陈潘 发表于 2016-6-11 19:02:24

医治病痛的“灵丹妙药”

医治病痛的“灵丹妙药”



在日常生活中,我们经常会遇到一些突如其来的紧急情况,而使我们变得惊慌失措;或因长期痛楚的折磨,几乎丧失忍耐的意志。在所有的灵丹妙药失效时不妨使用一下幽默。
美国斯坦福大学的精神学家威廉.弗赖恩博士说,生活中如果没有笑声,人就会生病,并且会日趋严重。而幽默则能激起内分泌系统的积极活动,从而有效地解除病痛。
幽默能使人们紧张的神经得以放松。有位老牧师从没有坐过飞机,有一次因有要事,必须要坐飞机去另外一个城市。
老牧师两手紧抓坐椅的扶手,大腿上摆着《圣经》,看得出来十分紧张。一位空中小姐走过来,见他这般模样,就倒了杯酒给穿着牧师服的牧师:“牧师,您喝了这杯酒会好过一点儿。”
老牧师看了空中小姐一眼说:“我们现在距离地面有多高?”
空中小姐说:“我们正在两万英尺的高空上。”
老牧师看了窗外一眼后说:“噢!那先不能喝,现在离‘总部’太近了。”
周围的旅客都因牧师这句话呵呵地笑了起来。
空中小姐也笑着说:“那么我先把酒藏起来,等到离远一点儿的时候我再偷偷给你。”
奇怪的是,牧师随着大家开心地笑了一阵之后竟然不紧张了。一个恰当的幽默,是成功治疗心灵疾病最好的药物。
昂里埃特.比肖妮耶曾经说过:“幽默是我们身体中最理智的一部分,是治疗剂。幽默使我们驱逐恐惧,使我们发泄对权威的不满,使我们补偿自己的不足,使我们为自己的失败复仇。心理分析家曾经总是这样告诫,‘如果我们不在厄运面前发笑,我们就会从窗口跳楼自杀,或跑去扼杀同楼的邻居’。幸好,我们中间的多数人会笑,所以死亡率大大减少。”
在许多家庭中,幽默是感情伤害的止痛剂,可以成为一种调剂对方心理的有效工具。让我们来看两个发生在外国家庭中的例子:一天,当妻子帕蒂听到丈夫乔尔的痛苦时,她脱口而出:“上帝,应该有人颁给你一项奥斯卡奖,‘最好的受难主角奖’。”
“为什么你不颁给我?”乔尔问她。
帕蒂很喜欢这个主意,她跑到一家纪念品商店买了一个奥斯卡像的复制品来。一次,当乔尔又闷闷不乐、唉声叹气的时候,她开心地对他一笑,鼓起掌来,并把“奥斯卡奖”颁给了他。“太棒了,”帕蒂对乔尔说,“我尤其喜欢末尾的一声短叹。”
这样,事情一下子变得非常荒谬。两个人都忽然大笑起来。从此以后,乔尔再也没像以前那么难受过。
在另一个家庭中,萨拉和弗兰克的关系有些紧张,但还算好。于是她想,也许幽默能引起他的注意力。她拿出一个一直放在衣橱上面的旧呼啦圈。一次,当弗兰克又为他们的婚姻提条件时,她说:“请你拿着这个呼啦圈,我从中间跳过去。”
“这是干吗?”他问。“噢,亲爱的,”她说,“我似乎注意到你是多么愿意让我跳进你设的圈套以证明我爱你。我们可以谈谈这个问题吗?”
“你在说什么呢?我没那么做过。”弗兰克说。
“我相信你没有意识到你那么做了。我知道你爱我,但是这一切感觉就像一系列没完没了的考验。”
“圈套,嗯?”他说,“好吧,我们谈谈。”
然后弗兰克一笑,那是萨拉最喜欢的笑容。弗兰克说:“在我们谈正事之前,你觉得你能先跳过这个呼啦圈吗?”这句话一下子冲淡了家庭中的紧张气氛。从此之后,两人的关系不再那么紧张。人生百寿,难免一病。求医问药时,如能继续发挥自己的幽默力量,则能振奋精神,使自己得以轻松,以便更好地接受治疗。一个人走进诊室对医生说:“您得帮帮我,半个月前我吞下了一枚硬币。”
“我的老天爷!”医生说,“您当时怎么不来?”
“说实话,我当时并不等着这钱用。”那个人说。病人首先能轻松地看待自己的疾病,就是一种感悟人生、豁达开朗的体现,这也是健康的前提和预兆。我国有句古话:“笑一笑,十年少。”据医学生理学研究,笑对人体各器官都有好处,特别是心理情绪的调整。不少专家认为,幽默对于人的精神健康的调节作用表现为:能帮助人们忘掉烦恼,或者至少把烦恼减少到最低程度。
医生们认为,幽默在治疗中的潜在功能主要表现在:第一,造成一种轻松气氛;第二,加强有理性的彼此交际;第三,成为洞察问题关键的一种力量;第四,帮助人们克服生硬而虚伪的社会习气。
近20年来,欧美医学界发明的“幽默疗法”已经在临床上取得了可喜的成绩。专家们认为,幽默具有治疗功能的原因在于能逗人发笑,因为一个人笑的时候,其隔膜、胸部、腹部、心脏、脾部甚至肝脏都会引起短暂的运动,能起到消除呼吸系统中的异物、刺激肠胃、加快血液循环、提高心跳频率的作用;同时可缓和厌烦、紧张、内疚、沮丧的情绪,减轻头疼和腰背酸痛的程度。一位建筑工人因失足从5层楼上掉了下去,幸运的是掉到了一座沙堆上,因此幸免于难。当人们围上来时,警察驱赶他们,然后问工人:“这儿发生了什么事?”
工人:“我不知道,我刚到。”更为重要的是,笑还可以促使体内的某些激素的分泌,这些激素可能会对机体产生有利的影响,同时又会促使体内某些麻醉因子的释放,从而缓解疼痛,减轻关节炎等病症所引起的不适。
长期闷闷不乐,身体就会因积郁而生成病症,这就是抑郁成疾的道理。笑,是人的生活中必不可少的一部分,只有情绪乐观、心境开朗才会有积极向上的劲头。而幽默正是给人带来笑的基本手段。无论在什么场合,绝大多数的笑是由幽默而引起的。
幽默带给人们的笑是有一定的内涵的。它不同于没有思维的傻笑,不同于因为出丑而引发的浅显的笑,也不同于不怀好意的皮笑肉不笑,更不同于见不得人的窃笑。那些由内心而发的笑才是最乐观、最轻松、最富表情的笑。




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