好生活,是调整出来的
生活,从来没有谁是万事如意的,各种大事、小事来了,不管是工作,还是情感,或者人际关系上的,都需要你用一种具有建设性的、积极的方式来对待。当你觉得有什么不满意的,就不要任其下去。做做努力,寻求改变,调整调整,就好了!;以下是几篇不同时期的日记。
讲的是几件互不相干的小事。
放在一起看,就很有意思,能得出一个非常棒的“好生活秘诀”。
【2010年6月21日】
这个夏天真是又热又湿。办公室是最烦的地方。尤其是股市暴跌之后,落地窗前乌云压顶,暴雨将至,有末日之感,心情郁闷得简直没法说了!
打算早点回家,就从办公室出来,眼看一辆空车从面前开过。心想:没事,再打一辆。
于是,就再也没有空车了。
天越来越黑,雨终于来了,还狂风大作。路边挤满了打车的人,你争我抢。我生气了,二话不说冲进雨里,走路回家。
到家,已经湿透了。
还没来得及换衣服,就大叫一声“不好”!冲进卧室。窗户未关,床、地和桌面的书全湿了。我竟然在床上还找到了一小坨冰球,原来冰雹被吹进来了……靠靠靠!桌上的化妆品,瓶瓶罐罐都被吹翻在地……今天是怎么了?
从头到脚都是凉的。
坐在地板上烦了一会儿之后,开始起来收拾狼狈。
把地上的东西都捡起来归位。
擦桌子,擦地板。
打扫,做饭,洗澡。
烧杯热茶喝。
真是想象不到,在干完这些事情以后,竟然收获了前所未有的愉快。
雨小了,我把各屋的窗户都打开,吹着穿堂风坐在地毯上看书,真是享受极了!
仅仅是几个小时,就体验了两种完全不同的心情。
我想关键是自己主动去做事调节。
【2011年9月16日】
自从开始对拖延症宣战,经过努力,有了初步的成效。
拖延症是我的大敌,总结起来就是,干什么都行,就是不干正事儿!
那段时间,工作压身,但是每天都逃避去书房。宁愿心里挂着事情,这里摸摸,那里搞搞,不到最后一刻,就是不靠近电脑。等真的坐在书桌前,一天都快过去了。要是再写不出什么,心情就糟糕透顶,陷入自责。第二天,还是如此,恶性循环。
再也不能这样过!再也不能这样过!
我要向拖延症宣战!
每天不管多晚睡,8点钟必须起床。两个闹钟都上上,每一个都是5分钟重响。
起来以后,马上洗漱吃东西,然后坐到书桌前去。吃早饭的时候,不准看电视,一打开电视,人就松掉了,尤其是不小心翻到了法制频道,就会很想看那个小偷是怎么被抓到的,那个命案结果怎么样了。等看完,没准一个小时就过去了!
9点必须坐上书桌,有没有感觉都打开文档开始写。写着写着就有状态了。这期间,坚决不准去看微博。上午这段时间,脑子是最清醒的,所以特别重要。这一天有没有虚度,就看这几个小时了。
中午12点,出去吃午饭,吃完了在院子里散散步。
中午可以睡午觉。这么幸福的一件事情,为什么不继续呢?
睡午觉起来一般都很迷糊,就吃吃水果,看看电影。最好是看看书。
下午再出去吃饭,吃完饭再散步。
晚上八点到十二点之间,继续工作。这个时候,不强迫自己,能写多少写多少。感觉好,就多写一会儿。
因为起得早,所以,每天都不会失眠,困了就去睡。
因为一天没有虚度,所以睡觉的时候,就挺满足的。
这段时间,因为做到了,所以心里很轻松。
人,还是要懂得调整和约束自己才好。
经过调节之后,效率真高!
希望能够良性循环下去!
【2012年7月12日】
今天和老妈到了马尔代夫。一走进房间,就看见大大的落地窗外,蓝色的海,颜色超漂亮。
我欢呼一声,冲向面对海的那一扇门。
但是,还没来得及冲到海边,我就停下了。
隔壁,我们的邻居,有几个人正围坐在一起斗地主。吵吵嚷嚷。听得出来,是一帮四川人。
我的心,瞬间从天堂坠落到地面。
我马上冲回屋子,对妈说:“马上给前台打电话,换房子!”
