自序 爱的能力，需要潜心修行
青春年华正好，谁不渴望浪漫的爱情？当爱瓜熟蒂落，谁不憧憬美好的婚姻？感性的女子尤其如此。我喜欢听别人与我分享他们幸福的感觉，也喜欢看到他们欣喜的笑容。
可是，幸福的人，是极少倾诉的，陷于痛苦之中的人，才会反复地讲述自己的心结，寻求打开它的那把钥匙。
爱情和婚姻，并不如我们想象中那样时时温馨甜蜜，相反，却在朝夕相处中趋于平淡，甚至出现各种各样的矛盾，有着这样那样的隐患。
有人问，再也过不下去了，为什么想维持一段长久的关系这么艰难？
有人说，你还算好的，有人可以爱，我却连爱都无能为力，也爱不起了。
有人感叹，我的爱情是不是生病了，无药可救了？为什么总是伤心比快乐多得多？
有人担忧，婚姻里的危机不知什么时候就会爆发，存在着争吵、冷战、误解之种种，谁知哪天婚姻会走向解体？
也有人纠结，若是离婚，要面对的问题太多太多……
没有尝试的时候，一切似乎都可以做得好，而一旦开始，你就会发现，情爱也是具有保鲜期的，若不用心去经营，便极易变质。
现今这个世界，外界的诱惑太多了，我们的心理压力也变大了，从外而内有太多干扰的因素，使我们的爱情与婚姻波折重重，甚至病入膏肓。
正因如此，我们需要爱的能力，使自己获得健康的爱情与婚姻。
爱的能力，既包括爱自己的能力，也包括爱别人的能力。
正因为对自己不够爱，才会在爱情和婚姻里不够自信，甚至缺乏爱的勇气；也可能因为太爱自己，才会挑剔另一半，太在乎别人给自己的感受。要拿捏好这个度，确实是不容易的事。
学会爱别人，在漫长的时间里互相扶持，相互容忍，积极沟通，找到相处的默契；既要深爱，也要学会放手，给对方自由的空间……
每一个人成长的经历不同，相爱和相处的人不一样，爱的方式也不一样，但智商和情商缺一不可。正是在不断摸索、总结反思的过程当中，你才能真正掌握最适合自己的爱的方式。
这本书里所讲的，是从恋爱到婚姻到离婚之后，女性当中出现的某些或特殊或普遍的案例故事，也许可以从反面给你以启发。文末的心理解码，揭示了问题的症结，给出了解决的方法。
诚然，要将问题彻底解决，仅仅靠他人的帮助、短时间的纠正是不够的，最重要的还是改变自我的认知，认识到自身的问题所在，还要有足够的耐心，才能循序渐进，摆脱情爱心理问题的困扰。
爱的故事，也许会追溯到童年时代。整个心理历程的演变，或许就由某个诱因而起。也许你会从故事中寻到自己或另一半的影子，反思自己的行为：真的学会爱了吗；真的有爱的能力吗；该如何去重新审视爱情与婚姻，修复与另一半的关系。
如果爱，请潜心修行爱自己、爱别人的能力，请用心经营你的爱情与婚姻。
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