绪时，想起那种曾经经历过的美好。
这样，慢慢刷好感，或许能够让他重新回到你身边。
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