男人心里有个洞，女人怎么填？
男人心里有个洞，女人怎么填？悦辰
网友提问：
关键词 帮男友摆脱痛苦我男朋友的父母关系不好，没有离婚但是长期分居。这给他的成长带来很大的不好的影响，比如内向，敏感脆弱，心理素质很差。他一直和妈妈生活，他妈妈有些强势，曾经在他被父母关系折磨的很痛苦的时候（初中），成绩下降，他妈妈就会对他说，你这样的话以后怎么办，没人会要你等等之类的话语，这让他很痛苦很绝望，同时又对自己没有自信。
这些导致他现在对事业有很大的野心，渴望通过事业来让自己变得强大，或者说通过事业来证明自己。他害怕生活中一切让他觉得安逸和幸福的事情，比如爱情，他会控制我俩的感情进度，会让我俩的关系慢慢地发展，他自己也在努力调解自己，他说自己需要时间，他怕过于频繁的约会或者过于亲密的关系会让他沉溺其中丧失斗志。
还有一件事情，曾经他发泄压力和情绪的方式就是吃，导致他体重超重（190斤），但是现在他已经在减肥，成功瘦了20多斤还养成了好的运动习惯，但是控制食欲让他很痛苦，他目前还在寻找新的可以让他缓解压力的方式。我现在有些困惑和担心，不知道自己要怎么帮助他或者说不知道要怎么更好的跟他相处。
我希望自己去做些什么帮助他从自己原生家庭的那些伤害和阴影里走出来，可以用正常积极的态度去面对生活工作以及感情。我不希望曾经家庭的伤害一直影响着他。
因为他很内向，很多东西尤其是不太好的负能量的感受或者事情(过去的以及现在的）都是自己闷在心里消化，不愿意诉说。我希望慢慢的能引导他去诉说，多和我交流，尽管每次诉说都会让他陷入痛苦的情绪里。
咨询专家悦辰答：
你男友家庭中父母关系的问题是比较严重的一类,这样的情况的确会影响家里孩子的正常发展。父母关系恶劣,会给孩子带来痛苦和不安全感,身边的妈妈强势控制的话,这个男孩自我意志的发展会受到限制。另外他的父亲在他的生活中处于半缺席的状态，这个男孩在成长过程中可能缺乏一个同性长辈的引领。男孩最好可以通过认同家里的男性长辈而完成同性认同的心理过程。
敏感脆弱往往意味着内心自卑感和弱小感比较明显，所以你男友想通过事业的发展获得强大感。他害怕幸福和轻松这些人生的美好体验，因为他在成长过程经历了非常多的痛苦艰难，这种情况会让人无意识的觉得人生不可能有美好，自己没有资格和理由过好日子，自己不配拥有美好的东西。这实际上是形成了一种自我否定和人生的否定的思想。
你说希望帮男友从原生家庭的那些伤害和阴影里走出来，可以用正常积极的态度去面对生活工作以及感情。要做到这点也难也不难。
说不难是因为所有的心理问题都来源于爱的缺失，这个结论意味着所有的心理问题的特效药就是爱。但是问题来了，怎么做算是合适的爱？
这对于很多人来说就难了。因为爱的方式有很多种，哪种适合这个受伤的男人呢？
那么我们就要看看这个男人内心缺乏的什么样的爱？
1、父母关系恶劣，孩子往往因此内心缺乏安全感、稳定感和关系的信任感。你如果能跟他建立一种安全的、放松的、稳定而值得信赖的关系，他内心的创伤就能在跟你的互动中逐渐疗愈，因为你给他提供了一种全新的正面经历，让他获得了一种矫正型情感体验，一方面可以修复内心的创伤，一方面可以改变他对亲密关系的看法和认知。
2、他妈妈很强势控制，这会造成他回避退缩的特点。如果你能在你们的关系里为他提供一个宽松、自由表达自我的氛围，让他由紧张封闭逐渐可以放松开放，他就可以体验到你对他包容、抱持的态度，他在这样的环境里都会感觉被接纳，被接纳就是一种被爱，这样他再次获得了一种矫正性情感体验，内心关于这个部分的挫折就有机会被疗愈。
3、父母关系不好时，他们的注意力往往会不自觉地放在他们之间的矛盾和问题上，这样的家庭孩子很容易被忽略，缺少理解、支持和关爱。如果你能给予男友很多关爱、支持、理解，让他在关系里获得温暖和力量，他在这个部分又得到了矫正性情感体验，冰冷受伤的心可以很好的疗愈。
4、每个人其实都想有表达自己的愿望和冲动，但为什么有些人会封闭自己不愿表达，往往是因为曾经在对外表达时受了伤，比如被批评、否定、贬低、指责、压制等。
所以如果我们想让别人表达自我，就需要给他一个不评判的空间，不对他投射自我想法、没有评价和批判，只是静静的聆听、感同身受的理解，接纳对方的各种感受，给予他合适的共情和安慰。在这样的氛围下，几乎所有的人都愿意表达自己。
5、每个人内心的痛苦和创伤就像是一个大脓包，谁也不愿意轻易的把自己的脓包给别人看，因为所有人都会对自己不好的部分感到羞愧。所以不要自以为是的强行去治疗别人的脓包，要尊重他自己的意愿。他需要你来帮忙清理脓包的时候你才可以去做，否则就是自把自为、打破边界的失当行为。另外清理内心的脓包是个专业技术活，是给内心做手术，过程很疼很复杂，所以没有金刚钻，就不要无知者无畏的上阵，那样可能让对方再次受伤。
总之，跟内心受过严重创伤的人相爱、相处的确会有很多困难，这要求你具备很好的理解能力、共情能力、抱持能力、延迟满足的能力。说白了，就是深厚而强大的爱的能力！
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