习惯你的潜意识通过积极的自我谈话,肯定和可视化
习惯你的潜意识通过积极的自我谈话,肯定和可视化下面的练习将用你的意识思维创造积极进入你的潜意识。练习# 1:控制你的情感和内心状态现在为了解决“国家”的概念。我所说的“国家”的感觉在你的身体。许多男人,我知道让自己感觉可怕当他们认为会议女性的想法。这种方式就没有帮助。你还记得当你感到高兴和激动吗?你还记得当你感到强大和充满活力的吗?如果你可以,那么你可以任何时候你想要这些感觉。大多数人不使用他们的记忆,帮助他们感觉良好,因为他们说“这不是我的感受,我只是想象。“嗯,我有消息要告诉你:你总是想象它。你不妨想象有时当你需要它,而不是让它发生事故!如何应用这一观点:写下三个州,你想能让自己在任何时候你想。然后,写下三次在你的生活中当你感到每一个州。最后,闭上眼睛,把自己放在这三个情况,让你觉得你想要的状态。同时,做一些与你的身体当你独特的记忆。例如,如果你想变得强大和自信,当你回忆的时候你觉得这种方式,呼出快速折叠你的嘴唇。如果你记住美国和呼气的过程很快就在同一时间,在未来你所要做的是闭上眼睛,呼吸快而记住的感觉,你会有你想要的状态。这就像有一个自我感觉良好的“推”按钮。接下来,你必须实践将自己放入三个强大的国家,当你在不同的环境中。所以去不同的地方和实践让自己进入你的国家干扰,等等。这可能需要一些做的,但是一旦你掌握了,你就可以让自己变成一个积极的状态当你不感觉它开始(可能这个练习是有用的,当你感到害羞或害怕遇到?也许!)练习# 2:理想的自我形象开始这个练习,闭上眼睛,让你的图片,你想成为。想象你会站着,你会如何呼吸,你会穿什么,你的脸上的表情等等。
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