她正在把衣服一件一件往衣柜里挂,问怎么回事。
我说隔壁居然有几个四川人在那里打牌!烦死了!
她居然还有点高兴,说:“是吗?遇见半个老乡了啊!”
我有点激动,坚决要求换房!我花了这么多钱,坐了7个多小时的飞机,是来听这些人打牌吗?
老妈不同意换房间,原因有二:一、我的东西已经都拿出来摆好了。二、就算他们吵到你,你也要学会宽容和接纳!
唉!拗不过她。
所以我只能调整自己了。
一直到晚上,我心情都非常毛躁,隔壁笑声和闹声就没有停止过,穿过厚厚的墙壁,钻进大脑。
真是火大,又无法发泄。只能躺在床上,一个劲儿地对自己说:“宽容和接纳!宽容和接纳!宽容和接纳!宽容和接纳!”
老妈看我睡不着,就说陪我出去走走。
我们在海边走了走,拉了个躺椅,躺在沙滩上。
仰望天空,星星很多。
小风一吹,我心情好多了。
忘掉那些人吧!说不定明天他们就走了。
这就是旅行,总会遇到自己不喜欢的人,只能靠自己去调节心情了。
【2013年6月15日】
昨天和大丁吵架了。
也不是吵架,就是我生他的闷气。
原因是今天周六,我问他计划干吗,他说他一早就要出去办事。我问他什么事,他就假装要睡着了,不说。
我就一直问他。
他就说:“你最近怎么爱追问我的行踪啊?”
我说:“有吗?我没有经常问啊。”
他说:“反正,我明天有事,你别问了,我睡了。”
然后他就扯呼了。
我简直气疯了,心里各种想法冒出来,觉得既然是夫妻,我问问你明天干吗怎么了?再说,我真的没有天天问啊,我就是今天想知道呀。你不说是什么意思?难道真要去干什么不想让我知道的事情吗?
这么一想就完了,我没法睡了。
我本来想把他摇醒说个清楚,但过去有过惨痛的经验:女人最好不要在半夜摇醒一个睡着的男人来谈话。
算了,我出去走走吧!
我就一个人起来,到楼下花园坐了一会儿。
想不通的时候,我只能拿出宇宙超级无敌有效的夫妻相处之道来解决了:合租者心态。
两个人一起生活,就是做个伴儿嘛!你就当他是一个合租者就行了。
你会问你的舍友,明天干吗?
你问了他,他不告诉你,你会介意且生气吗?
不会。
那不就得了。
别生气了。
中午打电话给他,他今天其实就是去踢球了而已。
“合租者心态”真的好有用!当我各种怨妇心态上来的时候,它就能帮我解决心结。
他贪耍,很晚回来。我就想:唉!你的舍友晚回来,你会生气吗?回来晚就回来晚咯,只要他高兴。
当我埋怨他不懂得甜言蜜语的时候,就想,你会要求你的舍友天天对你甜言蜜语吗?
这种心态并不会让我们越走越远,反倒是保持着一点距离,有自由,有亲近。反正挺好的。
所以,调整心态啊,真的很重要!
四个日记,不难看出,这个“好生活秘诀”就是“调整”。
一个人想要过得好,就得有调整生活的能力。
我见过一种习惯生活在不如意中的人,情况再糟糕,都懒得动,放弃尝试。一放弃,就只能活在对生活的埋怨之中。
生
活,从来没有谁是万事如意的,各种大事、小事来了,不管是工作,还是情感,或者人际关系上的,都需要你用一种具有建设性的、积极的方式来对待。当你觉得有什么不满意的,就不要任其下去。做做努力,寻求改变,调整调整,就好了!
尤其是,当我们年纪越来越大、事情越来越多的时候,有了调整的心态,就永远不会惊慌。
有时候,调整,是心态的转变。
有时候,调整,是方法的建立。
有时候,调整,是积极行动。
好生活,真的就是在各种情况发生之后,调整出来的。
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